Bienvenue sur le Podcast EssentielleBienEtre ! 

Je suis Mélanie, et je te guide dans la compréhension, l’acceptation et la réalisation de toi même, à travers des méditations, des relaxations guidées, et des inspirations personnelles, pour t'aider à t'aligner, à rayonner, à vibrer !

Suis ma voix, et révèle-toi✨

Dans cet épisode je te partage ma relation avec le temps, comment je vis l'instant présent aujourd'hui.

On se retrouve pour échanger sur instagram  ou par mail .

Si tu souhaites découvrir les accompagnements qui peuvent t'aider à vivre l'instant présent, à mieux te comprendre, à te réaliser pleinement rendez-vous sur le site internet .

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Suis ma voix, et révèle-toi✨

Dans cette méditation guidée je t'invite à vivre à cultiver la paix intérieure.

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Je suis Mélanie, et je te guide dans la compréhension, l’acceptation et la réalisation de toi même, à travers des méditations, des relaxations guidées, et des inspirations personnelles, pour que tu sois alignée avec qui tu es, pour que tu puisses t'élever et unir ton corps et ton esprit. 

Suis ma voix, et révèle-toi✨

Dans cette méditation guidée je t'invite à vivre en conscience la phase de la pleine lune, ainsi qu'à accueillir ses énergies, à pardonner et ressentir de la gratitude, par amour pour toi. 

Pour continuer à prendre soin de toi et créer ton bien-être je t'attends sur Instagram  et/ou sur le site internet. 

Belle écoute.

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Je suis Mélanie, et je te guide dans la compréhension, l’acceptation et la réalisation de toi même, à travers des méditations, des relaxations guidées, et des inspirations personnelles, pour que tu sois alignée avec qui tu es, pour que tu puisses t'élever et unir ton corps et ton esprit. 

Suis ma voix, et révèle-toi✨

Dans cette méditation guidée je t'invite à un voyage au coeur de l'eau pour purifier ton corps et ton esprit.

Pour continuer à prendre soin de toi et créer ton bien-être je t'attends sur Instagram  et/ou sur le site internet. 

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Suis ma voix, et révèle-toi✨

Dans cette mini méditation guidée je t'invite à te reconnecter à l'abondance.

Retrouve moi sur instagram  et sur le site internet  pour prendre encore plus soin de toi.

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Suis ma voix, et révèle-toi✨

Dans cette nouvelle méditation guidée je t'invite à te reconnecter à tes rêves, tes envies, et tes désirs. 

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Réserve la prochaine session Médissage

Bienvenue sur le Podcast EssentielleBienEtre ! Je suis Mélanie, et je te guide dans la compréhension, l’acceptation et la réalisation de toi même, à travers des méditations, des relaxations guidées, et des inspirations personnelles, pour que tu sois alignée avec qui tu es, pour que tu puisses t'élever et unir ton corps et ton esprit. 

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Dans ce nouvel épisode Méditation SOS, je te guide pour que tu puisses revenir au centre.

• Programme en ligne BODY MIND

Si tu souhaites aller plus loin dans la connaissance, la compréhension et l'acceptation de toi, pour pouvoir décider, choisir et vivre ce qui est juste pour toi : https://www.essentiellebienetre.com/programmebodymind

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La respiration abdominale et thoracique vont s'unir dans cet exercice pour te permettre d'accéder à une profonde détente, et nous allons ajouter un peu de visualisation à cet exercice. Laisse toi guider.

Ce programme audio axé autour de la relaxation corporelle et de la méditation va t'aider à te reconnecter à ton souffle, prendre conscience de ton corps, calmer ton mental, afin de te sentir en harmonie, alignée et centrée avec toi même, plus sereine et plus sûre de toi.

Je t'invite à te détendre en prenant conscience de ta respiration abdominale.

Ce programme audio axé autour de la relaxation corporelle et de la méditation va t'aider à te reconnecter à ton souffle, prendre conscience de ton corps, calmer ton mental, afin de te sentir en harmonie, alignée et centrée avec toi même, plus sereine et plus sûre de toi.

Je t'invite à profiter du moment présent, être dans l'instant, tout simplement.

Ce programme audio axé autour de la relaxation corporelle et de la méditation va t'aider à te reconnecter à ton souffle, prendre conscience de ton corps, calmer ton mental, afin de te sentir en harmonie, alignée et centrée avec toi même, plus sereine et plus sûre de toi.