At gå fra at være en offentlig ukendt person, til pludselig at blive genkendt alle steder - er en stor omvæltning. Vi taler med Bolette om, hvad der har fulgt med det liv, der er efter hendes deltagelse i programmet “batchelor”. Vi taler også om hvordan hun selv bliver påvirket af de sociale medier og hvordan hun tager stilling til hendes egen profil.

I Denne episode dykker vi ned i Sofies liv. For de sidste par år, har hun brugt tiden på at tænke nærmere over livets størrelse og accepten af hvordan det voksne liv er. Og selv om sofie er et enormt afbalanceret menneske, kan hun også noge gange gruble over, at græsset er grønnere hos alle andre.

Szhirley er her midt i livet, i en virkelig god balance. Hun ved godt, at det fysiske har set anderledes ungdommeligt ud, men acceptere de forandringer der kommer. Og hvis hun ikke gør, så fikser hun dem. Det samme gælder for det indre - alligevel var der en særlig episode, der for nyligt, gav hende flashback til følelser og tanker fra hendes ungdom. Hvorfor det skete, dykker vi blandt andet ned i i denne episode.

Vi taler i denne episode med Cecilie Hother, om at begå sig på de sociale medier. Cecilie har gennem de sociale medier oplevet hvilke positiv følelse det kan være at hjælpe andre ved at dele ud af sig selv, men desværre også hvilke negative konsekvenser det også kan have. Disse oplevelser blev udgangspunktet for det manifest Cecilie har skabt.

I denne episode taler vi med Cecilie Schmeichel om at gøre op med perfekthedskulturen. Hun dele ud af oplevelser og følelser i forhold til den beslutning, der blev valget om at være ærlig og åben på de sociale medier. Hun fortæller også om bagsiden ved det ellers glamourøse liv, som mange har en forestilling om at hun lever, og hvorfor det, blandt andet, har fået hende til at råbe op.

Denne podcast handler om styrke. For er der noget Christina - også kendt som kakaomyggen - har fået gennem livet fuld af udfordringer - så er det netop at blive stærk. Hør en del af Christinas historie, som hun først nu er blevet klar til at dele. Gennem hendes fortælling, får du gode råd til, hvordan styrken kan findes trods modstand og manglende grænser.

I denne episode taler vi med Michelle Hviid om at leve livet modigt. For hvad gør hun selv, og hvor kommer hendes mod fra. Og er hun blevet mere modig af at have døden med i lommen. Hvordan og hvornår blev hun bevidst om hendes egne værdier - og hvad har lært hende at accepterer sig selv.

Den uperfekte skole og modebrandet Freequent sætter fokus på perfekthedskulturen i en række nye Podcast afsnit.

Serien har fokus på kvinders kamp mod det perfekte og på at skabe mere glæde hos den enkelte kvinde.

I podcastserien bringer Sanne Østergaard Nissen, Lektor og Forfatter til bogen "Skønheden i det uperfekte" og Vært Sara Maria Franch-Mærkedahl dig helt tæt på seks danske kvinder, som deler ud af deres oplevelser, tanker, og følelser omkring det at være en kendt skikkelse og dermed have indflydelse på kulturen omkring dem.

I denne podcast episode har vi besøg af Ditte Julie.

Hvordan finder vi modet til at være uperfekt?

I dette afsnit taler Sara Maria Franch-Mærkedahl og Sanne Østergaard Nissen om mod. Men hvordan passer mod ind i perfekthedskulturen? Hvordan tackler vi udfordringer, og hvordan kan vi hver især blive lidt mere modige i hverdagen? Og hvordan finder vi modet, når vi tror, vi har mistet det?

Der gives i afsnittet råd til, hvordan vi kan styrke modet. Modet til at vise vores sårbarhed. Læne os ind sårbarheden. Modet til at eksperimentere og tage en chance, også selvom det er svært; også selvom vi måske ikke lykkes; også selvom vi risikerer at fejle, miste kontrollen og tabe ansigt.

Sanne oplæser i afsnittet sit digt: ’Hvornår er du klar?’ Og så er Sara Maria modig og oplæser sit eget rørende digt. Sammen springer vi ud i livet.

Du kan lytte til alle episoder af Den Uperfekte Skole på Podimo - Følg linket her for at lytte med og få 30 dages gratis Premium:

podimo.com/dk/denuperfekteskole

Værter: Sara Maria Franch-Mærkedahl & Sanne Østergaard Nissen

Produktion: Anne Bruun Sørensen

Musik: Dan Henig & Astron

Reklamer sælger os en stiliseret version af det perfekte liv. Her kan vi drømme os hen til det lykkelige og perfekte. Vi tror, at så snart vi når idealet, så bliver vi lykkelige. Men gør vi nu også det?

I dette afsnit taler Sara Maria Franch-Mærkedahl og Sanne Østergaard Nissen om idealer. Hvad er idealer i det hele taget? Og hvorfor stræber vi efter dem, når vi ved, at de i deres natur er uopnåelige? Hvordan når vi til et sted, hvor idealer er gavnlige og ikke overskygger og forskruer vores forventninger til os selv og vores liv?

Undervejs bliver der givet gode råd til, hvordan vi går på en indre fremfor ydre jagt, opnår en accept af livets foranderlighed og ufuldkommenhed med udgangspunkt i den japanske filosofi wabi-sabi, og giver os selv lov til at mærke efter i os selv: Hvad har vi virkelig brug for? Og hvilket menneske vil vi gerne være? Sanne oplæser i afsnittet to af sine digte: ’Kære måne’ & ’Patter rimer på latter’.

Du kan lytte til alle episoder af Den Uperfekte Skole på Podimo - Følg linket her for at lytte med og få 30 dages gratis Premium:

podimo.com/dk/denuperfekteskole

Værter: Sara Maria Franch-Mærkedahl & Sanne Østergaard Nissen

Produktion: Anne Bruun Sørensen

Musik: Dan Henig & Astron