Hva betyr egentlig perfeksjonisme? Hint: Det handler ikke om å være perfekt.

Perfeksjonisme er en strategi – en måte å beskytte oss mot skam og avvisning – men ofte på bekostning av både tid, energi og kreativitet.

I dagens episode går jeg gjennom de fem kjennetegnene på perfeksjonisme; fra evig overtenkning og produktiv prokrastinering, til alt-eller-ingenting-mentaliteten, frykten for andres dom og den utmattende jakten på 'perfekt'.

Hvis du noen gang har følt deg fanget i dette mønsteret, er denne episoden for deg. Klar for å gjenkjenne perfeksjonisten i deg?

Følge meg på Instagram? www.instagram.no/motivasjonsmentor 

Link til BoostBiblioteket: https://www.motivasjonsmentor.no/biblioteket

Hjertelig velkommen inn!