✨ Der goldene Schnatz des Lebens

Im Quidditch-Spiel aus Harry Potter gibt es einen kleinen, schimmernden Ball – den goldenen Schnatz. Wer ihn fängt, gewinnt das Spiel. Egal, wie der Punktestand ist. Und so ist das Leben auch: Wir spielen das „Alltags-Quidditch“. Wir erledigen To-dos, planen Termine, geben Gas. Manchmal vergessen wir dabei, dass irgendwo über uns dieser goldene Schnatz fliegt – das, was uns wirklich antreibt.

🌿 Die Kunst der Pause

Um zu spüren, was unser Schnatz ist, braucht es Stille. Momente, in denen wir wieder bei uns ankommen: im Atem, im Körper, in der Natur. Denn diese Fragen stellen sich nicht im Lärm: Was erfüllt mich wirklich? Wie will ich mit mir umgehen – und mit anderen? Welche Beziehung möchte ich zum Leben haben?

💫 Beziehung als Essenz

Für mich ist der goldene Schnatz kein Ziel. Es ist eine Beziehung: die Beziehung zu dir selbst, zu anderen Menschen und zur Welt. Wenn diese Beziehungen warm und nährend sind, ist alles andere auch gut. Wenn sie gestört sind, helfen auch viele Punkte wenig.

🤍 Vor allem an die Männer

Ich sehe so viele Männer, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren. Stark nach außen, innerlich abgeschnitten. Stress statt Gefühl. Kontrolle statt Nähe. Härte statt Herz.Ich kenne das. Ich war selbst so.

🫀 Der Weg zurück

Es beginnt immer bei uns selbst. Mit einem einfachen Schritt: wieder im eigenen Körper ankommen. Spüren: „Was ist gerade wirklich in mir?“ Nicht denken – fühlen. Dort, im Fühlen, wartet der Schnatz.

🤝 Verbundenheit entsteht in Beziehung

Meditation hilft. Aber wir heilen nicht im Alleingang. Wir finden uns selbst oft erst dann wieder, wenn jemand anderes uns den Raum dafür hält. Ich habe das in meinem eigenen Leben erfahren. Freunde wie Max Freiler und Samuel Grimminger waren für mich da, haben mir Raum gegeben, mich zu öffnen und wirklich zu spüren.

Und ich sehe das täglich in meinen Coachings: Wenn wir uns sicher fühlen mit einem anderen Menschen, trauen wir uns, tiefer zu fühlen. Dort entsteht Verbundenheit. Mit anderen, und dadurch auch mit uns selbst.

Denn wir kommen durch Beziehung wieder in Beziehung.

🌞 Eine Einladung

Viele Menschen kommen zu meinen Retreats oder ins Coaching wegen der Atmung, der Kälte, des Mindsets.

Aber was sie am tiefsten berührt, ist etwas anderes: die Verbindung. Ein Raum, in dem du dich sicher genug fühlst, zu fühlen. Zu dir zurückzukehren. Altes loszulassen. Neue Nähe zuzulassen.

Ein Raum, in dem du wieder lernst, mit dir auf gute Weise in Beziehung zu sein – und dadurch auch mit anderen.

🟡 Dein Schnatz fliegt nicht irgendwo da draußen. Er wartet darauf, dass du ihn fühlen kommst.

Willst du mehr zu dir selber kommen und bei dir landen?

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Oder komme zu einem Retreat inkl Atemtechniken, innerer Verbindung, Eisbaden und Community:

Retreats für mehr innere Verbindung

NOVEMBER 2025

* 7.-9. November 2025 Sonthofen im Allgäu

DEZEMBER 2025

* 5.-7. Dezember 2025 Immenstadt (inkl Schwitzhütte)

* 12.-14 Dezember 2025 Immenstadt (inkl Schwitzhütte)

JANUAR 2026

* Spezialtermin Wim Hof Methode und Intentionen setzen für 2026 09.-11. Januar 2026 Immenstadt (inkl Schwitzhütte)

* Spezialtermin: Vertiefung Mindset und Eiswanderung 23-25 Januer 2026 Immenstadt (inkl Schwitzhütte)

FEBRUAR 2026

* 6.-8. Februar 2026 Immenstadt (inkl Schwitzhütte)

* 20.-22. Februar 2026 Sonthofen

MÄRZ 2026

* 13.-15. März 2025 Immenstadt (inkl Schwitzhütte)

* 27.-29. März 2025 Sonthofen

SPEZIALTERMIN:

28.12.25-02.01.26 Neujahrsretreat in Polen inklusive Eiswanderung

Mehr Infos und Anmeldung: www.michaelnuss.com

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