A aveia contém fibras solúveis, que auxiliam no controle da glicemia. Protege o coração e a circulação contra a aterosclerose. É rica em cálcio, ferro, magnésio, vitaminas do complexo B e por conter fibras, facilita o fluxo intestinal.  Ingredientes:1 xicara de aveia em flocos4 xicaras de água Modo de preparo:Deixe a aveia de molho na água […] O post Deleite de Aveia apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.