In dieser Podcastfolge habe ich Pankaja zu Gast. Sie ist langjährige Schülerin von Dr. Vasant Lad und beschäftigt sich sehr stark mit Marmatherapie.

Wir sprechen über

🧡 ihre Erfahrungen als Schülerin von Dr. Lad

🧡 was ayurvedische Marmatherapie ist

🧡 wie du Marmatherapie für dich nutzen kannst 

Pankaja's Webseite:

https://www.pankaja.com/

.

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 MEIN NEUES E-BOOK: Ayurvedische Sommerküche

🧡 Dein persönlicher Weg zurück in die Balance

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Auf meinem Blog findest du Artikel rund um Ayurveda – Tagesroutine, Rezepte, Selbstmassagetipps und Yogaübungen.

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In dieser Podcastfolge gebe ich dir Tipps aus dem Ayurveda für deine Sommerreise.

Du erfährst,

🧡 welche Dosha-Ungleichgewichte durch Reisen auftreten können

🧡 wie du diesen Imbalancen vorbeugen kannst

🧡 was du tun kannst, um auch auf Reisen in deiner Balance zu sein

Tolles Rezept zum Mitnehmen:

Ojas-Energiebällchen

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In dieser Podcastfolge erfährst du,

🧡 wie Yoga und Ayurveda zusammenhängen

🧡 wie du deine Yoga-Praxis aus ayurvedischer Sicht praktizieren kannst

Ayurvienna-Sommerfrische 2021 - Ayurveda-Kuren in Ö

Yoga & Ayurveda - Dein Wohlfühlretreat | 28.8.-3.9.2021

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Ayurvedische Sommerküche

Kostenloses Proberezept aus dem E-Book: Bulgur-Salat mit gegrilltem Gemüse

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In dieser Podcastfolge teile ich mit dir,

🧡 wie du deine Ernährung im Sommer ausrichten kannst

🧡 welche Lebensmittel für die sommerliche Küche gut geeignet sind

🧡 meine Rezepttipps für die schnelle Sommerküche

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Ayurvedische Sommerküche

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In dieser Podcastfolge ist Daniela Dörflinger Bruggeman zu Gast. Wir sprechen über die ayurvedische Küche. Daniela ist ayurvedische Foodbloggerin und gibt Kochkurse und Workshops im Raum Zürich.

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Daniela's Webseite mit vielen ayurvedischen Rezepten:

https://www.ayurfood.ch/

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Daniela's Rezept für Aprikosen-Crumble

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Daniela's Retreats:

Detox mit heimischen Kräutern

Yoga & Outdoor Retreat in Schweden

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In dieser Podcastfolge erfährst du

🧡 welche Ursachen es für ein Dosha-Ungleichgewicht gibt

🧡 was die 3 Krankheitsfaktoren im Ayurveda sind

🧡 wie der Krankheitsprozess vor sich geht

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Mein neues E-Book "Ayurvedische Sommerküche"

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In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie der Ayurveda Gesundheit sieht.

Du erfährst:

🧡 warum der Ayurveda so viel Wert auf Gesundheit legt

🧡 wie der Ayurveda Gesundheit definiert

🧡 wie du einen auf dich angepassten gesunden Lebensstil entwickeln kannst

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Hier findest du Infos zu meinen nächsten Veranstaltungen:

Ayurvedisch durch den Sommer | 20.6.2021 | Online

Yoga & Ayurveda - Dein Wohlfühlretreat | 28.8.-3.9.2021 | Slowenien

Übersicht über alle aktuellen Workshops

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In dieser Podcastfolge erfährst du,

🧡 warum die Etablierung eines Rhythmus wichtig ist

🧡 welche Rhythmen der Ayurveda kennt

🧡 wie du deine eigenen Rhythmen umsetzen kannst

.

Hier findest du Infos zu meinen nächsten Veranstaltungen:

Ayurvedisch durch den Sommer | 20.6.2021 | Online

Yoga & Ayurveda - Dein Wohlfühlretreat | 28.8.-3.9.2021 | Slowenien

Übersicht über alle aktuellen Workshops

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In dieser Podcastfolge ist Claudia Gnant, dipl. Ayurveda-Praktikerin und Initatorin von Ayurvienna, einem Netzwerk, das Ayurveda-Kuren in Österreich anbietet, zu Gast.

 Wir sprechen über:

🧡 warum der Ayurveda regelmäßige Kuren empfiehlt

🧡 was die Vorteile einer Ayurveda-Kur sind

🧡 bei welchen Beschwerden eine Kur sinnvoll ist

🧡 was das Besondere an den Kuren von Ayurvienna ist

🧡 welche Arten von Kuren es im Ayurveda gibt

🧡 nach welchen Kriterien du deine Ayurveda-Kur auswählen solltest

 Alle Infos zu den Ayurvienna-Kuren:

https://www.ayurvienna.at/

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Foto Claudia Gnant: (c) Pletterbauer

In dieser Podcastfolge gehe ich auf Fragen rund um das Kapha-Dosha ein und kläre einige Mythen auf.

Du erfährst,

🧡 ob wir alle im Frühling Kapha reduzieren sollten

🧡 ob kein Hunger auf Frühstück mit einem hohen Kapha zusammen hängt

🧡 ob alle Kapha-Personen übergewichtig sind

🧡 ob alle Kapha-Personen langsam und träge sind

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Meine nächsten Workshop-Termine findest du hier:

https://rita-ayurveda.at/workshops/

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