deJasvanJos Podcast

We dragen allemaal verhalen in ons mee. Verhalen over wie we zijn, wat we hebben meegemaakt, en hoe de wereld ons heeft gevormd.

Verhalen dragen bij aan de ontwikkeling van onze identiteit. Maar deze verhalen kunnen ons ook gevangen houden in oude patronen van slachtofferschap, angst en zelfbeperking - in een identiteit die vooral iets zegt over het personage in het verhaal. Het herkennen en loslaten van deze verhalen is een belangrijke stap op weg naar innerlijke vrijheid, zelfliefde en het worden van wie eigenlijk zijn.

Ik geloof dat dit iets is wat we allemaal kunnen! En sterker: dat het is wat deze tijd van ons vraagt! Wel vraagt het bewustzijn, oefening, geduld en vaak ook begeleiding. Omdat je niet kunt helen wat je zelf (nog) niet ziet. Gelukkig hoef je het niet alleen te doen. Luister deze aflevering - die voor mijn gevoel een belangrijke is - en ont-dek nog veel meer!!

Als je door het verhaal zakt en voorbij de identiteit kijkt? Wie ben je dan?

𝓐𝓻𝓮 𝔂𝓸𝓾 𝔀𝓲𝓵𝓵𝓲𝓷𝓰 𝓽𝓸 𝓯𝓮𝓮𝓵?

https://dejasvanjos.nl/

Lichtwerk | Schaduwwerk | Bewustzijn

Ademcirkels en meer + tickets op Hipsyhttps://hipsy.nl/shop/dejasvanjos

Instagram: https://www.instagram.com/dejasvanjos/

#zijnsoriëntatie #ademcoaching #lichtwerk #schaduwerk #authenticiteit #jezelfzijn #ascensie #ascension #spiritualawakening #slachtofferschap #victimhood #spiritualiteit #higherself #verruimdbewustzijn #innerlijkewaarheid #feltsense #breathwork #identiteit #ego #ziel #bewustzijnsontwikkeling #voelen #embodiment #emotie #zelfcompassie #ademcirkel #innerlijkkind #trauma #selflove #dejasvanjos #dejasvanjospodcast #selfhealing #innerjourney

Zorgen van je af laten glijden.

Dit is weer een geleide meditatie van deJasvanJos. Deze helpt jou bij piekeren en gevoelens van angst, spanning en stress. Als je je zorgen maakt, dan is je mind meestal actief bezig met wat er in het verleden misging of in de toekomst mis zal (kunnen) gaan. Dus: Je bent niet in het hier en nu, waar de rust, het vertrouwen en de ok-heid te vinden (en voelen🙂) is.

De geleide (lichaamsgerichte) meditatie helpt jou weer embodied te zijn en je veilig te voelen IN je lichaam waarmee je in het nu aanwezig bent. Het helpt om je zorgen van je af te laten glijden en vanuit een nieuw (nu!) perspectief te kijken naar wat jou bezighoudt.

Doet deze meditatie je goed en geniet je van jouw staat van zijn aan het einde? Herken dit dan als jouw meer natuurlijke staat van zijn. Wil je daar meer van? Kom dan eens langs bij deJasvanJos!

Virtueel: op mijn website of Instagram

Fysiek: om kennis te maken, voor een ademsessie of cirkel, een traject of healing of een op jouw afgestemde combi van dat allemaal! Nieuwe groepssessies en nieuwetijdsbijeenkomsten volgen. Houd de podcast en andere kanalen in de gaten!

