Denise Ramos Podcast

Entrevista con Toño Astiazaran, un alcalde que trabaja por la gente

#Hermosillo

Soltar a alguien a quien amamos —o creemos necesitar para sentirnos completos— es uno de los mayores desafíos emocionales a los que nos enfrentamos. En este episodio, la terapeuta Denise Ramos Murrieta desentraña las raíces profundas de la dependencia afectiva y nos guía paso a paso hacia la verdadera liberación emocional.

¿Sientes que el tiempo se te escapa y siempre terminas dejando para después lo que sabes que es importante? No es falta de voluntad, es un mecanismo de defensa.En este episodio número 21 del podcast, nos acompaña la terapeuta Denise Ramos para desmenuzar las raíces psicológicas de la postergación y la evitación. En esta charla, exploramos por qué nuestro cerebro elige postergar, cómo el miedo y la ansiedad alimentan este círculo vicioso, y lo más importante: qué herramientas reales podemos aplicar hoy mismo para romper el bucle.Si estás listo para dejar de sabotear tu productividad y empezar a vivir con mayor intención, este episodio es para ti.En este episodio aprenderás:• La diferencia entre postergar por pereza y postergar por evitación emocional.• Por qué el perfeccionismo suele ser el mejor amigo de la procrastinación.• Estrategias prácticas de gestión emocional para enfrentar esas tareas que nos dan miedo o ansiedad.• Pasos accionables para construir un día a día más fluido y menos estresante.🔔 ¡Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte ningún episodio lleno de herramientas para tu bienestar emocional!#SaludMental #Procrastinación #DeniseRamos #Productividad #CrecimientoPersonal #Evitación #Psicología

🎙️ Episodio 20 | Cómo ser feliz con uno mismoEn este episodio especial, Denise Ramos, terapeuta y conferencista, nos invita a mirar hacia adentro y responder una de las preguntas más importantes de nuestra vida: ¿cómo aprender a ser felices con nosotros mismos?A lo largo de esta conversación, Denise nos guía con claridad y sensibilidad para comprender que la felicidad no depende de otros, de las circunstancias ni de la validación externa, sino del vínculo que construimos con nosotros mismos. Hablamos de autoestima, autoconocimiento, amor propio, límites y de cómo dejar de buscarnos afuera lo que solo podemos trabajar desde dentro.Un episodio honesto, profundo y práctico, ideal para quienes están en un proceso de crecimiento personal, sanación emocional o simplemente desean vivir con mayor paz y coherencia interna.🎧 Dale play, regálate este espacio y empieza a construir una relación más sana contigo.

Denise Ramos Episodio 19 - Claves para brillar ⭐️

Denise Ramos - Episodio 18 - Horacio Castelo un sueño hecho realidad

Denise Ramos - Episodio 17 - La historia detrás de los Tacos de Armando

Denise Ramos - Episodio 16 - ¿Por qué tenemos que esperar a perder lo que tenemos para valorarlo?

Denise Ramos Episodio 14 - ¡Habla! Define tus límites ¡No te calles!

¡No hagas caso del "Calladita de ves más bonita"!