ကျွန်တော်တို့အများစုဟာ ခန္ဓာကိုယ်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းဖို့ အတွက် ပိုမိုအားစိုက်ထုတ် ပုံသွင်းလေ့ရှိကြပေမယ့် စိတ်နဲ့ ပတ်သက် လာရင်တော့မမြင်ရတဲ့အခါအရေးမကြီးသလို၊ မလိုအပ်သလိုထင်ကြတယ်၊ ဒီလိုနဲ့တစ်ခါတစ်လေ မိမိကိုယ် ကိုဘာဖြစ်နေမှန်း တောင်မသိတဲ့အခါတွေကိုကြုံဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ဒါကဘာကိုပြနေလဲဆိုတော့ မိမိကိုယ်ကိုယ်ပြန်လည် သိရှိမှုအားနည်းနေ (သို့)သတိမထားမိတာမျိုးဖြစ်နေလို့ပါ။                                                                            စိတ်တို့ရဲ့သဘောအရ တက်မယ်၊ ကျမယ်၊ ငြိမ်နေမယ်၊အသံလှိုင်း၊ ရေလှိုင်းလုံးတွေလိုပဲမဟုတ်ပါလား။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခေါင်းထဲတစ်နေ့တာမှာ အတွေးပေါင်းသောင်းနဲ့ချီတွေ ဖြစ်နေကြတယ်၊ ကောင်းတာရောဆိုးတာရောအကုန်ပါ၀င်ပါတယ်၊ ခဏနေ စိတ်ဆိုး နေမယ်၊ ခဏနေ စိတ်ဓာတ်ကျနေမယ်၊ခဏနေတက်ကြွနေပြီး လုပ်ချင်ကိုင်ချင်စိတ်ရှိမယ်၊ ပြုံးတဲ့အချိန်ရှိမယ်၊ ဘူနေဂါနေတဲ့အချိန်တွေရှိမယ်၊ မလန်းဆန်းနေတာမျိုးဖြစ်နေမယ်၊ မနာလို၀န်တိုမှုတွေရှိမယ်၊ငိုချင်နေမယ်၊ ရယ်ချင်နေမယ်၊ ကြောက်ရွံ့နေမိ မယ်၊ အတွေးလွန်နေ မယ်၊အပြစ်ရှိသလိုခံစားနေတဲ့အခိုက်အတန့်ရှိမယ်၊ အနာဂတ်ကိုတွေးပူပြီး၊တွေးကြောက်နေမိမယ်၊ အခက် အခဲတွေကြုံနေရလို့ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာကိုလည်း တွေးပြီးရင်ထဲပူလောင်နေမယ်စတဲ့စတဲ့ခံစားမှုပေါင်း များစွာကို တစ်နေ့တာ အတွင်းမှာ ကြုံဆုံကြလေ့ရှိပါတယ်။                                                                                                                     

ဘဝက သံပုရာသီးပေးလာရင် သံပုရာရည်ဖျော်သောက်လိုက်ပါဆိုတဲ့ စကားကို ကြားဖူးကြမှာပါ။ ဒီစကားရဲ့ ဆိုလိုရင်းက ပြဿနာ နဲ့ အခက်အခဲတွေကြုံတွေ့ရရင် အခွင့်အရေးတစ်ခုအဖြစ်အသုံးချနိုင်ဖို့ တိုက်တွန်းတဲ့ သဘောဖြစ်ပါတယ်။   အောင်မြင်မှုလမ်းခရီးကို လျှောက်လှမ်းရာမျာပြဿနာနဲ့ အခက်အခဲတွေက မလွှဲမသေ ကြုံတွေ့ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ပြဿနာတွေကိုအခွင့်အလမ်းအဖြစ်ပြောင်းလဲအသုံးချတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါဆို ပြဿနာနဲ့ အခက်အခဲတွေကြုံတွေ့လာရင် အခွင့်အလမ်းအဖြစ်ပြောင်းလဲအသုံးချနိုင်မယ့် နည်းလမ်း (၃)ခု ရှိပါတယ်တဲ့။

