#044 - "die innere Mitte" - Sie ist im Daoismus der essentielle Faktor für ein Leben in Harmonie und Weg zum inneren Frieden. Was macht einen Menschen aus, der aus seiner Mitte lebt? Wie kannst du deine Mitte beginnen zu entdecken und zu entwickeln?

9 Zentrale Merkmale der inneren Mitte:

• Gedankenklarheit
• Emotionale Balance
• Gelassenheit und Präsenz
• innere Verbundenheit
• Empathie und Mitgefühl
• Fokus und Konzentration
• Dankbarkeit und Lebensfreude
• Flexibilität
• Authentizität

Praktiken wie Meditation, Atemübungen (Qi Gong) und die Verbindung mit der Natur helfen uns, diese Mitte zu finden. Lass dich inspirieren, in deine eigene Mitte zu kommen und Frieden in dir zu entdecken.

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