Michi und Kevin sprechen über ihre Trainingswochen zwischen Motivationstiefs, Zwift-Abenteuern und Schwimmbad-Pausen. Dazu geht’s um Dezember-Wettkämpfe, Silvesterläufe und die Vorfreude auf die ersten großen Wintersport-Highlights.

🏃 Training & Wettkämpfe

Wie läuft das Training kurz vor der Winterpause?

Ungeplante Zwift-Bergfahrten & lange Schwimmeinheiten.

Laufplanung für Dezember und Silvester.

❄️ Wintersport-Vibes

Biathlon-Saisonstart: Favoriten & spannende Nationen.

Skispringen: Deutscher Hoffnungsschimmer oder nicht?

Was kommt im Wintersportmonat Dezember auf uns zu?

⚽ Sportmomente der Woche

Bundesliga-Wirrungen, Frauenfußball-Erlebnisse & Stadiongeschichten.

Kuriose Alltags-Highlights – vom Rasenroboter bis zum Autogramm.

🏆 Schulterklopfer & Ohrfeige

Die sympathischsten und ärgerlichsten Szenen der Woche.

Empfehlungen:

Dokureihe „Rise&Fall“

Blogbeitrag von MiaSanRot zu Uli Hoeneß

In dieser Folge nehmen dich Kevin und Michi mit auf eine vielseitige Reise durch ihre Trainingswelt, die digitale Sportentwicklung und aktuelle Highlights aus dem Profi-Sport.

🚴‍♂️ Digitale Tools & Smart TrainingVon Strava bis Runtastic – es geht um die Vor- und Nachteile der Plattformen, die Bedeutung von Community und Motivation sowie den Einsatz von Smart Trainern wie Zwift und Rouvy. Auch die Rolle von Datenanalyse wird beleuchtet: Wie sie hilft, Fortschritte sichtbar zu machen und das Training gezielt zu steuern.

⚽ Fußball: Blick auf den aktuellen Zustand des deutschen Fußballs, lokale Ergebnisse und persönliche Erfahrungen sorgen für Zündstoff. Die Unbeständigkeit der Nationalmannschaft steht im Fokus.

⛷️🎾 Wintersport & Tennis-HighlightsDie Rekorde von Mikaela Shiffrin (102 Weltcup-Siege) beeindrucken ebenso wie die Dominanz von Jannik Sinner und Carlos Alcaraz bei den Tennis Finals. Auch der Billie Jean King Cup und die Performance der deutschen Frauenmannschaft kommen zur Sprache.

🏆 Persönliche Top 3 & EmotionenKevin und Michi teilen ihre schönsten Wintersportmomente – emotional, inspirierend und voller Leidenschaft.

👏🤦 Zum Schluss: Schulterklopfer & Ohrfeigen der WocheWie immer mit einer Prise Humor und ehrlicher Analyse aktueller sportlicher Ereignisse.

Angesprochen Links/Empfehlungen:

Hermann Meier analysiert seinen Naganosturz

Torvill & Dean - 1984

Sven Hannawald gewinnt 4-Springen bei der Vierschanzentournee

Eva Lys spricht über die Anfeindungen gegen sie

Bestzeit-Podacst mit Nina Engelhard

In dieser Folge sprechen Michi und Kevin über den Geologenlauf. Dabei geht es vor allem um Michis gescheiterten Rekordversuch, dessen Hintergründe und die Frage, was man aus solchen Rückschlägen mitnehmen kann. Als kleinen Trost gibt es im Podcast ein Winterüberlebens-Giveaway, das direkt unter den Hörerinnen und Hörern verlost wird.

Ein weiteres Thema sind Influencer im Amateur- und Breitensport. Die beiden diskutieren, wie stark Social Media den Sport inzwischen prägt, welche Chancen dadurch entstehen und wo mögliche Probleme liegen. Die Frage, ob Influencer eher Segen oder Belastung sind, steht dabei im Mittelpunkt.

In der Rubrik Was war noch geht es wie gewohnt um die wichtigsten Ereignisse der Woche: beide Fußball-Bundesligen, aktuelle Entwicklungen im Tennis, die Ironman-70.3-WM und neue Sportarten, die sich für die olympischen Winterspiele ins Gespräch bringen.

Daraus leitet sich auch ein Podium ab: die drei Sportarten, die Michi und Kevin persönlich bei Olympia vermissen.

Zum Abschluss vergeben die beiden wieder den Schulterklopfer und die Ohrfeige der Woche.