𝓐𝓻𝓮 𝔂𝓸𝓾 𝔀𝓲𝓵𝓵𝓲𝓷𝓰 𝓽𝓸 𝓯𝓮𝓮𝓵?

https://dejasvanjos.nl/

Lichtwerk | Schaduwwerk | Bewustzijn

Ademcirkels en meer + tickets op Hipsyhttps://hipsy.nl/shop/dejasvanjos

Instagram: https://www.instagram.com/dejasvanjos/

#meditatie #geleidemeditatie #geleideoefening #lichaamsgerichtemeditatie #meditation #mindfulness #bodyfulness #aandacht #vertrouwen #angst #spanning #stress #zijnsoriëntatie #ademcoaching #lichtwerk #schaduwerk #authenticiteit #jezelfzijn #ascensie #spiritualiteit #hogerzelf #innerlijkewaarheid #feltsense #breathwork #bewustzijnsontwikkeling #voelen #embodiment #emotie #zelfcompassie #ademcirkel #innerlijkkind #trauma #selfhealing #dejasvanjos #dejasvanjospodcast

Wat is mijn pad en hoe vind ik die? Ik kan er kort over zijn: Je kunt niet níet op je pad zijn. Das fijn om te weten toch? Het kan wel zijn dat je de verbinding ermee niet (meer) voelt. Dat je pad, net als een bospad, als het ware overwoekerd is en je ‘m niet meer goed kunt zien. Als je weet dat je altijd op je pad bent, m.a.w. dat waar je bent altijd klopt, dan stopt het zoeken en begint het ZIJN (via voelen).

De zoeker wordt dan de vinder, het is namelijk veel dichterbij dan je denkt. Je moet er wel de beweging naar binnen voor maken. Verstillen, vertragen, verdiepen en dan verdwijnt die overwoekering vanzelf. Echt waar. Ik zie het steeds weer. Dan komt er meer ruimte voor je zielsverlangen en verzacht het ego verlangen (gestuurd door angst en tekort). ‘Wat wil ik werkelijk’ en ‘wat wil het leven met mij’ is een totaal ander perspectief om vanuit te leven dan ‘wat moet ik doen/ behalen/ bewijzen (om bestaansrecht te hebben)?’

Als je het denken/ de controle loslaat en het ontspant van binnen, komt er ruimte voor een echt authentiek willen waarmee je zielsverlangen- en kwaliteiten tot expressie kunnen komen. Daarmee voel je je meer in je bestemming.

𝓐𝓻𝓮 𝔂𝓸𝓾 𝔀𝓲𝓵𝓵𝓲𝓷𝓰 𝓽𝓸 𝓯𝓮𝓮𝓵?

https://dejasvanjos.nl/

Lichtwerk | Schaduwwerk | Bewustzijn

Ademcirkels en meer + tickets op Hipsyhttps://hipsy.nl/shop/dejasvanjos

Instagram: https://www.instagram.com/dejasvanjos/

#zijnsoriëntatie #ademcoaching #hart #lichtwerk #schaduwerk #authenticiteit #jezelfzijn #ascensie #ascension #spirituality #spiritualiteit #higherself #verruimdbewustzijn #innerlijkewaarheid #feltsense #breathwork #bewustzijnsontwikkeling #voelen #embodiment #emotie #zelfcompassie #ademcirkel #innerlijkkind #trauma #selflove #dejasvanjos #dejasvanjospodcast #selfhealing #innerjourney

Helemaal jezelf Zijn, hoe doe je dat? Wat is er eigenlijk voor nodig om echt authentiek te kunnen (durven) zijn? Je hoort het in deze aflevering. Natuurlijk lang niet alles wat erover te zeggen valt en vanuit mijn perspectief en ervaring, maar ik pak in deze aflevering een aantal belangrijke lijntjes op die ik verbind met authenticiteit.

Ik ga in op hoe en waarom je bij jouw authentieke Zelf kunt wegraken en ik vertel wat er voor nodig is om de verbinding weer te maken. Je zult verschillende lagen van ons ZIJN hierin terugvinden; mentaal/ psychologisch, fysiek, emotioneel en spiritueel. Een holistische visie dus.

Diep van binnen zijn we heel. Maar als we verwond raken en de verbinding met ons heel-zijn verliezen, voelt dat vaak wel zo. Herken je dit, luister dan zeker!