တခြားသူတွေကို ဂရုစိုက်ဖို့က အရေးကြီးသလိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဂရုစိုက်ဖို့လည်း မေ့မထားသင့်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ တော်တော် များများကကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်ဖို့ ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဂရုစိုက်ဖို့ကို လစ်လျူရှုထားမိကြပါတယ်။ လူတိုင်းလူတိုင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်တက်ဖို့က ဘာကြောင့် အရေးကြီးလဲ?   ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အမှန်တကယ်ချစ်တက်ခြင်းက ဘယ်လိုကောင်းကျိုးတွေ ရှိစေလဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အမှန်တကယ်ချစ်တက်ခြင်း အားဖြင့် ပထမဆုံးအနေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု နည်းစေပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်ပြီး ဂရုစိုက်တဲ့ အလေ့အထကို မွေးမြူခြင်းဟာ နေ့စဉ် ဘဝထဲက စိတ်ဖိစီးမှုတွေအထိုက်အလျှောက် လျော့နည်းသက်သာသွားစေနိုင်ပါ တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်တက်ခြင်းကြောင့် ဘယ်အရာတွေက ကိုယ့်ကို ပင်းပန်စေတယ် ၊ ဘာတွေကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုကိုဖြစ်စေတယ်ဆိုတာ ကောင်းကောင်းခွဲခြား သိနိုင် မှာဖြစ်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချဖို့အတွက်မှန်ကန်တဲ့ ခြေလှမ်းတွေကိုလုပ်ဆောင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

အချိန်တိကျခြင်းဟာ အရေးကြီးတဲ့စည်းမျဉ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့် အချိန်တိကျဖို့ လိုအပ်တာလဲဆိုတာသိရှိနိုင်ဖို့ အချိန်တိကျခြင်းရဲ့ အရေးပါမှုတွေကို ပြောပြပေးရမယ်ဆိုရင် အချိန်တိကျခြင်းဟာဂရုစိုက်ခြင်းကို ဖော်ပြတယ်။ အချိန်တိကျ ခြင်းဟာ တဖက်သူရဲ့ အချိန်ကို ဂရုစိုက်ကြောင်းဖော်ပြတာပါပဲ။ တိုက်ရိုက်မဟုတ်နိုင်မယ့် အချိန်နောက်ကျမှာ ရောက် လာတတ် တာဟာ အချိန်ကိုမလေးစားတာ၊ တဖက်သူကို ဂရုမစိုက်တာပါပဲ။ အခုမှ စတင်တွေ့ဆုံဖို့ချိန်းဆိုမှုတွေမှာဆိုရင် အချိန် တိကျ ခြင်းဟာ ပထမဆုံးအမြင်ကို ကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။                                                                                       

ယုံကြည်ထိုက်ခြင်းနဲ့တာဝန်ယူတတ်ခြင်းကို ဖော်ပြတယ်။ တစ်နေရာရာကို အချိန်မှီရောက်အောင် သွားဖို့က လွယ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် နောက်ကျနေမယ်ဆိုရင် အရှေ့မှာပြောခဲ့သလိုဂရုမစိုက်တတ်သူအဖြစ် ထင်စရာပါပဲ။ အချိန်တိကျခြင်းဟာကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်ထိုက်တဲ့ပုဂ္ဂိုဟ် တစ် ယောက်အဖြစ် ပေါ်လွင်စေနိုင်တဲ့အပြင် လုပ်ဆောင်ရမယ့် အလုပ်ကိုအလေးထားတာဝန်ယူတတ်သူလို့လည်း မြင်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီကမ္ဘာကြီးပေါ်မှာ လုပ်နိုင်တာဘာတစ်ခုမှမရှိတော့သလိုမျိုး၊ ဘာမှအဖိုးမတန်သလိုနဲ့ ဆက်လက်ရှင်သန်ဖို့ ရည်ရွယ်ချက် ရှာ မတွေ့တာမျိုးခံစားရဖူးပါသလား။ ဒီလို ခံစားချက်မျိုးနဲ့ ဘာလုပ်ရမှန်းမသိ လမ်းပျောက်နေတာမျိုးကအသက်အရွယ်မရွေး ခံစား ရနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အနာဂတ်က မရေမရာဝေဝါးနေချိန်မျိုးမှာ ပိုသိသာပါတယ်။ ဒီခံစားချက်နဲ့ ရှင်သန်နေလို့ ဘာမှဖြစ် မလာဘူးဆိုတာတော့သတိရပါ။ ဒါ့ကြောင့် ဘဝမှာ ဘာလုပ်ရမှန်းမသိ ဖြစ်နေတဲ့အခါ လုပ်သင့်တဲ့အရာတွေကိုအကြံပေး ချင်ပါတယ်။                                                                

