Dejame Pensarlo

En este episodio de Déjame Pensarlo, nos lanzamos a explorar cómo el clima, especialmente esas temperaturas extremas que a veces nos tocan vivir, puede afectar tanto nuestra salud física como mental. A través de nuestras propias experiencias, hablamos de lo difícil que es adaptarse al frío extremo o al calor sofocante, y cómo esos cambios nos influyen en el ánimo, la irritabilidad, la falta de concentración, ¡y hasta en nuestro estilo de vida y cultura! También tocamos un tema súper importante: el Trastorno Afectivo Estacional, y cómo el clima puede intensificar los síntomas de depresión. Para cerrar, compartimos algunos consejitos prácticos que nos han ayudado a sobrellevar los efectos negativos del clima en nuestra salud mental.

Producción: Javier Kleber y Nathalia Quiroz

Edición: Valenthina Quiroz

Diseño de Portada: Indhira Amin

Musicalización (Phonographic rights)℗: @FASSounds

En este episodio de Déjame Pensarlo, nos adentramos en el mundo de la Generación Z, una generación que está cambiando la forma en que entendemos el trabajo, la identidad y la educación. Como profesores, hemos visto de cerca cómo las diferencias generacionales impactan las dinámicas en el aula y en la vida diaria. Hablamos sobre las particularidades de esta generación, desde su irreverencia y autenticidad hasta su enfoque en la salud mental y el autocuidado. Además, discutimos cómo estas nuevas tendencias contrastan con las experiencias de los Millennials y otras generaciones. Si alguna vez te has sentido un poco perdido en el mundo de los memes, o te has preguntado cómo conectarte mejor con esta generación, ¡este episodio es para ti!

Producción: Javier Kleber y Nathalia Quiroz

Edición: Valenthina Quiroz

Diseño de Portada: Indhira Amin

Musicalización (Phonographic rights)℗: @FASSounds

En este episodio de Déjame Pensarlo Podcast, Javi y Nathy conversan con la psicóloga María Mónica Kleber sobre dos enfoques esenciales en la educación de los hijos: la Crianza Respetuosa y la Disciplina Positiva. María Mónica comparte su experiencia personal y profesional en la aplicación de estos métodos, desglosando cómo estos enfoques pueden transformar la relación entre padres e hijos. El episodio ofrece ejemplos prácticos y actividades para implementar estos principios en el día a día, destacando la importancia de la coherencia, la empatía y el respeto mutuo.

Producción: Javier Kleber y Nathalia Quiroz

Invitada: María Mónica Kleber, de Educrianza.col

Edición de Video: Valenthina Quiroz

Diseño de Portada: Indhira Amín

Musicalización (Phonographic rights) ℗: @FASSounds

En el estreno de la tercera temporada de Déjame Pensarlo Podcast, abordamos un tema crucial en el ámbito deportivo: la salud mental de los atletas. A propósito de los Juegos Olímpicos de París 2024, retomamos la inspiradora historia de la reconocida gimnasta Simone Biles y su valiente lucha por su salud mental. A lo largo del episodio, exploramos el impacto del estigma, la presión mediática, y la importancia de las redes de apoyo. Además, reflexionamos sobre las lecciones que esta historia ofrece tanto para deportistas como para cualquier persona enfrentando desafíos similares.


Producción: Javier Kleber y Nathalia Quiroz

Edición de Video: Valenthina Quiroz

Diseño de Portada: Indhira Amín

Musicalización (Phonographic rights)℗: @FASSounds

Con este episodio de Déjame Pensarlo Podcast, concluimos la serie especial de tres episodios dedicados al mes del Orgullo LGBTIQ+ con la participación de nuestra colega María José Anaya. A lo largo del episodio, exploramos las mal llamadas terapias de conversión (ECOSIEG) y las terapias afirmativas, destacando sus diferencias, impacto y la importancia de un enfoque afirmativo en la práctica clínica. Majo nos compartió su experiencia personal y profesional, ofreciendo una perspectiva profunda y educativa sobre cómo apoyar y validar a las experiencias de las personas LGBTIQ+.


