In dieser Folge ist alles ein bisschen anders – und ganz besonders. Ich sitze nämlich nicht in meinem Büro, sondern am Esstisch – gemeinsam mit meiner Tochter und ihrem Freund Jonah. Und Jonah hat sich bereit erklärt, ganz offen über sein Leben mit ADHS zu sprechen.

Wir reden darüber, wie es zur Diagnose kam, wie er die Schulzeit erlebt hat, welche Rolle Medikamente gespielt haben – und warum er heute sagt: „Ich bin froh, ADHS zu haben.“

Mich hat das Gespräch sehr berührt – weil Jonah so ehrlich teilt, was für ihn schwierig war, aber auch, was ihm geholfen hat. Und weil seine Geschichte so wertvoll ist für alle, die mit Kindern oder Jugendlichen mit ADHS zu tun haben.

Am Ende der Folge hörst du auch nochmal meine Tochter. Sie erzählt, wie es für sie ist, mit einem Menschen mit ADHS zusammen zu sein – mit ganz viel Herz und Humor. 💜
Du erfährst in dieser Folge:

• Wie Jonah als Kind selbst merkte, dass „etwas anders“ ist
• Wie seine Diagnose gestellt wurde – und was er dabei erlebt hat
• Was Ritalin bei ihm verändert hat – im Guten wie im Schwierigen
• Welche Lehrer:innen ihn wirklich unterstützt haben
• Warum er sich heute nicht für seine Diagnose schämt – sondern sie als Teil seiner Persönlichkeit annimmt
• Was er sich von Eltern und Lehrkräften wünscht – aus seiner ganz persönlichen Sicht

Jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude beim Zuhören –
 dieses Gespräch kommt von Herzen.
✨NEU✨ Ausbildung zur Fachpädagogin für ADHS im Kindesalter.
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In dieser ganz besonderen Folge habe ich mit der wunderbaren Sonja Wagesreiter gesprochen. Sonja ist nicht nur Lehrerin, Lerntherapeutin, Achtsamkeitstrainerin und Gründerin der LearnFlow-Akademie und der Memo-Methode – sie ist auch ein echter Herzensmensch, wenn es darum geht, Kinder auf ihrem Lernweg zu begleiten.Wir haben über viele Themen gesprochen, die mir selbst auch so sehr am Herzen liegen: Wie Lernen wieder Freude machen darf. Warum Kinder weit mehr brauchen als nur klassische Nachhilfe. Und wie wir sie stärken können – in ihrer Persönlichkeit, in ihrem Vertrauen in sich selbst und in ihrer Selbstwirksamkeit.
✨ Sonja teilt in dieser Folge:

• ihren ganz persönlichen Weg zur LearnFlow-Methode
• warum Achtsamkeit ein Schlüssel für nachhaltiges Lernen ist
• was Kinder wirklich brauchen, um mit Freude zu lernen
• warum Fehler echte Helfer sein dürfen
• wie Eltern Kinder liebevoll begleiten können, wenn es mal schwer wird
• und was es mit der „Erfolgsschnur“ auf sich hat – ein wunderschönes Ritual, das ich selbst sofort umsetzen möchte!

👉 Hier findest du Sonja online:

• https://www.learn-flow.at
• Instagram: @memomethode
• Instagram: @learnflow_akademie

Ich freue mich riesig, dass du dir diese Folge anhörst – und wenn du jemanden kennst, dem das Thema auch am Herzen liegt, dann schick sie gern weiter. 💛Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass Kinder wieder mit Freude lernen dürfen.
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In dieser Folge habe ich ein ganz besonderes Herzgespräch für dich: Zu Gast ist Jennifer Meißner, Country Managerin DACH der SuperChill-Stiftung. Wir sprechen über eine gemeinsame Herzensvision – Kinder so früh wie möglich in ihrer mentalen Stärke zu begleiten und sie mit kindgerechten Werkzeugen für ihren Alltag auszustatten.
Jennifer gibt uns einen tiefen Einblick in die kostenfreie App SuperChill – eine Plattform für Kinder zwischen 6 und 10 Jahren, die mit liebevoll gestalteten Übungen aus Yoga, Achtsamkeit, Meditation und vielen weiteren Methoden arbeitet. Gemeinsam sprechen wir über Rituale zur Emotionsregulation, über Herausforderungen beim Umgang mit ADHS und darüber, wie wir Kinder stärken können – heute für die Welt von morgen.💛 Unsere Themen im Überblick:

• Die Vision hinter SuperChill: 10 Millionen Kinder europaweit stärken
• Warum mentale Resilienz genauso früh geübt werden sollte wie Fahrradfahren
• Was SuperChill besonders macht
• Wie die App auch Kindern mit ADHS helfen kann
• Wieso SuperChill wirklich kostenfrei ist – ohne Werbung, Abo oder versteckte Kosten

📲 Hier findest du SuperChill:

• Website: Super Chill - Für einen frischen und ruhigen Kopf — Super Chill
• Direkt zur App: Kostenlos im App Store oder bei Google Play

