Dass Stress uns wortwörtlich auf den Magen schlägt, wissen wir alle. Der mentale Zustand beeinflusst außerdem unser Essverhalten. Doch mittlerweile mehren sich die Hinweise, dass es auch umgekehrt der Fall ist. So kann eine gestörte Darmflora z.B. mitverantwortlich für die Entstehung von Depressionen oder Angstzuständen sein. Welche Rolle spielt dabei die Darm-Hirn-Achse? Inwieweit unterscheidet sich das Mikrobiom von gesunden und an Depression erkrankten Menschen? Welche Rolle spielt die kurzkettige Fettsäure Butyrat? Wird es bald neue Therapieansätze geben? Diese und weitere Fragen klären wir in der heutigen Episode.

Quellen:

Dein ganzheitlicher Wissensmix für eine natürliche Gesundheitsförderung. Eine vitalstoffreiche Ernährung mit Fokus auf vegan, Fitnesstipps, mentales Training und Stressprävention stehen hier im Vordergrund. Erfahre von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke, wie du durch einfache Lifehacks im Alltag die Basis schaffst für:

Profitiere von Fannys langjähriger Berufserfahrung als Apothekerin, die jedoch weit über den schulmedizinischen Tellerrand hinausblickt. Durch ihre Weiterbildungen zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin wirft sie stets einen ganzheitlichen Blick auf die Sicht der Dinge.