 အနာဂတ်အတွက်အစီအစဉ်ဆွဲပါ။ ဘဝအတွက် အနာဂတ်အစီအစဉ်တွေမရှိရင် လမ်းပျောက်သလို ခံစားချက်ကပိုပြင်းထန်လာ တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘဝဆိုတာကလည်း မနက်ဖြန်မှာ ဘာတွေကြုံတွေ့ရမယ်ဆိုတာမသိရလောက်အောင် အချိုးအကွေ့၊ အလှည့်အပြောင်းတွေ များလှပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဘာကိုပဲကြည့်တွေ့ရသည်ဖြစ်စေ ပျော်ရွှင်စရာတွေကို ရှာဖွေဖို့က ကိုယ်တိုင်ရဲ့ တာဝန်ပါပဲ။ ဝါသနာ၊ပျော်ရွှင်စေတဲ့ အရာတွေကို အခြေခံပြီး အစီအစဉ်ဆွဲပါ။ လိုချင်တဲ့ ဘဝတစ်ခုကိုပုံစံချပြီး တဆင့်ချင်းကြိုးစား အကောင်အထည်ဖော်ကြည့်ပါ။

ကိုယ့်ရဲ့ အားလပ်ချိန်မှာ အခြားသူတွေရဲ့အလုပ်တွေကိုလုပ်ပေးရင်း အလုပ်ရှုပ်နေဖူးပါသလား...? ကိုယ်နဲ့ မဆိုင်တာတွေကို လိုက်ကူညီပေးရင်းသင်လုပ်ရမယ့်အလုပ်တွေ အပြီးမသတ်နိုင်တာမျိုး ဖြစ်ဖူးပါသလား...? ကိုယ်မသွားချင်တဲ့စားသောက်ဆိုင် တစ်ခုကိုပဲ သူငယ်ချင်းတွေကို အားနာလို့ လိုက်ထိုင်နေရတာမျိုးကြုံဖူးပါသလား...? ဒါတွေကို ကြုံဖူးတယ်ဆိုရင်တော့ ကိုယ်ဟာသဘောကောင်းတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ကိုယ့်ရဲ့သဘောကောင်းမှုကိုလူတွေက ချနင်းနေတာ ကို သတိထားမိဖို့ လိုပါတယ်။

အမြဲတမ်း အခြားလူတွေသဘောကျလိုက်လုပ်နေတာက ကိုယ့်ကိုကိုယ် လေးစားတန်ဖိုးထားမှုကင်းမဲ့နေတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။ ဒါကို အသုံးချပြီး ကိုယ့်အပေါ်လူတွေကဖြတ်လျှောက်နေကြတာပါ။ ဒါဆိုရင် အဲဒါကို ဘယ်လိုပြင်ရမလဲ။ ငြင်းချင်နေတာကိုငြင်းလိုက် ပါ။ လူတွေ သဘောကျစေဖို့ ကိုယ့်ရဲ့ အချိန်တွေ၊ ငွေတွေ ဖြုန်းတီးနေမိတာကို ရပ်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ငြင်းစရာရှိတာကို ငြင်းပါ။ ကိုယ်တိုင်စိတ်မပါတဲ့အကြောင်းအရာတွေ၊ မလုပ်ချင်တဲ့အလုပ်တွေကို ငြင်းဖို့ အားနာမနေပါနဲ့။ကူညီပေးချင်တယ် ဆိုရင်တောင် ကိုယ့်ဖက်မှာ မထိခိုက်အောင် အရင်ဦးစားပေးပါ။

