Wer oder was ist der Denkraum? Welchen Menschen und Themen wirst du hier begegnen? Und für wen ist dieses Format interessant?

All das erfährst du im neuen Trailer. Viel Freude beim Zuhören.

Worüber lohnt es sich nachzudenken? Schreibe mir eine Email an [email protected]

Einen inspirierenden Aufenthalt im DENKRAUM wünscht dir

Deine Hannah

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DENKRAUM auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZD5FJlTj6Y2Nyz4y6UJyqg

Hannah Panidis auf

70 Folgen "'OHNE WORTE". Eine wunderbare Zeit, die wir mit dieser Folge feiern und eine besondere Fortsetzung ankündigen möchten.

Ab nächster Woche wird auf diesem Podcast ein DENKRAUM. Aber hört selbst ;-)

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In dieser besonderen Podcast Folge stelle ich dir eine langjährige Wegbegleiterin von mir vor. Juliana Käfer ist Life Coach und Personal Trainerin. Sie unterstützt Frauen dabei, ein fittes und selbstbestimmtes Leben zu führen.

In unserem Gespräch spricht sie über ihren persönlichen Weg und über ihre wichtigsten Erfahrungen, die sie gesammelt hat. Einen großen Teil ihres Erfolges führt sie auf das Schreiben eines Tagebuchs zurück. Ganz aktuell hat sie ihr eigenes Erfolgstagebuch herausgebracht, das Menschen dabei unterstützt, ihre Ziele zu erreichen.

Alle Informationen über Juliana findest du auf ihrer Website: https://julianakaefer.at

Auf Instagram findest du sie unter: https://www.instagram.com/juliana_kaefer

Viel Freude mit unserem Gespräch.

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Mit dem heutigen Tag beenden wir das verflixte 7. Jahr als Ehepaar. Ein Jahr, das anders war als alle zuvor. Was uns dieses spezielle, von der Pandemie geprägte Jahr, gelehrt hat, erfährst du in dieser Jubiläumsfolge.

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Meditation ist ein hervorragendes Tool, wenn es um das Ausrichten unserer Gedanken geht. Meditieren hilft bei Angstzuständen, Stress und Unruhe. Dabei können schon kurze Einheiten sichtbare Ergebnisse bringen. Meditation ist ein wahres Wundermittel.

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie das Meditieren funktioniert, auf was du als Anfänger achten darfst und wie du ganz einfach starten kannst. Ich kann dir diese Achtsamkeitspraxis uneingeschränkt empfehlen, denn sie ist aus eigener Erfahrung einfach, effektiv und dauert nicht lange.

Mit dem Code Hannah15 kannst du bis einschließlich Mittwoch (7.7.2021) 15% auf alle Meditationskissen bei Backlaxx sparen. Der Versand ist kostenlos. Nutze diese Chance unter:

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Was brauchen wir, um unser Leben zu meistern? An welchen Fähigkeiten müssen wir arbeiten, wenn wir erfolgreich werden wollen? Es gibt unzählige Möglichkeiten, das eigene Leben in die Hand zu nehmen. Die vier wichtigsten stellen wir euch in dieser Podcast-Folge vor. Sie sind das Fundament, auf dem du andere Fähigkeiten aufbauen kannst.

Viel Freude beim Zuhören.

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Die Würde des Menschen ist unantastbar. So steht es im Grundgesetz geschrieben. Die Wenigsten wissen jedoch, was Würde ist. Wie können wir uns unserer eigenen Würde bewusst werden? Was können wir tun, damit andere ihre Würde erkennen? Und wie hängen Respekt und Wertschätzung mit dieser komplexen Thematik zusammen?

Über diese Fragen spreche ich in der heutigen Folge mit Michael Beilmann. Michael widmet sich als Social Marketer und im Rahmen seiner diversen Projekte der Frage, wie wir den Wandel und das Miteinander würdevoller gestalten können. Würde ist für ihn ein Herzensthema.

Ganz aktuell hat Michael das Magazin „Würde Impulse“ herausgegeben. Es verfolgt das Anliegen, Würde als bewussten Prozess den Menschen in Kopf, Herz und Geist näher zu bringen.

Unter diesem Link kannst du dich darüber informieren und das Magazin unterstützen:

Michaels weitere Initiativen und Aktivitäten findest du auf seiner Website:

Viel Freude mit unserem Gespräch.

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Die meisten Menschen tun sich schwer, ihre Ziele zu erreichen. Sie kämpfen immer wieder mit negativen Gedanken, verlieren ihre Motivation und haben Angst vor selbst erfundenen Zukunfts-Szenarien.

In der heutigen Podcast-Folge erklärt uns Agatha Bieschke, wie es zu diesen negativen Gedanken kommt, was wir dagegen tun können und wie wir langfristig in der Lage sind, unsere Ziele zu erreichen.

Agatha Bieschke war viele Jahre Polizeikommissarin. Sie hat in ihrer Zeit bei der Kripo u.a. mit Straftätern gearbeitet und deren destruktives Verhalten untersucht.

Heute ist Agatha Geschäftsführerin von 4 Firmen und Coach für Persönlichkeitsentwicklung. Mit ihrer Tochter Aliana Sophie hat sie den "Your Mind is not your Feind" Podcast und den Made for More Club. Über beides kannst du dich auf ihrer Website informieren.

www.agathabieschke.com

Viel Freude mit unserem Gespräch.

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Kommunikation ist einer der wichtigsten Faktoren, wenn es um das Gelingen von Beziehungen geht. Gerade in der Partnerschaft unterschätzen wir die Macht unserer Sprache und die Art und Weise wie wir uns ausdrücken.

In dieser Folge zeigen wir die, was in einem Gespräch bei uns schief gegangen ist und wie wir diese Situation beim nächsten Mal besser lösen können.

Viel Freude beim Zuhören.

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Hast du dir ein Ziel gesetzt und schaffst es nicht es zu erreichen? Es gibt eine elementare Zutat, die die meisten nicht einbringen und deshalb nicht weiterkommen. In dieser Folge verrate ich dir, welche Zutat das ist und wie du sofort prüfen kannst, ob dein Ziel überhaupt erreichbar ist.

Viel Freude mit dieser Folge.

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