I denne episode af Kropslig Talt taler Emil og Rasmus om balance. Ikke som en statisk tilstand, man opnår én gang for alle – men som en levende bevægelse mellem yderpunkter.

Samtalen tager afsæt i Emils egen oplevelse af at blive ramt af ubalance. Om at have fart på, skabe, handle og være i gang – og pludselig mærke kroppen sige fra. En overstimulering, der viser sig som træthed, uro og en følelse af at have for meget på tallerkenen. Et genkendeligt mønster mellem at trykke speederen i bund og bagefter have brug for at trække sig helt tilbage. 

Rasmus bringer perspektivet ind omkring bevidsthed og opmærksomhed i processen. Kan man opdage ubalancen, mens den er i gang – eller kræver det, at man først “crasher”? Samtalen åbner for refleksioner om kroppens signaler, og hvordan vi kan øve os i at lytte tidligere – også når det udfordrer vores selvbillede og behov for kontrol. 

Et centralt tema bliver spændet mellem det, vi tror, vi skal – og det, vi faktisk har brug for. Rasmus deler ærligt om situationer, hvor han har overtrådt egne grænser, blandt andet i familiære sammenhænge, og hvordan det har påvirket hans system. En erkendelse af, at det altid er muligt at vælge anderledes – også når det føles svært, forkert eller skuffende overfor andre. 

Samtalen bevæger sig ind i de indre fortællinger, vi bærer med os. Om identitet, forventninger og de roller, vi tror, vi skal leve op til. Og hvordan disse narrativer nogle gange kan stå i vejen for at mærke, hvad kroppen egentlig forsøger at fortælle os.

Undervejs foldes balancen ud som noget dynamisk. Noget, der ikke handler om perfekt fordeling – men om evnen til at justere, mærke og være med det, der er. Om at kunne sætte tempoet ned for i virkeligheden at komme længere. Og om at turde vælge sig selv, også når det bryder med vaner og normer.

Samtalen runder også det kropslige perspektiv. Hvordan vores historie sætter sig i kroppen – i spændinger, holdning og mønstre. Og hvordan arbejdet med kroppen kan åbne for en dybere forståelse og forløsning af det, vi bærer med os. 

En samtale om yin og yang, kontrol og overgivelse. Om at finde hjem i sig selv – igen og igen.

Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her: https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service

Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her: https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/