I denne episode af Kropslig Talt har Emil og Rasmus besøg af Linus, der er under uddannelse til Totum-kropsterapeut. Samtalen bevæger sig gennem Linus’ personlige rejse – fra søgen, refleksion og selvundersøgelse til en mere kropslig tilgang til livet.

Linus fortæller om, hvordan nysgerrigheden på sig selv og relationer gradvist har åbnet døren til nye praksisser og miljøer. Blandt andet gennem mandegrupper, meditation, åndedrætsarbejde og dybere undersøgelser af maskulinitet og mønstre i parforhold. En rejse, der også har ført ham ind i kropsterapiens verden og uddannelsen hos Totum.

Undervejs taler de om, hvordan mange mænd i dag begynder at undersøge sig selv på nye måder. Om at turde kigge på de roller og strategier, man har lært – og hvad der sker, når man begynder at løsne grebet om dem. Samtalen berører også inspiration fra blandt andet meditation og retreats, hvor Linus har oplevet, hvordan bevidsthed og kropsligt arbejde kan skabe nye erkendelser.

Emil og Rasmus bringer perspektiver fra kropsterapien ind i dialogen: Hvordan kroppen ofte ved noget før hovedet gør. Og hvordan arbejdet med nervesystem, vejrtrækning og kropslig kontakt kan åbne for både gamle mønstre og nye muligheder.

Samtalen bevæger sig også ind i hverdagslivet – i relationer, gaver og små handlinger, der kan udtrykke kærlighed og nærvær. Om hvordan udvikling ikke kun sker i store erkendelser, men også i de helt almindelige situationer, hvor vi øver os i at være mere os selv.

En samtale om mandearbejde, meditation, relationer – og om den vej, der kan åbne sig, når man begynder at lytte mere til kroppen.

Vil du i kontakt med Linus, kan du finde ham her:
Telefon: 22474766
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/linusknoop/
Instagram: https://www.instagram.com/knoopkropsterapi/

Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her:
 https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service

Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her:
 https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/

I anledning af Fodboldtrøje Fredag har Emil taget en Brøndby-trøje på – og Rasmus sidder i en FCK-trøje. To farver, to klubber og to store rivaler i dansk fodbold. Men i denne episode af Kropslig Talt handler det ikke om stillinger, taktik eller hvem der vandt i weekenden. I stedet dykker Emil og Rasmus ned i de følelser, fodbold kan vække – og hvad der egentlig sker i os, når passion, loyalitet og rivalisering får frit spil.

Begge værter deler deres personlige historier om at vokse op som fans af hver sin klub. Rasmus fortæller om at være FCK-fan på Vestegnen i en tid, hvor næsten alle omkring ham holdt med Brøndby. Emil beskriver den modsatte oplevelse: at være Brøndby-fan i et miljø domineret af FCK-tilhængere – og hvordan det til tider førte til drillerier, konflikter og det, han selv kalder “fodboldmobbning”. En snak om identitet, tilhørsforhold og om hvordan noget så simpelt som en trøje kan vække stærke reaktioner i mennesker.

Samtalen bevæger sig ind i de større spørgsmål: Hvorfor kan sport – og især fodbold – fremkalde så stærke følelser som vrede, had og skadefryd? Hvad er det i os, der bliver aktiveret, når vores hold spiller? Og hvorfor kan rivaliseringen nogle gange blive så intens, at mennesker behandler hinanden dårligt på baggrund af et klublogo?

Rasmus bringer et kropsligt perspektiv ind i snakken og peger på, at mange mennesker går rundt med undertrykt vrede, som sjældent får et legitimt udtryk i hverdagen. I den optik kan fodboldstadionet – på godt og ondt – fungere som et sted, hvor følelserne får lov til at komme ud. Samtidig taler Emil og Rasmus om vigtigheden af bevidsthed: at være nysgerrig på de reaktioner, der opstår i os, uanset om vi spiller fodbold, ser fodbold – eller bare lever livet.

Undervejs reflekterer de også over, hvordan sport kan være både destruktiv og helende: et sted hvor mennesker kan råbe, slippe kontrollen og mærke kroppen – men også et sted, hvor kollektive følelser kan eskalere. For måske rummer stadionet både noget primitivt og noget dybt menneskeligt: behovet for fællesskab, identitet og for at mærke livet helt ind i kroppen.

En episode om rivalisering, fællesskab, vrede og bevidsthed – set gennem Brøndby og FCK, men i virkeligheden om noget langt større: hvad det vil sige at være menneske i stærke følelser.

Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her:
 https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service

Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her:
 https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/

I denne episode af Kropslig Talt taler Emil og Rasmus om sygdom. Ikke kun som noget, der skal overstås – men som en tilstand, der kan vende os mod noget væsentligt. Hvad gør det ved os, når kroppen pludselig trykker på bremsen midt i planer, ambitioner og hverdagsflow?

Samtalen tager afsæt i konkrete erfaringer med at være lagt ned. Om frustration, om at hænge i bremsen – og om den modstand, der kan opstå, når man hellere vil fremad end indad. Emil deler refleksioner om accepten af ikke at være uovervindelig. Om at stå i slut-20’erne og begynde at mærke livets forgængelighed – både i de små tegn og i erkendelsen af, at sygdom og sårbarhed er en del af det at være menneske.