Producción: Javier Kleber y Nathalia Quiroz 

Invitada: María José Anaya

Edición: Valenthina Quiroz

Diseño de Portada: Indhira Amin

Musicalización (Phonographic rights): ℗ @FASSounds 


#DéjamePensarloPodcast #TerapiasAfirmativas #ECOSIEG

#SaludMental #OrgulloLGBTQ #DiversidadSexual #Psicología #Inclusión #MaríaJoséAnaya #JavierKleber #NathaliaQuiroz

En este episodio de Déjame Pensarlo Podcast, conversamos con Yoerly Mosquera Lemus sobre la afrocolombianidad y el racismo estructural en Colombia. Yoe, psicóloga y magíster en educación, comparte sus experiencias y reflexiones sobre cómo el racismo afecta la vida cotidiana y la salud mental de las personas negras.Exploramos la importancia del Día de la Afrocolombianidad, las microagresiones diarias y la necesidad de espacios seguros para voces negras. Además, Yoe nos ofrece recursos y recomendaciones para entender y combatir el racismo.¡Únete a nosotros en esta conversación inspiradora y educativa, para combatir el racismo desde nuestro quehacer como Psicólogos!Producción: Javier Kleber y Nathalia Quiroz Invitada: Yoerly Mosquera LemusEdición: Valenthina QuirozDiseño de Portada: Indhira AminMusicalización (Phonographic rights): ℗ @FASSounds

En este episodio especial del Día Internacional de las Familias, exploramos las complejidades del distanciamiento familiar. ¿Qué sucede cuando la familia, que debería ser un refugio de amor y seguridad, se convierte en una fuente de conflicto y dolor? Discutimos cómo ha evolucionado el concepto de familia, abarcando una diversidad de formas y estructuras, y profundizamos en el fenómeno del distanciamiento familiar. A través de casos de alto perfil y situaciones de la vida real, analizamos cómo los psicólogos pueden intervenir en estas difíciles situaciones para promover la reconciliación y el bienestar. Únete a nosotros en esta conversación necesaria y reveladora.Producción: Javier Kleber y Nathalia Quiroz Edición: Valenthina QuirozDiseño de Portada: Indhira AminMusicalización (Phonographic rights): ℗ @FASSounds ​

🎙️ En honor al Día de las Madres 🧑‍🧒‍🧒❤️, Déjame Pensarlo presenta en su segmento “déjame pensarlo con alguien más” un episodio especial sobre las maternidades conscientes. Para hablar con propiedad, invitamos, no solo a una gran colega, sino a una mamá muy especial, Marysel Mercado (@culturaparental) quien nos acompañó a explorar los desafíos y retos que enfrentan las madres que buscan maternar de manera consciente en un mundo en constante cambio. Desde decisiones sobre la crianza hasta la autoaceptación y el equilibrio entre la maternidad y otras facetas de la vida, abordamos temas relevantes y necesarios para todas las madres que ven este podcast. ¡No te pierdas este episodio que celebra el amor, la resiliencia y la valentía de todas las madres!

Producción: Javier Kleber y Nathalia Quiroz 

Invitada: Marysel Mercado

Edición: Valenthina Quiroz

Diseño de Portada: Indhira Amin

Musicalización (Phonographic rights): ℗ @FASSounds

#DíaDeLasMadres #MaternidadConsciente #dejamepensarlo​

🎙️ En el este episodio de Déjame Pensarlo, nos adentramos en el fascinante mundo de la Inteligencia Artificial (#IA) y su impacto en la educación superior. Únete a nosotros mientras exploramos los desafíos y oportunidades que enfrentan los docentes en la era de la IA, y cómo esta tecnología está transformando el panorama educativo y profesional. Descubre cómo la IA está revolucionando la forma en que enseñamos y aprendemos, y los desafíos que debemos superar para aprovechar al máximo su potencial. No te pierdas este episodio que estamos seguros, cambiará tu perspectiva sobre el futuro de la IA.

Producción: Javier Kleber y Nathalia Quiroz Edición: Valenthina QuirozDiseño de Portada: Indhira AminMusicalización (Phonographic rights): ℗ @FASSounds ​

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