Schön das du da bist!

Ich hatte die liebe Jenny bei mir zu Gast. Wir haben darüber geredet, wie man in die Umsetzung kommt, seine Ideen und Visionen zu verwirklichen. Außerdem erfährst du wertvolle Tipps, wie man mehr zu sich selber findet und wie machtvoll seine Gedanken sind.

Und zum Schluss ging es noch um ihre Selbstständigkeit und wie man am besten damit anfängt.

Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie gerne über Instagram und verlinke Jenny und mich.

IG von Jenny: https://www.instagram.com/jennybrnx/

Mein IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/

Es ist so schön das es dich gibt!

Deine Sophia

In jeden Bereich des Lebens schickt uns das Universum Zeichen. Zeichen was uns erfüllt, glücklich macht und auch was wir nicht wollen. Doch oft sind wir für diese nicht offen und nehmen sie nicht wahr.

Wir handeln erst, wenn der Schmerz uns in die Veränderung zwingt.

Ich hoffe dir hilft diese Folge, offen für die Zeichen und vor allem Veränderungen zu sein...

IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/

Es ist so schön das es dich gibt!

Deine Sophia

Schön das Du da bist!

Kennst du die Momente/Phasen wo der Schmerz kommt. Wo es hart wird. Diese Phasen sind so wichtig. Du kannst herausfinden, wie sehr du es willst. Und du lernst unglaublich viel dazu.

Ich hoffe du kannst daraus etwas für Dich mitnehmen.

Wunderschönen guten Morgen☀️

Du hast immer die Macht zu wählen. Oft vergessen wir das und geben die Macht ab.

IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/

Es ist so schön das es dich gibt!

Deine Sophia

Heute habe ich wieder einen wundervollen Gast dabei. Petra Prettenthaler, Bodybuildern und kurz vor ihrem Wettkampf. Sie gibt wertvolle Tipps, wie man mehr mit Leichtigkeit durch seine Prep gehen kann. Außerdem geht es darum, wie man mehr zu sich findet und mental stark wird.

Suchtipps von Petra:

- Everything is fucked von Mark Manson

- The subtle art of not giving a f*ck journal von Mark Manson

- Daily stoic

- Der Alchimist

Petra IG: https://www.instagram.com/petra_pretti/

Mein IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/

Ich hoffe du kannst etwas daraus mitnehmen.

Es ist so schön das es Dich gibt!

Deine Sophia

Wunderschönen guten Morgen☀️

Hast du ein Ziel? Und wenn ja verspürst du manchmal Druck. Zweifel. Angst, dass du es nicht schaffst?

Das ist ganz normal. Ich verrate dir heute meinen Tipp, was mir geholfen hat.

Ich hoffe du kannst etwas daraus mitnehmen.

Gerne teile mit mir deine Gedanken

IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/

Es ist so schön das es dich gibt!

Deine Sophia

Wunderschönen guten Morgen☀️

ich hoffe du kannst etwas aus dieser Folge mitnehmen.

Es ist so schön das es Dicht gibt!

IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/

Deine Sophia

Heute habe ich einen wundervollen Gast bei mir. Bodybuildern Saskia Stevenson. Sie hat letztes Jahr erfolgreich ihre erste Saison beendet und hast danach eine nicht so leichte Post Prep Phase. In der Folge erzählt sie von ihren Erfahrungen und wie sie noch stärker aus dieser schwierigen Zeit gegangen ist.

IG von Saskia: https://www.instagram.com/saskiastevenson/

Buchtipps:

- Ego is the enemy, Obstacle is the way, Daily Stoic: Ryan Holiday
- Sorge dich nicht - lebe: Dale Carnegie
- Relentless: Tim S. Grover (motivational & personal trainer M. Jordan)
- Be happy always: Xandria Ooi

Mein IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/

Es ist so schön das es Dich gibt!

Deine Sophia

Wunderschönen guten morgen ☀️

Wie oft bist du mutig? Wie oft machst du dinge, die dir Angst machen aber einfach richtig anfühlen?

Ich möchte dir einen kleinen Input geben, damit du mehr mutiger bist.

Ich hoffe du kannst daraus für dich was mitnehmen.

Es ist so schön das es dich gibt!

IG:https://www.instagram.com/bysophiaemme/

Deine Sophia 

Wunderschönen guten Morgen☀️

Ich verrate dir heute wie ich meine Woche vorplane und strukturiere. Ich hoffe du kannst für dich daraus etwas mitnehmen.

IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/

Es ist so schön das es Dich gibt!

Deine Sophia