Cuánto sufrimos porque las cosas no suceden como nos gustaría o porque la gente no hace lo que nosotros pensamos que es lógico o porque la vida no nos trae lo que nos gustaría tener! Y todo ese sufrimiento tiene remedio: desapegándonos de los deseos, de las expectativas, de las personas, de la vida en general. Pero no es nada fácil alejarnos de nuestros deseos, y menos cuando nos sentamos en silencio, porque es cuando “escuchamos” todo más alto! 😅 Cuando dejamos pasar los pensamientos, nos estamos entrenando para dejar ir asuntos “más gordos” en nuestra vida. El episodio de hoy incluye una meditación en la que te invito a ir soltando el control y atestiguar lo que sucede, sin esperar, sin cambiar. Da igual que haya ruidos (no tienes que esperar a que haya un silencio sepulcral para poder meditar). De hecho, la introducción del episodio la grabé en un bosque con un ambiente muy tranquilo y, sin embargo, la meditación la grabé en casa de mi madre, con la vecina de al lado hablando por teléfono y una máquina haciendo ruido en la calle. No esperes a que lo de fuera cambie y cambia lo que hay en tu interior; deja ir al controlador que te agobia tanto y vive el presente con lo que traiga. Juega.