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Der Feind in meinem Kopf. Was ist internalisierter Ableismus?
Warum wir aufhören müssen, unsere Existenz durch Leistung zu rechtfertigen
Ich sitze heute in Leipzig, mein Kurs über ME/CFS hat gerade begonnen, und ein Thema hängt wie eine bleierne Wolke im Raum: Der internalisierte Ableismus. 🧠💥
In dieser Folge gehen wir dahin, wo es heftig wird. Wir reden nicht über die Barrieren da draußen, sondern über die Mauern in unseren eigenen Köpfen. Warum fühlen wir uns wertlos, wenn wir nicht „funktionieren“? Warum leisten wir nicht nur, sondern „ableisten“ wir, bis zum totalen Systemabsturz – dem Disability Burn-out?
Wir sprechen heute ungeschminkt über:
Wie die Gesellschaft uns einmeißelt, wer wir zu sein haben.
Warum wir mit unserer Lebenssubstanz für eine Maske der Belastbarkeit bezahlen.
Warum wir aufhören müssen, nach „unten“ zu treten, um uns selbst wertvoller zu fühlen.
Warum Atmen genug ist und dein Wert nicht an deine Produktivität gekoppelt ist.
Dies ist kein gemütlicher Plausch. Es ist ein Weckruf zur Solidarität und ein Plädoyer für ein Leben ohne Masken. ✊✨
Viel Spaß beim Hören!
Michael
SHOWNOTES & QUELLEN
In dieser Folge beziehe ich mich auf wichtige Impulse und Texte aus der Community, die mich in meiner Arbeit und meinem Denken nachhaltig geprägt haben:
¹ Raoul Krauthausen: „Behinderung und Burn-out“ (erschienen auf raoul-krauthausen.de). Seine Analyse zum Druck, sich über Leistung eine Daseinsberechtigung zu verschaffen, war ein wesentlicher Impuls für diese Folge.
² Charlotte Zach: „Internalisierter Ableismus“ (erschienen am 16.04.2022). Ihre persönlichen Einblicke in die Hierarchisierung von Behinderungen und das „Nach-unten-Treten“ bilden die Grundlage für unser heutiges Gespräch über Solidarität.
³ Harvard Business Review: „Why People Hide Their Disabilities at Work“ – Hintergrundinformationen zum Thema Masking und den psychologischen Kosten am Arbeitsplatz.
KONTAKT & SUPPORT
Hier geht es zu meiner Website:
https://michaelhelbing.de
Coaching & Auftrittscoaching:
https://michaelhelbing.de/coaching/
https://stimmkontor.com/auftrittsangst/
Fortbildungen & Termine:
https://michaelhelbing.de/termine/
Newsletter:
https://stimmkontor.com/newsletter/
SOCIAL MEDIA
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/stimmkontor/
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/michael-helbing-7a3b55b3/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/stimmkontorhannover
YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCN9LCvxM-nBnJuhlIzjognw
Business Inquiries & Themenwünsche: [email protected]
PRODUKTION
Daniel Salinger: https://danielsalinger.de/impressum/
Diese Folge enthält keine bezahlte Werbung -
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By Michael HelbingWarum wir aufhören müssen, unsere Existenz durch Leistung zu rechtfertigen
Ich sitze heute in Leipzig, mein Kurs über ME/CFS hat gerade begonnen, und ein Thema hängt wie eine bleierne Wolke im Raum: Der internalisierte Ableismus. 🧠💥
In dieser Folge gehen wir dahin, wo es heftig wird. Wir reden nicht über die Barrieren da draußen, sondern über die Mauern in unseren eigenen Köpfen. Warum fühlen wir uns wertlos, wenn wir nicht „funktionieren“? Warum leisten wir nicht nur, sondern „ableisten“ wir, bis zum totalen Systemabsturz – dem Disability Burn-out?
Wir sprechen heute ungeschminkt über:
Wie die Gesellschaft uns einmeißelt, wer wir zu sein haben.
Warum wir mit unserer Lebenssubstanz für eine Maske der Belastbarkeit bezahlen.
Warum wir aufhören müssen, nach „unten“ zu treten, um uns selbst wertvoller zu fühlen.
Warum Atmen genug ist und dein Wert nicht an deine Produktivität gekoppelt ist.
Dies ist kein gemütlicher Plausch. Es ist ein Weckruf zur Solidarität und ein Plädoyer für ein Leben ohne Masken. ✊✨
Viel Spaß beim Hören!
Michael
SHOWNOTES & QUELLEN
In dieser Folge beziehe ich mich auf wichtige Impulse und Texte aus der Community, die mich in meiner Arbeit und meinem Denken nachhaltig geprägt haben:
¹ Raoul Krauthausen: „Behinderung und Burn-out“ (erschienen auf raoul-krauthausen.de). Seine Analyse zum Druck, sich über Leistung eine Daseinsberechtigung zu verschaffen, war ein wesentlicher Impuls für diese Folge.
² Charlotte Zach: „Internalisierter Ableismus“ (erschienen am 16.04.2022). Ihre persönlichen Einblicke in die Hierarchisierung von Behinderungen und das „Nach-unten-Treten“ bilden die Grundlage für unser heutiges Gespräch über Solidarität.
³ Harvard Business Review: „Why People Hide Their Disabilities at Work“ – Hintergrundinformationen zum Thema Masking und den psychologischen Kosten am Arbeitsplatz.
KONTAKT & SUPPORT
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https://michaelhelbing.de
Coaching & Auftrittscoaching:
https://michaelhelbing.de/coaching/
https://stimmkontor.com/auftrittsangst/
Fortbildungen & Termine:
https://michaelhelbing.de/termine/
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Daniel Salinger: https://danielsalinger.de/impressum/
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