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ADHS ist keine Modeerscheinung – und ganz sicher kein Erziehungsfehler. In dieser kompakten Wissen2go-Folge erkläre ich dir, was wirklich hinter der Diagnose ADHS steckt und warum es so wichtig ist, neurodiverse Kinder mit mehr Verständnis und Fachwissen zu begleiten.Du erfährst:
 ✨ Was ADHS eigentlich ist – und was nicht
 ✨ Warum es als neurobiologische Besonderheit verstanden wird
 ✨ Welche Rolle Dopamin und Reizverarbeitung im Gehirn spielen
 ✨ Was eine Diagnose leisten kann – und wo ihre Grenzen liegen
 ✨ Warum gerade Fachkräfte und Eltern gemeinsam neue Wege gehen sollten📌 Diese Folge ist der perfekte Einstieg für alle, die mehr über ADHS bei Kindern erfahren möchten – empathisch, fundiert und praxisnah.
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In dieser besonderen Folge spreche ich mit der wunderbaren Katharina Kornhas – Entspannungstrainerin, Mama von zwei Kindern und Absolventin der HappyKids Akademie – über ihr Leben mit ADHS.

Katharina hat schon früh ihre Diagnose erhalten und nimmt uns mit in ihre persönliche Geschichte. Wir sprechen über die Herausforderungen und Stärken, die mit ADHS einhergehen, über den Familienalltag, das Thema Schule, Struktur, Routinen – und warum Visualisierung im Alltag für sie so wertvoll ist.

💬 Themen dieser Folge:

• Wie Katharina ihre ADHS-Diagnose erlebt hat – und warum sie sie als Erleichterung empfand
• Was im Alltag mit ADHS hilft – von Bildkarten über flexible Rituale bis zu liebevoller Selbstannahme
• Wie sich ADHS im Familienleben zeigt – und warum jedes Kind andere Wege braucht
• Warum Kinder mit ADHS in ihren Entspannungskursen besonders gern bleiben
• Wie man Kinder mit ADHS begleiten kann – als Eltern, Pädagog:innen oder Kursleitung
• Welche Erfahrungen Katharina in der Ausbildung zur Entspannungstrainerin gemacht hat
• Und: Wieso Entspannung nicht immer still sein muss

💡 Für alle, die Kinder begleiten – ob beruflich oder privat – ist dieses Gespräch eine echte Herzensinspiration. Offen, ehrlich, empathisch und voller wertvoller Impulse.
🎥 Die Folge gibt’s auch als Video auf YouTube!

Danke, liebe Katharina, für deine Offenheit, deinen Mut und deine inspirierenden Gedanken. Du bist ein Geschenk für viele Familien und Kinder! 💛
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In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Verena Dombrink – Lehrerin, Lerncoach, Resilienztrainerin und ausgebildete Entspannungstrainerin der HappyKids Akademie. Verena gibt uns einen tiefen Einblick, wie sie all ihr Wissen in ihren Schulalltag integriert – praxisnah, empathisch und mit dem Herzen bei der Sache. 💜
Wir sprechen über:
 ✨ Den Unterschied zwischen Nachhilfe und Lerncoaching
 ✨ Warum mentale Aktivierungstechniken, Pausen und Fidget Toys echte Lernbooster sein können
 ✨ Wie Eltern den Hausaufgabenstress zu Hause reduzieren können
 ✨ Welche Rolle Achtsamkeit und Entspannung im Lernprozess spielen
 ✨ Wie Lehrkräfte und Eltern Kinder mit ADHS oder Prüfungsängsten besser begleiten können
 ✨ Warum es so wichtig ist, die Beziehung zum Kind über den Lernerfolg zu stellen
💡 Diese Folge ist ein Muss für:

• Eltern mit schulgestressten Kindern
• Pädagog:innen, die sich neue Impulse für den Unterricht wünschen
• Alle, die Lernfreude neu denken möchten

 👉 Du möchtest mehr Leichtigkeit in den Hausaufgabenalltag bringen? Dann melde dich kostenlos zu Verenas Webinar am 12. Mai an: kopf- und herzstark | Enstpannt lernen - erfolgreich wachsen


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In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit der wunderbaren Dr. Martina Stotz – promovierte Pädagogin, Familienberaterin, Spiegel-Bestseller-Autorin und Gründerin der Bindungsakademie.

Im Gespräch dreht sich alles um:
✨ Selbstregulation & Co-Regulation im Familienalltag
✨ Warum wir als Eltern oft so getriggert werden – und wie wir das ändern können
✨ Wie wir Kindern liebevoll und gleichzeitig klar begegnen
✨ Was wir tun können, wenn die Wut bei uns oder unseren Kindern überkocht
✨ Praktische Tipps für Eltern und pädagogische Fachkräfte, um mit Gruppen von Kindern sicher und feinfühlig umzugehen.

Martina teilt außerdem Einblicke in ihre beliebte „Bindungsinsel“, ihren digitalen Wohlfühlort für Eltern, und verrät, warum Selbstregulation der Schlüssel für mehr Gelassenheit im Familienleben ist.

