Det första du måste göra för att komma vidare är att börja jobba med din attityd, lära dig att känna efter och både våga och orka inse dina begränsningar. För du vill inte ”komma tillbaka” till personen du var innan utmattningen. Du vill växa, lära dig, förstå och återskapa dig själv som personen som inte hamnar här igen.