När stormen blev personlig

Under det gångna året har titeln på den här podden, Den Lugna Stormen, blivit mer än bara ett namn för mig – det har varit en överlevnadsstrategi. Jag har navigerat genom motgångar som har testat min styrka, mitt tålamod och min tro på framtiden. I det här avsnittet väljer jag att öppna upp om hur det har varit att försöka bibehålla ett inre lugn när det har stormat som mest på utsidan under detta år. Jag delar med mig av de stunder då marken har svajat, men också om de små ljusglimtar som faktiskt burit mig igenom de mörkaste dagarna.

Lärdomar ur motgången

Trots – eller kanske tack vare – alla utmaningar har året gett mig perspektiv som jag aldrig hade fått annars. Jag reflekterar över vad det innebär att gå sönder och att sedan långsamt laga sig själv igen. Vi pratar om vikten av att våga vara svag, om kraften i att be om hjälp och om hur de tuffaste perioderna i livet ofta är de som tvingar oss att växa allra mest.

Vägen framåt och 2026

Men mitt i allt det tunga finns det en framtid som jag nu börjar se konturerna av. Jag berättar om hur mina upplevelser under året har format mina visioner för podden inför 2026. Vad vill jag förmedla till er nu när jag själv står på en annan plats än för ett år sedan? Jag delar mina tankar om poddens nya riktning och om vi tillsammans kan fortsätta skapa en plats för reflektion och tröst?

Ett tack från hjärtat

Till sist vill jag säga tack. Till dig som har lyssnat, skickat ett meddelande eller bara funnits där i bakgrunden. Att veta att jag inte har varit ensam i stormen har betytt mer än jag kan sätta ord på. Ni har varit en del av min trygga hamn när det har blåst som mest.

Nu lämnar vi det här året bakom oss. Jag bär med mig mina ärr, men jag bär också med mig en ny styrka inför allt det som 2026 har att erbjuda.

God Jul och Gott Nytt År från mig till dig!

Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom

#DenLugnaStormen

Hemsida: www.soulinterviews.com

Prenumera gärna på podden :-)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet saktar vi ner. Efter en tid av sjukskrivning, stillhet och oväntade svängar delar jag en timme av musik som fått mig själv att andas lite djupare. Det är lugna toner, låg sol och ett tempo som inte kräver något — bara erbjuder en plats att vila, tänka eller bara finnas en stund.

Det här är ett avsnitt för dig som behöver ett mjukt rum mellan dagarna. För dig som är trött, som söker klarhet, eller som bara vill låta världen brusa lite mindre en stund. En timme av eftertanke, reflektion och bitterljuv stillhet.

Välkommen in.

Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom

#DenLugnaStormen

Hemsida: www.soulinterviews.com

Prenumera gärna på podden :-)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finns stunder i livet när allt vi byggt börjar rasa. Familj, relationer, företag, ekonomi, trygghet — allt vi trodde definierade oss. Och mitt i ruinerna står man kvar, stilla, och försöker förstå vem man är när allt annat försvunnit.

Det här avsnittet handlar om mentalt förfall, om den tystnad som uppstår när man inte längre orkar, men också om det långsamma uppvaknandet – att börja om, en dag i taget. Om att våga vara öppen, att be om hjälp, och att se vilka som verkligen står kvar när stormen dragit förbi.

Det är ett ärligt, lite kortare avsnitt – inspelat mitt i en tid då jag själv försöker samla mig. En påminnelse om att det är okej att pausa. Att inte ha alla svar. Att bara andas – och låta hoppet få en chans att hitta tillbaka.

Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom

#DenLugnaStormen

Hemsida: www.soulinterviews.com

Prenumera gärna på podden :-)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ibland blir livet bara… inte som man tänkt. Man följer instruktionerna, försöker göra rätt, håller ihop – men ändå rasar något. Och plötsligt står man där, utan karta, utan riktning. Bara med sig själv, och verkligheten som den är.

Det är en märklig plats att hamna på. Först känns den som ett misslyckande. Som om man förlorat kampen. Men med tiden kan man börja ana något annat – en sorts stillhet i det ofrivilliga stoppet. En tyst styrka i att inte längre försöka kontrollera allt.

