Podnosi nasze zadowolenie z życia obniża lęk. Delektowanie się to forma uważności. Jest dobrze przebadane i można bardzo łatwo nauczyć się je praktykować.

Tu znajdziesz Notatki do odcinka

Sprawdź aktualne Kursy i warsztaty

Dołącz do Społeczności Pełne Serca i zostań matronką / patronem podcastu