Hai mai rimandato qualcosa all’infinito? Tipo un sogno, un progetto, o anche solo rispondere a un’email?

In questo episodio parliamo di procrastinazione, blocchi creativi e della trappola di chi aspetta sempre il momento giusto per iniziare.
Una confessione personale su come ho passato vent’anni a non scrivere, aspettando di essere legittimato, scelto, autorizzato. Da chi? Da nessuno, ovviamente.

Tra sindrome dell’impostore, paura del fallimento e ossessione per la validazione esterna, ripercorro la mia storia con la scrittura e scopro che fare schifo, infondo, non è una risposta da buttare.

Nessun trucco motivazionale, nessuna soluzione pronta. Solo il tentativo (fallimentare) di capirci qualcosa — e forse smettere, un giorno, di rimandare la vita.

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Finisce la mia avventura nel sogno lucido, con una consapevolezza nuova.

Capita spesso che molte pratiche antiche vengano prese a piene mani dall’occidente e trasformate in pratiche di cura e benessere. Ma quanto si perde, in questo processo? E quanto può essere rischioso non considerare la loro origine?

Grazie all’aiuto di Francesco Tormen scopriamo ciò che si trova all’origine di una delle pratiche più antiche dell’essere umano, scoprendo che una pratica ha sempre due facce: una superficiale, di cura, e una che ci chiede sempre quanto siamo disposti a cambiare, a soffrire, a trasformarsi davvero.


Per approfondire c'è il libro di Francesco Tormen per Il Saggiatore: "Con gli occhi aperti. Il sogno lucido tra neuroscienze ed esperienze contemplative"

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Che cos’è il sogno lucido? Nata come una pratica spirituale millenaria e oggi utilizzata da improbabili startup che promettono di farti lavorare nei sogni, il sogno lucido promette esperienze che cambiano la vita, il tutto tra le lenzuola della propria stanza.

Negli ultimi cinque mesi, grazie alla guida di Francesco Tormen, ho provato a diventare lucido durante i sogni e capire quali sono le potenzialità e i limiti di una delle frontiere più interessanti e controverse delle neuroscienze.

Da strumento di scoperta spirituale, a possibile cura, fino a una semplice scusa per sentire cosa si prova a volare, ci aspetta un livello di disagio mai provato prima.

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Giunge al termine il mio mese di "onestà radicale". In questo episodio affrontiamo le nostre responsabilità, provando a capire perché la menzogna è così utile e perché facciamo così fatica ad immaginare una vita senza bugie.

Dopo questo episodio ci prendiamo una piccola paura per tornare con gli episodi finali tra due settimane! 

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Quante volte menti ogni giorno? Ti sei mai chiesto quanto riusciresti a sopravvivere senza mentire? Ho provato a rispondere a questa e altre domande imponendomi un mese di onestà radicale, senza eccezioni. 
In questo episodio iniziamo a scoprire quali regole mi sono dato insieme al mio amico Alessandro, che  cosa vuol dire "radical honesty" e che impatto ha avuto tutto questo sulle mie relazioni personali.

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Il metodo GTD è da sempre considerato il miglior metodo di organizzazione personale del mondo, ma cosa succede se lo si prende davvero sul serio?

Continua il mio viaggio nel mondo dell’organizzazione e del “productivity porn”. In questa puntata scopriamo se qui c’è del buono e se, come temevo, il metodo GTD è solo un metodo molto creativo per rovinarsi la vita!

Un grazie a Jacopo Pellarin per i saggi consigli e per essere stato un guida all’interno dell’uso consapevole del metodo. Puoi scoprire il mondo di Jacopo su https://www.jacopop.it

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Abbiamo troppe cose da fare, ci sembra di non avere mai tempo e, peggio ancora, speriamo ancora di riuscire a tenere a mente ogni cosa, ogni incombenza. Ti suona familiare?

Beh, grazie a un metodo di organizzazione che promette di farti trovare "la pace mentale" e renderti perfettamente organizzato per il resto della tua vita, ora forse puoi dormire sogno tranquilli (o forse no).

Avventurati con me alla scoperta del metodo di produttività più famoso di sempre: il metodo GTD (Getting things done) di David Allen. 

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Cè stato un tempo in cui ero fortemente convinto che questa formula fosse sempre vera: NO PAIN, NO GAIN. Ma è davvero proprio così?

Vieni con me in un viaggio tra autobiografia e ghisa per scoprire il concetto del dolore nella storia e che forse non è vero che "ciò che non ti uccide ti rende più forte". 

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Tutti ti parlano di mindset, ma nessuno ti spiega cosa serva per cambiarlo. Beh, come sempre, le cose sono più difficili di come sembrano. 

Per rispondere a questa domanda ho passato tre giorni nei boschi senza telefono, senza un posto dove dormire e con tantissima fame al fine di capire se uscire dalla comfort zone mi possa aiutare a sviluppare quello che la psicologa Carol Dweck chiamava “Growth Mindset”.

Tra piogge torrenziali, legna umida e piedi congelati scopriremo perché, per trovare noi stess*, spesso non occorre andare nella natura selvaggia.

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Nella mia lunga indagine sul labirinto di "cosa vuol dire essere uomini" ho parlato con Gian, un ex uomo maltrattante e del suo lento e tortuoso percorso in fuga dalla violenza.

Un episodio-intervista a due voci, dove Maria Cangiano, in arte La Fizza e suo marito Gian raccontano cosa voglia dire scoprire e affrontare la violenza. Scopriremo che cosa succede in un centro antiviolenza e quanto faticoso possa essere cambiare un'idea che sembra indistruttibile.

Grazie a Gianluca Ratti, Maria Cangiano e Francesco Ferreri.

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