𝓐𝓻𝓮 𝔂𝓸𝓾 𝔀𝓲𝓵𝓵𝓲𝓷𝓰 𝓽𝓸 𝓯𝓮𝓮𝓵?

https://dejasvanjos.nl/

Lichtwerk | Schaduwwerk | Bewustzijn

Ademcirkels en meer + tickets op Hipsyhttps://hipsy.nl/shop/dejasvanjos

Instagram: https://www.instagram.com/dejasvanjos/

#zijnsoriëntatie #ademcoaching #hart #lichtwerk #schaduwerk #authenticiteit #jezelfzijn #ascensie #ascension #spirituality #spiritualiteit #higherself #verruimdbewustzijn #innerlijkewaarheid #feltsense #breathwork #bewustzijnsontwikkeling #voelen #embodiment #emotie #zelfcompassie #ademcirkel #innerlijkkind #trauma #selflove #dejasvanjos #dejasvanjospodcast #selfhealing #innerjourney

De geboorte/sterftedag van mijn zoon Jelle was een aantal dagen geleden op 18-08 en inspiratie voor deze nieuwe aflevering.

Bewust stilstaan bij deze gebeurtenis, zelf en als gezin, en hierop reflecteren, maakt voor mij heel helder hoe zijn dood een andere betekenis heeft gekregen en krijgt.

N.a.v. de moeilijkste gebeurtenis en periode in mijn leven een hoopvolle en troostrijke aflevering over (spiritueel) wakker worden, de ware betekenis van verlies en de dood (voor mij), verruimd bewustzijn en stappen in een nieuwe realiteit. Kijken voorbij het concept van ‘de dood’ zoals we dat aangeleerd krijgen - het einde, iets om bang voor te zijn - maakt ruimte voor hele diepe liefde, verbondenheid en dankbaarheid.

De thema’s uit deze aflevering kunnen een hoop losmaken. Wil je iets delen n.a.v. deze aflevering, stuur me dan gerust een bericht op Instagram @dejasvanjos

Resoneert het, wil je je eigen heling, groei en transformatie prioriteit maken ? Plan een kennismaking in via https://dejasvanjos.nl/ Je vindt hier ook mijn aanbod.

Meedoen aan een Ademcirkel is ook een goed idee! Info over Ademcirkels en andere events + tickets vind je hier https://hipsy.nl/dejasvanjos

1 op 1 of duo ademreizen kan ook!

Leuk als je me volgt op Instagram en Facebook @dejasvanjos

#verlies #verliesvaneenkind #childloss #loss #stilgeboorte #stillborn #zwangerschapsafbreking #herhaaldemiskramen #levennakanker #spirituality #spiritualiteit #zijnsoriëntatie #dejasvanjos #dejasvanjospodcast #raisingyourvibration #authenticiteit #zenuwstelsel #breathwork #ademcoaching #ascencie #coaching #healing #energyhealing #multidimensionaalbewustzijn #trauma #traumahealing #zelfbewustzijn #bodymindsoul #Zelfliefde #innerlijkkind #NU #lichaamsbewustzijn #bewustzijn #voelen #emotie

Kalmeer je systeem met deze 3 héél eenvoudige oefeningen. In deze aflevering leer ik jou een paar super simpele, maar heel doeltreffende ademoefeningen die jou direct helpen ontspannen en je zenuwstelsel in een kalme(re) staat te brengen (down regulating).

Als je een paar principes kent van hoe je je adem kunt gebruiken om de staat van jou zenuwstelsel en dus je staat van zijn te beïnvloeden dan heb je een krachtige tool in handen voor dagelijks gebruik.

De 3 oefeningen die ik je leer zijn:

De verlengde uitademing op ffffff

De fysiologische zucht

De 3-3-4 ademhaling

Of je nou angst en spanning wilt reduceren, lekker wil kunnen slapen, je lichaam wil voorbereiden op eten en verteren, wilt kunnen ontspannen, rustig kunnen nadenken, een kalm systeem wilt om aan je eigen bewustwording en heling te werken, je frequentie wil verhogen… Noem het maar op. Een gereguleerd systeem is voor alles goed!

