Mal wieder geht es um die Kohlenhydrate. Um genauer zu sein um die Fruktose. Trotz ihres positiven Namens, ist auch Fruchtzucker mit Vorsicht zu genießen. Der Gedanke "es ist in Obst, also muss es gut sein " ist falsch und kann zu Problemen führen, wenn du zuviel davon isst. 

Dennoch sei gesagt Zucker (Fruktose, Glukose, ganz egal) ist nicht böse oder schlecht, sondern der Umgang in der Menge an Zucker ist für deine Gesundheit ausschlaggebend!

https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/diaetetik/diabetes-mellitus/fructosezufuhr-insulinresistenz/