Con el inicio del año, mejorar la alimentación es un propósito común. Sin embargo, muchos consejos en internet pueden ser imprecisos o peligrosos. En este episodio del Podcast Deporte UNAM, desmentimos mitos populares sobre las dietas y compartimos las recomendaciones de los expertos del Deporte Universitario para una alimentación saludable. 🌱

Paulina García Morales, pasante de Nutriología de la FES Zaragoza, y Carlos Vázquez Villegas, psicólogo del deporte, nos explican cómo estos mitos pueden afectar tanto nuestra salud física como mental. 🧠

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🎙 ️Escuchamos una cápsula sobre el Cuarto Congreso Internacional del Deporte y la Cultura Física 2024, que llevó como título “Estrategias para la consolidación de la cultura física y el deporte: experiencias después de París 2024” realizado del 2 al 4 de diciembre.

🟢 Esta cápsula fue emitida el 14 de diciembre de 2024.

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🥇🥈🥈🥉 Conversamos con algunos integrantes del equipo representativo de cañonismo de la UNAM, quienes obtuvieron un oro, dos platas y un bronce en el Campeonato Nacional de Cañonismo Universitario realizado en Colotlán, Jalisco.

Ellos son: María Teresa Orozco Uribe y Elías Gaspar Solís, alumnos de la Facultad de Ingeniería y Emilio Abundis Ortegas de la Facultad de Filosofía y Letras. 🎙

🟢 Esta entrevista fue emitida el 14 de diciembre de 2024.

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🎖️ Conversamos con Miguel Ángel Ramírez Hernández, promotor de activación física de la Dirección General del Deporte Universitario, él fue galardonado con el Premio Universitario del Deporte 2024 en la categoría Fomento, Protección e Impulso del Deporte Universitario. 🎙

🟢 Esta entrevista fue emitida el 14 de diciembre de 2024.

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🚴‍♀️ Conversamos con Yareli Acevedo Mendoza, alumna de la Facultad de Contaduría y Administración, ciclista representativa de la UNAM y seleccionada nacional, ella fue la ganadora del quinto round de la Liga de Campeones de Ciclismo de Pista de la Unión de Ciclismo Internacional en Londres, Inglaterra, esta es la primera vez que México logra un primer sitio en esta competencia.🎙

🟢 Esta entrevista fue emitida el 14 de diciembre de 2024.

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🎙Conversamos con las y los capitanes de las Facultades de Contaduría y Administración, Arquitectura, Ciencias políticas y sociales e ingeniería.🏈

🟢 Esta entrevista fue emitida el 7 de diciembre de 2024.

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🎙️Escuchamos una cápsula sobre la Final del torneo mixto de integración de basquetbol 2025.🏆

 Esta cápsula fue emitida el 7 de diciembre de 2024.

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🎙️Conversamos con los campeones en frontón de los Juegos Universitarios 2025/1, ellos son:

Jorge Fabián González Carmona, estudiante del Sistema incorporado.

Ebani Mauricio Romero Pérez, estudiante del CCH Sur.

También nos acompañan Saúl Flores Hernández, Entrenador Adjunto y Luis Alonso Gómez Peña, Entrenador en jefe y Presidente de la Asociación Deportiva Universitaria de Frontón.

🟢 Esta entrevista fue emitida el 7 de diciembre de 2024.

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El acondicionamiento físico acuático es una disciplina que combina ejercicio físico con bienestar mental. Su práctica es ideal para personas de todas las edades gracias a su bajo impacto y múltiples beneficios. 🌊

Además de ser parte de los programas de cultura física de la UNAM, esta práctica es reconocida a nivel mundial por fortalecer músculos, mejorar la flexibilidad y aliviar el estrés. En este episodio del Podcast Deporte UNAM, descubrimos las bondades de esta actividad y cómo contribuyen a una salud integral. 💪

Daniela Paulín Ramos, instructora del programa de Acondicionamiento Físico Acuático, Aquafit en Deporte UNAM, nos cuenta qué capacidades físicas se trabajan en esta actividad. 🏊‍♀️

Marcela Vázquez, fisioterapeuta de la Dirección de Medicina del Deporte, explica los beneficios del aquafit cuando se utiliza como herramienta de rehabilitación. 🩺

Karla Cabrera comparte su experiencia personal y cómo esta actividad ha transformado su rutina física y mental. 😊

Víctor Ávila, practicante de aquafit, relata cómo descubrió el programa a través de las redes sociales de Deporte UNAM y los beneficios que ha experimentado desde entonces. 📱

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🏅Conversamos con Luis Everardo Canchola Rodríguez, alumno de la Facultad de Química y campeón en la categoría Junior Classic -90 kilogramos del Campeonato Nacional de Powerlifting. Quien también se clasificó al Campeonato Mundial Arnold Classic 2025 de la Xtreme Powerlifting Coalition (XPC), que se celebrará en Columbus, Ohio, Estados Unidos, del 28 de febrero al 2 de marzo.

🟢 Esta entrevista fue emitida el 7 de diciembre de 2024.

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