Épisode 11 — Demain, tu dois faire face à quelqu'un que tu redoutes ?

La veille d’une confrontation difficile, le sommeil est souvent perturbé par l’anticipation : peur de l’autre, peur de perdre ses moyens, peur d’être jugé.

Ce soir, on tente de retrouver son axe demain en douceur :

• Laisser couler les peurs au lieu de les retenir.
• Retrouver son axe intérieur, solide et stable.
• Se protéger dans une pièce intérieure que personne ne peut franchir.
• Apaiser le corps pour qu’il arrête de rejouer la scène.
• Recharger ses forces pour demain.

Cette séance d’auto-hypnose guidée t’aide à relâcher ces tensions et à retrouver un sommeil réparateur qui prépare ton énergie et ta confiance.

🎯 Pour toi si :

• Tu dois revoir quelqu’un qui t’intimide ou t’angoisse.
• Tu appréhendes une réunion, un entretien ou une confrontation.
• Tu as peur de perdre tes moyens face à une personne.
• Tu veux t’endormir malgré la peur de demain.

Installe-toi confortablement et laisse-toi guider.

Bonne nuit. Tu es exactement là où tu dois être.

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Musique : Viacheslav Starostin & Mubert