En este prólogo descubrirás por qué el cerebro influye en todo lo que eres y en la calidad de tu vida. A través de evidencia científica y estudios reales del cerebro, comprenderás cómo los hábitos, los pensamientos, las emociones y los traumas dejan huella en él, y cómo cuidarlo puede transformar tu bienestar, tus decisiones y tu futuro.