ပျော်ရွှင်မှုအစစ်အမှန်ကို ရှာတွေ့ပြီလား? ဒီမေးခွန်းကို‌ဖြေဖို့ဆိုရင်ပျော်ရွှင်မှုအစစ်အမှန်က ဘာလဲဆိုတာ အရင်သိထားဖို့လိုမှာပေါ့။စစ်မှန်တဲ့ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့ နှလုံးသား၊ စိတ်အတွင်းပိုင်းထဲမှာတည်ရှိနေတဲ့ အကြည်ဓာတ်လေးတွေပါပဲ။ အခု ဒါကို အတူတူရှာဖွေကြည့်လိုက်ရအောင်။                                                                                                                             ငြိမ်းချမ်းပြီး တိတ်ဆိတ်နေဖို့မလိုတဲ့ စိတ်တွင်းပျော်ရွှင်မှု။ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်အတွင်းထဲကအကြည်ဓာတ်လေး၊ အေးချမ်းမှုလေးရဖို့ဆိုရင် ရုပ်ရှင်တွေ၊ စာအုပ်တွေထဲကလိုဘယ်သူမှမရှိတဲ့တောင်ပေါ်တစ်နေရာ၊ ဒါမှမဟုတ် ရေတံခွန်နံဘေးမှာ တရားထိုင်နေရမယ်ဆို တာမျိုး လက်တွေ့မှာမလိုအပ်ပါဘူး။ အပြင်မှာဘယ်လောက်ပဲ ဆူညံနေပါစေ၊ ပြဿနာတွေရှိနေပါစေ၊ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်အတွင်းထဲမှာ ပျော်ရွှင်မှုလေးတွေကို ရှာဖွေတည်ဆောက်လို့ရပါတယ်။ 

ကျွန်တော်တို့လူတွေဘဝက အပိုင်းဆက်တွေနဲ့ခရီးရှည်ကြီးတစ်ခုပါ။ Series တစ်ခုလို့လည်း ပြောလို့ရပါတယ်။ ခရီးစဥ်တလျှောက် သွားရာလမ်းမှာ episode တွေက အမျိုးမျိူးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဆင်းရဲစရာ, အဆင်မပြေမှု,ကျရှုံးမှုတွေချည်းကြုံရတဲ့ episode တွေရှိနိုင်သလို အောင်မြင်ပျော်ရွှင်ပြီးအဆင်ပြေမှုတွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ episode တွေလည်းရှိနိုင်ပါတယ်။   တစ်လှည့်စီကြုံရတာ ဖြစ်နိုင်သလို, မကောင်းတဲ့ episode တွေချည်း ၅ပိုင်းလောက်ဆက်တိုက် ကြုံရတာ ကောင်းတဲ့ episode တွေချည်း ဆက်တိုက်ကြုံရတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ် episode ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ ဘယ်လို ကြုံရမလဲကတော့ ဘယ်သူမှ ကြိုမသိနိုင်ပါဘူး။ ဘယ်အပိုင်းပြီးရင်ဘယ်အပိုင်း လာမလဲလည်း ဘယ်သူမှ မသိနိုင် ပါဘူး။ဒါက လူ့လောကသဘာဝ ဖြစ်ပြီးဘယ်သူမှရှောင်လွဲလို့ မရတာတော့ အမှန်တရားပါ။ ကျွန်တော်တို့ လုပ်ရမှာကအောင်မြင်ပျော်ရွှင်တဲ့ episode ထဲ ရောက် နေလည်းလုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တာတွေမေ့ပြီး အစွန်းရောက် ပျော်မြူးမနေဖို့ စိတ်ညစ်စရာတွေကြုံရပြီးအဆင်မပြေတဲ့ episode ထဲရောက်နေလည်း အစွန်းရောက်ပြီး စိတ်ဓါတ်တွေမကျသွားဖို့, lesson learn ယူပြီးကိုယ်လုပ်စရာရှိတာကို ဆက်လုပ်နေဖို့ အရေးကြီးတာပါ။ 

