ရှင်သန်​နေထိုင်ရတာခက်ခဲလွန်းလို့ ​တော်ပြီ ငါ​တော့ အကုန်လက်​လျှော့လိုက်​တော့မယ်လို့ ​တွေးမိ​နေပြီလား ။ စိတ်မပူပါနဲ့ပတ်ဝန်း ကျင်မှာရှိတဲ့လူငယ်​တွေရဲ့ သုံးပုံနှစ်ပုံ​လောက်က ဒီလို​တွေပဲတွေးမိ​နေကြတာပါ။ စိတ်ဓါတ်ကျတယ်ဆိုတာ လူတိုင်း ခံစားကြရတဲ့ပုံမှန်​ဝေဒနာတစ်ခုပါပဲ ။ ပုံမှန်​ဝေဒနာဆို​ပေမဲ့ အမြစ်မတွယ်ခင်မရှင်းထုတ်နိုင်ရင်​တော့ depression ဝင်လာပြီး လုံးပါး ပါးသွားနိုင် တယ်​နော်။  Depression ကိုကုသနိုင်တာက​တော့ Motivationပါပဲ ။  Motivationဆိုတာ ဘာလဲ? ။Motivationဆိုတာစိတ်အားထက်သန်မှုပါ ၊ Motivation မရှိဘဲ ဘယ်အရာကိုမှလုပ်ကိုင်လို့ မရပါ ဘူး ။တကယ်လို့များ ကိုယ့်အ​နေနဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှု​တွေ ပျောက်ဆုံးသွားပြီလို့ ခံစား​လာရတယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ။