Откуда берется эта болезнь и как с ней справиться?

Психолог говорит о своем детстве, об испытаниях, об отсутствии поддержки от взрослых и о нежелании жить на фоне сложных депрессивных состояний. Вия расскажет, как осознавала болезнь и ее причины, и как училась помогать себе.

Полезные материалы для самопомощи от Вии:

🤍Понять, как все устроено:

- «Понимание депрессии» - общая информация про депрессию - можно скачать бесплатно тут - https://disk.yandex.lv/i/jppMV6n4oSuIFw

- «Депрессия при нейроразнообразии» - раскрывает некоторые нюансы связи депрессии с нейроотличиями и содержит в том числе ссылки на пару базовых тестов по выявлению депрессии - можно скачать бесплатно тут - https://disk.yandex.lv/i/CUWg0oRSRyDNxg

🤍Книги:

- «Так себе», Кирилл Сычев. Полезная информация о психическом здоровье.

🤍Кино:

- «Жизнь или что-то вроде того» - легкая, но достаточно рефлексивная комедия, которая напоминает о конечности существования и о смысле проживания «своей» жизни вместо гонки за ложными идеалами;

- «Конь Бо Джек» - более жесткая своей правдивостью история, которая, несмотря на всю мрачность, способна поддержать и направить в сторону улучшений даже в безвыходном состоянии.

🤍Тесты для лучшего понимания своего состояния:

https://psytests.org/search.html?%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D1%8F



10:09