In deze tijd wordt meer dan ooit van je gevraagd om te werken aan je eigen uitlijning. Wie ben ik? Wat heb ik te helen? Wat heb ik hier te doen? Kan ik mijn hart open houden? Zelf- en zenuwstelselregulatie is hierbij een nodige en welkome vaardigheid. Het gaat niet om altijd maar kalm zijn, maar je bewust worden van je staat en wat jij kunt doen als de stress oploopt, is wel heel fijn. En laten we eerlijk zijn: stress is er meer dan ons lief is.

Dussss: Probeer het uit!

Leuk als je deelt wat het je brengt!

Resoneert het, wil je je eigen heling, groei en transformatie prioriteit maken ? Plan een kennismaking in via https://dejasvanjos.nl/ Je vindt hier ook mijn aanbod.

Meedoen aan een Ademcirkel is ook een goed idee! Info over Ademcirkels en andere events + tickets vind je hier https://hipsy.nl/dejasvanjos

1 op 1 of duo ademreizen kan ook!

Leuk als je me volgt op Instagram en Facebook @dejasvanjos

#spirituality #spiritualiteit #zijnsoriëntatie #dejasvanjos #dejasvanjospodcast #raisingyourvibration #authenticiteit #nervoussystem #zenuwstelsel #nervoussystemregulation #yoga #ademoefening #breathwork #ademcoaching #ascencie #coaching #healing #energyhealing #multidimensionaalbewustzijn #trauma #traumahealing #zelfbewustzijn #bodymindsoul #Zelfliefde #innerlijkkind #NU #lichaamsbewustzijn #bewustzijn #voelen #emotie

Zo daar gaan we weer! Na een maandlange zomerstop ben ik terug met een nieuwe aflevering!

De ‘sound’ is anders dan je van mij gewend bent… daar werken we aan. Deze aflevering is een mengelmoesje, waarin ik je helemaal bijpraat, maar met een belangrijke kern.

Ennnn, en die had ik natuurlijk v.t.v. niet zien aankomen, eentje waarin jij real time getuige bent van hoe bewustwording en bewustzijn werkt. Hoe het leven altijd richtingaanwijzers op je pad zet.

Als je dat gaat zien en ze ook daadwerkelijk wíl zien, dan wordt het meer een spel. En nee, dat is niet altijd leuk, maar wel altijd een kans! Een kans voor groei, bevrijding, Zelfliefde en de beoefening van dankbaarheid. Dat laatste helpt zo om trauma en slachtofferschap te doorzien, helen, integreren en vooral om het grotere plaatje te kunnen zien.

Het is tegelijkertijd ook een testaflevering, want Anchor is niet meer, dus ik moet me de opnamestudio van RiversideFm eigen maken. Wat gedoe, want zoveel mogelijkheden en ik hield zo van de eenvoud van opnemen, online zetten en klaar. Maarrr, dit biedt toffe mogelijkheden, met AI integratie, automatische transcriptie en meer.

Ik beloof je, het is uiteindelijk een afgerond verhaal, waar je ongetwijfeld wat uit kunt halen voor jezelf.

Resoneert het, wil je je eigen heling, groei en transformatie prioriteit maken zo na de zomer? Plan een kennismaking in via https://dejasvanjos.nl/ Je vindt hier ook mijn volledige aanbod (wat waarschijnlijk gaat vernieuwen binnenkort).

Een 1 op 1 ademreis boeken kan ook!

Meedoen aan een Ademcirkel is ook een goed idee! Zo blijf je dicht bij jezelf na je vakantie! Info over Ademcirkels en andere events + tickets vind je hier https://hipsy.nl/dejasvanjos

Leuk als je me volgt op Instagram en Facebook @dejasvanjos

#spirituality #spiritualiteit #spiritualawakening #zijnsoriëntatie #dejasvanjos #dejasvanjospodcast #authenticiteit #trauma #breathwork #ademcoaching #ascencie #coaching #healing #energyhealing #multidimensionaalbewustzijn #5D #trauma #Zelfliefde #innerlijkkind #NU #lichaamsbewustzijn #bewustzijn #voelen #emotie #levennakanker #slachtofferschap #liefde #eenheidsbewustzijn #dualiteit