Je t'invite à prendre conscience de tes tensions musculaires afin de pouvoir les relâcher. Le corps et le mental sont liés, relâcher tes tensions te permettra d'apaiser ton mental.

Ce programme audio axé autour de la relaxation corporelle et de la méditation va t'aider à te reconnecter à ton souffle, prendre conscience de ton corps, calmer ton mental, afin de te sentir en harmonie, alignée et centrée avec toi même, plus sereine et plus sûre de toi.