Ich finde NICHT, dass es die eine perfekte Abendroutine für jeden und für immer gibt. 

Ja manche Dinge gehen immer und sollten auch gemacht werden, weil sie einfach gut tun. Aber andere Dinge sollten angepasst werden auf die Lebenssituation.

Punkt 5 habe ich 2019 ausgearbeitet und einige Monate gemacht und es tat mir so gut. Probier‘s doch mal aus :)

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deine Julia