Rasmus bringer perspektivet om “ventemodus” ind: Tendensen til at gøre det nuværende øjeblik til et mellemrum, man bare skal igennem, indtil man er rask igen. Med inspiration fra Eckhart Tolle undersøger de, hvordan vi kan komme til at vente på at begynde at leve – også midt i sygdommen. Hvad sker der, hvis vi i stedet forsøger at være i det, der er?

Undervejs bevæger samtalen sig ind i kropslige reaktioner, familiære dynamikker og nervesystemets historik. Om hvordan gamle mønstre kan aktiveres på splitsekunder – og hvordan bevidsthed ikke gør os perfekte, men måske mere nænsomme. Der tales om accept, om at være menneske frem for overmenneske – og om at hylde sygdommen som en potentiel besked fremfor kun en forhindring.

Afsnittet runder også de større bevægelser i tiden: Overstimulation, frygt i det kollektive felt og de unge generationers søgen efter mening og kropslig forankring. En påmindelse om, at vi alle navigerer i det samme vilkår – og at sygdom ikke er en afvigelse fra livet, men en del af det.

En samtale om sårbarhed, venten, accept – og om at finde tilbage til nuet, også når kroppen siger stop.

Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her:
 https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service

Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her:
 https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/

I denne episode af Kropslig Talt tager Emil og Rasmus afsæt i en botanisk metafor: At noget nogle gange må klippes af, for at noget andet kan få lov at vokse. En samtale om at slippe, om at turde gå ind i det smertefulde – og om hvorfor vi så ofte holder fast i det, der egentlig længes efter at blive sat fri.

Samtalen kredser om de svære samtaler. Dem, der ligger og rumsterer. Dem, vi ved, vi må tage – men udskyder, fordi de potentielt kan vække ked-af-det-hed, afvisning eller noget ukendt i os selv. Emil deler en konkret refleksion fra eget liv om modstanden mod at åbne “Pandoras æske”, og Rasmus folder perspektivet ud: Hvad er det egentlig, vi er bange for? Er det den andens reaktion – eller vores egen dom?

Undervejs bevæger afsnittet sig fra fødsler og smerte til badebolde under vand. Om hvordan undertrykte følelser kræver energi at holde nede – og før eller siden springer op. Der tales om, at følelser ikke er gode eller dårlige, men signaler. Om at tage låget af og hengive sig til naturens bevægelse frem for viljens kontrol.

Anden del af samtalen tager en nutidig drejning: Hvad vil det sige at være menneske i en tid med konstant stimuli? Fra smartphones og skærmtid til “hverdagsaktivisme” i form af at lade telefonen blive hjemme. Emil deler sine egne eksperimenter med en gammel Nokia-telefon, og sammen undersøger de, hvordan overstimulation kan fjerne os fra kropsforbundethed – og hvordan små bevidste valg kan bringe os tilbage.

Afsnittet kredser om det at turde mærke. Om at give sig selv rum. Om at navigere som spirituelt væsen i en menneskelig oplevelse. Og om at beskæring – i relationer, vaner eller indre fortællinger – måske ikke er et tab, men en forudsætning for vækst.

En episode om mod, bevidsthed og om at tage låget af det, der presser indefra.

Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her:
 https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service

Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her:
 https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/

I denne episode af Kropslig Talt dykker Emil og Rasmus ned i et ord, der både kan virke flyvsk og helt jordnært på samme tid: intuition. Hvad vil det egentlig sige at være i kontakt med sin intuition – i behandlingsrummet, på dansegulvet og i livet generelt?

Samtalen tager afsæt i oplevelser fra uddannelsen på Totum, hvor arbejdet med at “tage låget af” og fjerne foden fra bremsen bliver en konkret erfaring. Emil deler refleksioner om at turde følge impulsen i en behandling, om at mærke energien stoppe – og om den sårbarhed, der kan ligge i at stole på det, kroppen fortæller én. Rasmus bringer perspektiver fra egne erfaringer på briksen og som behandler: Hvad sker der, når vi overstyrer med hovedet? Og hvad åbner sig, når vi i stedet tør lege?

Undervejs bevæger samtalen sig fra kropsterapi til salsa, fra fodboldbanens flow til barndommens umiddelbarhed. Intuitionen beskrives som en form for indre pejling – en kropslig fornemmelse, der kan mærkes som et sug, en impuls eller en ro. Der tales om at lukke øjnene for bedre at kunne mærke, om den lille hammer kontra den store, og om hvordan humor og lethed kan være en vej ind i det dybe.

Afsnittet kredser om modet til at være i det intuitive – også når det føles sårbart, upræcist eller uden garanti for “rigtigt” og “forkert”. Om at finde tilbage til det legende barn, der ikke analyserer, men handler. Og om hvordan intuition måske ikke er noget, vi skal lære – men noget, vi skal huske.

En samtale om nærvær, flow og kropsforbundethed – og om at turde stole på det, der mærkes, før det forstås.

Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her:
https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service

Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her:
https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/

I denne episode af Kropslig Talt har vi besøg af Andreas, som deler sine erfaringer med at være klient i kropsterapi og med langsomt at åbne op for det, der i mange år har været holdt nede. I en ærlig og undersøgende samtale taler vi om, hvordan kroppen kan blive en adgang til følelser, relationer og mønstre, man måske først sent i livet får øje på.

Andreas fortæller om at leve store dele af sit liv med en oplevelse af at være afkoblet – om at fungere, præstere og overleve, men uden for alvor at mærke sig selv. Samtalen kredser om forløsning, om frygten for det, der mærkes, og om hvordan gamle strategier kan forklæde sig som personlighed eller identitet.

Vi kommer omkring berøring, tilknytning og længslen efter kontakt – særligt i relation til mandeliv, venskaber og kærlighedsrelationer. Gennem konkrete fortællinger undersøges det, der kan opstå, når man begynder at give slip på beskyttelsen og i stedet lytter til kroppens signaler. Også forældreskab, fællesskaber og de små øjeblikke af genkendelse får plads i samtalen.

En episode om langsom forandring, om at tage sin indre rygsæk op og kigge på indholdet – og om hvordan kontakt til kroppen kan skabe nye bevægelser i måden, vi er i verden og i relation med andre.

Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her:
https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service

Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her:
https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/

I denne episode af Kropslig Talt lærer du den anden af podcastens to værter, Rasmus, at kende – bag rollen som kropsterapeut, far og fagperson. I en nærværende og undersøgende samtale folder Rasmus sin historie ud og deler refleksioner over spørgsmålet: Hvem er jeg blevet, gennem det jeg har mærket?

Rasmus fortæller om en opvækst med én forælder, om fravær, længsel og relationen til en far, han først mødte som voksen. Om et liv, der i lange perioder blev levet fra hovedet – og om hvordan kroppen en dag sagde fra med smerter, der ikke lod sig forklare eller ignorere. En kropslig erfaring blev et vendepunkt og begyndelsen på en rejse ind i sansning, overgivelse og kontakt.

Samtalen bevæger sig gennem kropsterapiens indtog i Rasmus’ liv, gennem uddannelsen på Totum, skiftet fra pædagog til selvstændig behandler – og ind i det dybt transformerende i at blive far. Der tales om dissociation og forbundethed, om fædreskab på tværs af generationer, og om hvad det kræver at blive i det, der mærkes, frem for at flygte fra det.

En ærlig og levende introduktion til Rasmus som menneske og vært – og til de erfaringer, der former hans blik på kroppen, relationer og det at være menneske.

Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her:
 https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service

Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her:
 https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/

I denne episode af Kropslig talt lærer du den ene af podcastens to værter, Emil, at kende – bag faglighed, refleksioner og ord. I en åben og undersøgende samtale deler Emil sin personlige historie og sin nysgerrighed på spørgsmålet: Hvem er jeg, når paraderne falder?

Emil fortæller om sin opvækst, om kærlighed og dysfunktion, om kontrol og sårbarhed – og om hvordan kroppen tidligt blev et pejlemærke i hans liv. Fra guidede meditationer som 10-årig til kropsterapi som 17-årig udfolder han sin rejse ind i det kropslige, det spirituelle og det relationelle.

Samtalen kredser om tilknytningsmønstre, familiedynamikker, indre forsvar og det at turde kigge i sin egen “rygsæk”. En ærlig introduktion til Emil som menneske og vært – og til de erfaringer, der former hans blik på kroppen, relationer og det at være menneske.

Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her:
https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service

Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her:
https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/

I dette afsnit af Kropsligt Talt er Rasmus med for første gang, og samtalen får lov til at folde sig frit derfra. Vi taler om nærvær, tempo og det at være menneske midt i et liv, der både rummer engagement, ansvar og træthed.

Samtalen bevæger sig mellem det faglige og det personlige – om kropsterapi, om at holde rum for andre og om de perioder i livet, hvor man selv mærker behovet for at sætte farten ned. Der er plads til tvivl, refleksion og ærlighed, og til det, der opstår, når man tør være med det, der er.

Afsnittet er en stille indflyvning til det samarbejde og den samtaleform, der kommer til at præge Kropsligt Talt fremover – med fokus på krop, relation og det levede liv.

Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her:
https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service

Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her:
https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/

I denne korte opdateringsepisode af Kropsligt Talt deler Emil nyt om podcastens retning og fremtid. Efter introafsnittet er der faldet mere klarhed på både format og indhold – og vigtigst af alt: Podcasten får nu en medvært.

Emil fortæller om samarbejdet med kropsterapeut Rasmus Petersen, som fremover bliver fast medvært i podcasten. Sammen har de allerede optaget de første afsnit og ser frem til at udforske kroppen, relationer og livet gennem samtaler med hinanden og med gæster.

Fra starten af 2026 kan du forvente nye afsnit cirka én gang om ugen – både korte og længere episoder, med og uden gæster. En ærlig opdatering og et lille kig ind i det, der er i vente i Kropsligt Talt.

Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her:
https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service

Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her:
https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/