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အခြားသူ တွေနဲ့ နှိုင်းယှဥ်နေတုန်းလား။ မိမိကိုယ်ကို အခြားသူ တွေနဲ့ နှိုင်းယှဥ် ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်စိတ်ဒုက္ခ ပြန်ပေးနေမိပါသလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ပူလောင်သောကတွေနဲ့ပြည့်နှက်နေမှာအမှန်ပါပဲ။ ဒါ့အပြင် ဆိုးကျိုး တွေကိုလည်း ခံစားရ နိုင်ပါသေးတယ်။​ အသိသာဆုံးကတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်ချက်တွေ လျော့ကျစေတယ် ဆိုတဲ့အချက်ပါ။  ဒီအချက်ကတော့ အဆိုးရွားဆုံးပါပဲ။ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အခြားသူတွေနဲ့ လိုက်ပြိုင်ဆိုင်နေတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့အားသာချက်တွေကိုပဲ​ မြင်ယောင်နေမိပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အားမလို အားမရဖြစ်ကာသိမ်ငယ်စိတ်တွေ ဝင်လာပါတော့တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း သံသယစိတ်တွေ ကြီးလာပြီးယုံကြည်ချက်တွေ လျော့ကျသွားပါ လိမ့်မယ်။                                                                                                       အခြားသူ နှိုင်းယှဥ်ရင်းနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ တိုးတက်မှုတွေကိုအတားအဆီးဖြစ်စေတယ်။ အခြားသူအပေါ်ပဲ အာရုံစိုက်နေမိတဲ့အတွက် ကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့လည်း မေ့နေတတ်ပါတယ်။ ပြိုင်ဆိုင်လိုစိတ်ကြီးနေခြင်းမှာပဲ ပိတ်မိနေပြီး ကိုယ့်ရဲ့ တိုးတက်မှု အတွက် ဘာတွေလုပ်ဆောင်ရမလဲဆိုတာ မသိတော့ဘဲ ကိုယ့်ဘဝတိုးတက်မှုအတွက် အတားအဆီး တစ်ခုလိုဖြစ်နေ ပါတော့တယ်။ နောက်ပြီးရင် ဘဝကို ပျော်ပျော်ကြီး ဖြတ်သန်းနေထိုင်ဖို့အတွက် အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေနိုင်ပါသေးတယ်။   

ကျွန်‌တော်တို့မှာ အိပ်မက်တွေလည်း ရှိတယ်၊ရည်မှန်းချက်တွေလည်း ရှိပေမယ့် ထို အိပ်မက်တွေ ရည်မှန်းချက်တွေကို အမှန်တ ကယ်ဖြစ်မြောက်လာအောင် မလုပ်ဆောင်ဘဲ၊ စိတ်ကူး နဲ့ပဲ ရူးနေမယ်ဆိုရင်တော့ ဘဝက ဒုံရင်း ကဒုံရင်းပဲ ဖြစ်နေမှာပါ။ ဘဝကို ဒီ့ထက် ပိုပြီး တိုးတက်လာချင်တယ်ဆိုရင်တော့ပြုလုပ်ရမယ့် အချက်တွေ ရှိပါတယ်။                                                          အခုချက်ချင်း ထလုပ်ပါ။ တချို့လူတွေကတော့ သူတို့လုပ်ချင်တဲ့အရာတွေ ဖြစ်စေချင်တဲ့အရာတွေကို သိုသိုသိပ်သိ ကြိတ်မှိတ်ကာ ပြုလုပ်ရင်းနောက်ဆုံးမှာတော့ သူတို့ရဲ့ အောင်မြင်မှုကို ချပြလိုက်ကြပါတယ်။ နားဆင်သူတို့လည်းအောင်မြင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အခုချက်ချင်း လုပ်စရာရှိတာကို ထလုပ်လိုက်ပါ။လုပ်ချင်စိတ် မရှိသေးဘူးဆိုရင် တောင်မှ ၅ မိနစ်တန်သည်၊ ၁၀ မိနစ်တန်သည်ထလုပ်လိုက်ပါ။​ ဘာပဲလုပ်လုပ် အမြတ်ပါပဲ။ နို့မဟုတ်ရင်တော့ ဘဝကြီးကရေစုန်မျောသွားပါလိမ့်မယ်။