Дела декретные

Вместе с консультантом по сну Еленой Кинжаловой говорим о табличных нормах сна для детей, о том как темперамент ребенка влияет на его сон, разбираемся как различать перегул и недогул, есть ли вред от качания и выясняем является ли самозасыпание панацей от всех проблем со сном.

00:10 – приветствие

01:12 –  наладь свой режим и режим ребенка наладится сам собой?

04:30 – надо ли укладывать ребенка на сон в 21 час? Нужно ли ориентироваться на табличные нормы сна?

16:19 – как темперамент ребенка влияет его на сон?

20:09 – когда переходить на меньшее количество снов?

27:33 – как различить недогул и перегул?

37:16 – что делать, если ребенок очень плохо ночью?

42:07 – демонизация качания

48:37 – самозасыпание – панацея от проблем со сном?

53:46 – как выбрать грамотного консультанта по сну?

1:01:07 – если все поломалось надо снова идти к консультанту по сну?

1:02:29 – совет молодой маме от Елены Кинжаловой

Мы продолжаем наш разговор с Татьяной Ходжаевой, психологом, автором проекта «Антикризисная мама».  В этот раз мы обсудим, как реагировать на непрошеные советы и критику от родственников, почему маме важно заниматься самообразованием, какую роль играет критическое мышление, а также почему мама должна показывать ребенку весь спектр эмоций.

00:10 – приветствие

00:34 – когда обещали помочь, но не помогли

02:20 – непрошеные советы от родственников, как отстаивать свои границы

09:48 – когда критикуют и сравнивают

13:13 – рвать отношения с родственниками – это ок?

17:43 – роль критического мышления

24:02 – как быть, когда давят со всех сторон

30:31 – желание держать все под контролем

33:17 – что делать, чтобы повзрослеть психологически

35:36 – как выбрать специалистов в помощь ребенку, если сфера их деятельности не регламентирована

39:29 – совет молодой маме

В этом выпуске мы поговорили с Татьяной Ходжаевой, психологом, автором проекта «Антикризисная мама», о  психологическом состоянии женщины после родов, обсудили, что такое бейби блюз, послеродовая депрессия и послеродовой психоз, когда нужно бить тревогу, а также как помочь себе адаптироваться к новой жизни с малышом, особенно если ожидание/реальность не совпали.

Тема этого подкаста – грудное вскармливание. Вместе с Екатериной Ломакиной, консультантом по лактации, с опытом работы более 10 лет, мамой троих детей, обсуждаем: почему такой вроде бы естественный процесс как грудное вскармливание, вызывает так много сложностей и споров, силиконовые накладки на грудь - польза или вред, почему возникают лактостазы и маститы,  как минимизировать риски их возникновения, когда пора завершать кормить грудью, как выбрать грамотного консультанта по ГВ и в каких случаях боль при ГВ – норма? (спойлер – ни в каких случаях не норма).