Kapitulation låter som ett nederlag, men kanske är det motsatsen. Kanske är det just där vi börjar leva på riktigt – när vi inte längre försöker få livet att passa in i våra drömmar, utan börjar lyssna på vad livet själv försöker säga.

Det här avsnittet handlar om det. Om att släppa taget, om sorgen över det som inte blev, och om att långsamt förstå att det också finns skönhet i det oplanerade. Att när man till slut säger: ”okej, jag ger mig” – så är det inte slutet. Det är början på något annat.

Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom

#DenLugnaStormen

Hemsida: www.soulinterviews.com

Prenumera gärna på podden :-)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här samtalet pratar vi om vad det egentligen innebär att följa sitt hjärta. Om att våga lämna det trygga för att hitta något verkligt. Om drömmen som aldrig riktigt släpper taget – och om hur arbetet med sig själv ibland är den största resan av alla.

Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom

#DenLugnaStormen

Hemsida: www.soulinterviews.com

Prenumera gärna på podden :-)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett avsnitt om tillit i tider av förändring. Om att hålla fast vid hoppet när allt känns osäkert, och om att finna en djupare tro på att livet bär – även genom stormen - Den Lugna Stormen...

Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom

#DenLugnaStormen

Hemsida: www.soulinterviews.com

Prenumera gärna på podden :-)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av Den Lugna Stormen öppnar vi upp locket till något djupt mänskligt – den ofrivilliga ensamheten.Den som inte alltid syns, men känns. Den som kan smyga sig in mitt bland människor, i relationer, i livet som på ytan verkar fullt — men där något saknas inuti.

Vi pratar om tomrummet som uppstår när ingen riktigt ser oss, och om längtan efter att få dela våra berättelser, våra sår, våra minnen. För kanske är det just i delandet – i orden, i musiken, i modet att visa sig sårbar – som vi sakta hittar tillbaka till varandra.

Och som en själfull tråd genom samtalet har vi ett kort men exklusivt inhopp av Lisa Stansfield, som jag intervjuade för några år sedan. Hon berättar om kändisskapet som följde albumet Affection och som innehöll låten “All Around the World” – en låt som påminner oss om att sökandet efter närhet, förståelse och kärlek är något som förenar oss alla.

En stilla stund för reflektion, musik och mänsklighet. Välkommen till Den Lugna Stormen.

Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom

#DenLugnaStormen

Hemsida: www.soulinterviews.com

Prenumera gärna på podden :-)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet utforskar vi hur våra mörkaste stunder ibland kan vara början på något nytt. Ibland är det just när allt känns kaotiskt och ur balans som vi öppnas för insikter och förändring – precis som uttrycket säger: ”kaos är granne med Gud”. När livet känns som mest omöjligt kan det också vara där möjligheten för tillväxt och klarhet uppstår.

Vi pratar om att kapitulation – att släppa taget istället för att kämpa – inte är ett tecken på svaghet, utan ofta vägen till styrka, nya perspektiv och oväntade lösningar.

Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom

#DenLugnaStormen

Hemsida: www.soulinterviews.com

Prenumera gärna på podden :-)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ibland känns det tungt att ta plats, som att andas mot vinden – jag vill synas, men skulden kryper in. I det här avsnittet delar jag mina tankar om hur mitt eget ljus ibland känns störande, och hur jag försöker omfamna det som en del av mig. Jag berättar också om modet i att be om hjälp – inte som svaghet, utan som ett tyst styrkebesked om att våga vara människa. Genom små filosofiska reflektioner om ansvar, relationer och självkännedom utforskar jag hur jag kan balansera egen styrka med öppenheten att ta emot – och i det hitta en mjukare, mer närvarande väg genom livet.

Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom

#DenLugnaStormen

Hemsida: www.soulinterviews.com

Prenumera gärna på podden :-)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt stannar jag upp vid frågor som formar vårt inre landskap. Varför känns det ibland som att vi måste förklara eller till och med försvara våra känslor – räcker det inte att de bara är? Vi talar om högkänslighet som en gåva och en utmaning, om tron på något större och om vad som kan vänta bortom det liv vi känner. Är det svaren vi söker, eller själva undrandet som gör oss mänskliga?

Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom

#DenLugnaStormen

Hemsida: www.soulinterviews.com

Prenumera gärna på podden :-)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.