Não sei se você sabe que o ácido fólico em si é sintético. O #acidofolico dos alimentos (folhas verdes escuras, por exemplo, como espinafre, brócolis, couve, alface e salsa), na realidade, é o DHF ou di-hidro-folato. O folato tem que se converter a DHF e o DHF tem que se converter a metilfolato, sua forma ativa, através da enzima MTHFR: metil-tetra-hidrofolato-redutase. O problema é que temos identificado através de um teste genético que grande número de pessoas possuem mutações em uma ou duas versões desta enzima.

As mutações podem causar consequências maiores ou menores, dependendo do "grau"  mas, definitivamente, podem estar associadas à depressão ou, ainda mais comum, à ciclotimia, que é uma variação do humor, às vezes um pouco angustiado, um pouco deprimido, às vezes um pouco melhor. Isto porque o ácido fólico está envolvido na produção de serotonina. Portanto, se você for acometido por variações do humor, depressão, ou mesmo ansiedade, agora você tem a oportunidade de fazer o teste genético da MTHFR que, inclusive, pelo menos aqui em Florianópolis, está com um preço bem acessível. O importante é que o tratamento é conhecido: a reposição do metilfolato, ou seja, do folato em sua forma ativa. Informe-se! Este teste tem ajudado muita gente!

‼️ Lembre-se que todo tratamento deve ser individualizado. O objetivo do meu canal é divulgar o conhecimento sobre a Medicina Preventiva e Longevidade Saudável e isso não substitui a consulta e prescrição com o seu médico.

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Um carinhoso beijo! 😘

Doutora Isabela, Médica Nutróloga

CRM: 6.356

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