Il y a des moments où les mots ne sont plus des concepts.
Ils deviennent des expériences.

À chaque épisode,
je reçois des messages, des silences, des retours…
et parfois, une joie profonde, simple, presque enfantine.

👉 Demander, c’est déjà recevoir.
Pas toujours ce qu’on attend.
Mais souvent ce dont on a vraiment besoin.

Dans ce podcast spécial Noël,
je parle de ce mouvement intérieur si simple
et pourtant si difficile :
oser demander.

Pourquoi on n’ose pas ?
Pourquoi on attend que l’autre devine ?
Pourquoi on préfère parfois manquer… plutôt que demander ?

Un épisode doux, incarné, spirituel sans être religieux,
pour cette période de fin d’année où tout se ralentit
et où le cœur, lui, devient plus sensible.

🧠 Ce que tu vas entendre dans cet épisode

– Pourquoi demander n’est pas une faiblesse
– Ce qui nous empêche d’oser nommer nos besoins
– Le lien entre silence, attente et frustration
– Le sens profond de “demander” comme acte de vie
– Comment demander, c’est déjà commencer à recevoir

🤍 Un message personnel (de cœur à cœur)

Ce podcast est aussi une offrande.

👉 À vous, mes enfants.
👉 À ma famille.
👉 Et tout spécialement à mon papa,
pilier discret, présence fondatrice, force silencieuse.

À mes amis.
À toutes les personnes croisées cette année,
de près ou de loin,
dans la lumière ou dans le passage plus sombre.

Que chacun se sente honoré,
reconnu,
et béni.

Merci pour ce que vous m’avez appris,
même sans le savoir.

🌿 Gratitude & projets du cœur

Merci à celles et ceux qui partagent cette aventure humaine et créative :
@eaudeplaisir
@niveldios
@josainz
@les_claques_douces

Des projets nés de la rencontre,
de la confiance,
et de cette foi simple :
👉 quand on ose demander vrai, la vie répond juste.

🎧 Écouter l’épisode

▶️ YouTube – Les Claques Douces
🎧 Spotify / Deezer / Ausha – disponibles maintenant

🎁 Envie d’aller plus loin ?

Un premier entretien est offert, simplement, sans engagement :
👉 https://josainz.com

📖 Ressources, livrets et accompagnements disponibles sur le site.

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🎙️ Les Claques Douces – le podcast qui secoue sans gifler

Le podcast de Jo Sainz,
préparateur mental & hypnothérapeute en Suisse,
où le développement personnel rencontre la vie réelle,
avec douceur, humour, et profondeur.

✨ Demander.
✨ Recevoir.
✨ Et surtout… se reconnaître vivant.

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