💬 Ein Gespräch voller Herzenswärme, Tiefe und praktischer Inspiration – für alle, die Kinder einfühlsam begleiten und selbst in ihre innere Stärke finden möchten.

👩‍🏫 Über Dr. Martina Stotz
Martina ist promovierte Pädagogin mit Schwerpunkt auf Entwicklungs- und Familienpsychologie. Sie war viele Jahre Grundschullehrerin, Schulberaterin und musikalische Früherzieherin in KiTas. Heute begleitet sie Eltern und Fachkräfte durch Onlinekurse, ihre Ausbildung zur/zum bindungsorientierten Elternberater:in und über ihren eigenen Verlag. Ihre Vision: Kinder sollen mit bedingungsloser Liebe – statt mit Belohnung oder Bestrafung – aufwachsen und gleichzeitig liebevolle, klare Grenzen erfahren.🔗 Mehr über ihre Arbeit findest du hier:
 🌐 Webseite: mein-erziehungsratgeber.de
📸 Instagram: @dr_stotz_kinderpsychologie


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In dieser ganz besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise: Ich erzähle dir, wie die Idee zu unserer neuen Ausbildung entstanden ist – der Weiterbildung zur Fachpädagogin für ADHS im Kindesalter.

Erfahre, warum mir dieses Thema so sehr am Herzen liegt, welche Erfahrungen mich dazu bewegt haben und wie du mit dieser neuen Ausbildung Kinder mit ADHS achtsam, alltagstauglich und stärkenorientiert begleiten kannst.

Was dich in dieser Folge erwartet:
✨ Einblick in meine persönliche Geschichte und Motivation
✨ Warum es dringend mehr Wissen über ADHS im pädagogischen Alltag braucht
✨ Wie die neue Ausbildung aufgebaut ist und was sie dir bietet
✨ Warum Beziehung und Bedürfnisorientierung bei Kindern mit ADHS entscheidend sind
✨ Details zur Premierenrunde der Ausbildung – sichere dir jetzt deinen Platz auf der Warteliste!

Wichtige Links:
👉 Hier geht’s zur Infoseite und Warteliste: https://sabine-sommerfeld.de/adhs-ausbildung
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Willkommen zur allerersten Wissen to go-Folge im HappyKids Podcast! 🎉 Ab jetzt gibt’s einmal im Monat kurze, knackige Wissenshäppchen – perfekt für zwischendurch, mit sofort umsetzbarem Mehrwert für deinen Alltag mit Kindern.In dieser Folge dreht sich alles um das Nervensystem – was genau es ist, wie Sympathikus & Parasympathikus zusammenwirken und warum gerade Kinder ein reguliertes Nervensystem brauchen, um in ihre innere Ruhe zu finden. 🧠💛Du erfährst: 
✨ Was ein „reguliertes Nervensystem“ eigentlich bedeutet
✨ Wie Entspannungstraining Kindern hilft, aus dem Stressmodus auszusteigen
✨ Warum Atemübungen wie die Kakao-Übung so wirkungsvoll sind
✨ Wie du Kindern Selbstwirksamkeit und innere Balance vermittelst

🔔 Frühlingsaktion nicht verpassen!
Bis zum 22. April sind unsere beiden Ausbildungen zur Entspannungstrainer:in – in der bewährten Pro-Version und ganz neu auch in der Kompakt-Version – zum reduzierten Preis buchbar. Starte flexibel & stressfrei – ganz in deinem Tempo! 🌸
 📩 Bei Fragen melde dich jederzeit – wir freuen uns auf dich!
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In dieser Folge erwartet dich ein echtes Herzensgespräch mit Stefanie Fröhlich – Resilienztrainerin, Familiencoach, SOS-Trainerin und Auszubildende zur Entspannungstrainerin an der HappyKids Akademie. Stefanie teilt ihre ganz persönliche Geschichte vom holprigen Start als Zwillingsmama bis hin zur Expertin für Resilienz und Entspannung in Kitas und Schulen.
🟡 Du erfährst unter anderem:

• Wie Stefanie ihre ersten Kurse an Schulen und Kitas angeboten hat – ganz ohne große Werbekampagne
• Welche Rolle Elternabende und kostenlose Angebote beim Start spielen können
• Warum Vertrauen, Präsenz und ein starkes Nervensystem so wichtig sind – für Kinder und für dich
• Wie Stefanie heute mit Anfragen umgeht und wann sie auch mal "Nein" sagt
• Was sie motiviert hat, zusätzlich die Ausbildung zur Entspannungstrainerin bei HappyKids zu starten

💡 Besonders wertvoll für dich, wenn du:

• selbst Kurse für Kinder geben möchtest oder gerade startest
• wissen willst, wie du sichtbar wirst – ganz ohne Kaltakquise
• dir mehr Sicherheit und Klarheit für deinen Weg in die Selbstständigkeit wünschst

✨ Stefanies Tipp: „Erzähl allen davon, was du vorhast."

📲 Links & Empfehlungen: 👉 Folge Stefanie auf Instagram: @froehlichundstark oder besuche ihre Homepage unter: https://froehlichundstark.de

🎧 Hör gleich rein – und lass dich inspirieren!
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