Depresja jest bolesnym stanem, w którym przez długi czas zamierasz i prawdziwie nie czujesz. Jest to forma biologicznego mechanizmu adaptacyjnego, który pozwolił Ci wyprzeć bolesne emocje i znieczulić się na ból już w okresie dzieciństwa, kiedy zabrakło miejsca na bezpieczne ukojenie Twoich emocji - szczególnie przez rodziców czy opiekunów głównych. Od strony autonomicznego ukladu nerwowego, depresja jest stanem zamarcia tzw. immobilizacji- część grzbietowa nerwu błędnego jest zbyt aktywna i blokuje odczuwanie i połączenie ze sobą. Zamarcie objawia się ciężkością i zmęczeniem w ciele, pustką, negatywnymi myślami, obniżonym nastrojem, niemocą, negatywnymi myślami, napięciem – czyli tak naprawdę odcięciem od emocji - od  smutku i złości. Immobilizacja (zastygnięcie i zamarcie) wywołuje znieczulenie, kiedy czujesz stres i trudne emocje. Kiedy ten stan trwa latami, to jesteś odłączony od energii życiowej i tkwisz w bólu.