Eindrücke vom Kabaddi:

https://www.youtube.com/watch?v=uDA3kOwmD-g

Kevins Empfehlung „Das Spiel ihres Lebens“https://www.zdf.de/dokus/spiel-ihres-lebens-movie-100

.

Zu Beginn sprechen Michi und Kevin über den vergangenen Monat Oktober – und natürlich auch über Kevins hartnäckige Knieprobleme, die das Training ordentlich durcheinanderwirbeln.

Danach widmen sich die beiden der wohl kältesten Herausforderung des Jahres: dem Training im Winter. Raus in die Kälte oder doch lieber Indoor-Workouts? Ist das Solarium der neue Trainingsbuddy oder einfach nur ein warmes Versteck? Sie besprechen, wie Amateursportler fit, motiviert und gesund durch die dunkle Jahreszeit kommen.

Außerdem werfen sie einen Blick auf den Profisport: von der Frauen- und Männer-Bundesliga über das Skispringen bis hin zu den „Läuferinnen und Läufern des Jahres“ und einem Rückblick auf den New York Marathon.

Anlass ist der Abschied von Eliud Kipchoge – und damit die Frage: Welche großen Abschiede im Sport bleiben unvergessen? Das legendäre Jan-Erben-Podium kürt die emotionalsten Farewells.

Zum Abschluss gibt’s natürlich wie immer die Schulterklopfer und Ohrfeigen der Woche.

In dieser ganz besonderen Halloween-Ausgabe wird’s gruselig, sportlich – und wie immer ein bisschen absurd. Michi und Kevin blicken nicht nur auf ihre Trainingswoche zurück (Stichwort: Marathon-Füße und Luxemburg!), sondern bringen auch zwei echte Halloween-Stories mit.

Bei Michi geht’s um einen Mord in der NFL, bei Kevin um ein nationales Trauma mit verfluchten Folgen – perfekt für eine schaurige Nacht mit Kerzenlicht und Proteinshake.

Außerdem feiert eine neue Kategorie Premiere: „Das Jans Erben Podium“! Zum Auftakt küren die beiden die drei größten Sportflüche – wer holt Gold, Silber und Bronze im Unglück?

Zum Abschluss gibt’s wie gewohnt den Wochenrückblick:

⚽ Bundesliga der Männer

🇩🇪 Nations League der Frauen

🏃 Frankfurt Marathon

🚵 Alpe d’Huez

🏅 Olympia in Deutschland

Und natürlich dürfen sie nicht fehlen: Schulterklopfer und Ohrfeige der Woche – diesmal aus den Welten von Basketball, Biathlon, Tennis und, äh… Geschlechtsverkehr. 😏

Quellen zu Kevins Story:

Kurzfilm „Barbosa“: https://m.youtube.com/watch?v=OjVBp0zXPcU&feature=youtu.be

Artikel ESPN: https://www.espn.com/soccer/story/_/id/37388478/ghost-barbosa-haunts-brazil

Doku ESPN: https://www.youtube.com/watch?v=qBIjrdhuMpk

Podcast Sportzeitreise: https://open.spotify.com/episode/0ol8XDk82czCYti5mzbn4g?si=tjtMXa7HRyynDo2qGE4Gkg&context=spotify%3Ashow%3A4I9PXSfplPNMEfwKcGSK6H#

Michis Thema:

Der Mörder in Aaron Hernandez:

https://www.netflix.com/de/title/81062828?s=i&trkid=258593161&vlang=de&trg=cp

In dieser Folge wird’s wieder sportlich!

Michi berichtet von seinem Wettkampf beim Maultaschenlauf in Nattheim – mit der gewohnt ehrlichen Bewertung zu Strecke, Organisation, Stimmung und Preis-Leistung.

Danach ziehen Kevin und Michi Bilanz zur Radsportsaison 2025 und vergeben ihre ganz persönlichen Awards in den Kategorien:

🏆 Bester Fahrer

🌟 Bester Newcomer

😬 Größte Enttäuschung

🚴 Bestes Team

❤️ Schönster Moment

👕 Trikotträger des Jahres

🚵 Persönlich schönster Moment auf dem Rad

Außerdem:

⚽ Glückwunsch an Bayern München zur Meisterschaft😉 – und eine ernste Diskussion über die vielen Kreuzbandrisse im Frauenfußball.

🇩🇪 Dazu gibt’s gleich drei Gratulationen an deutsche Welt- und Europameister in unterschiedlichen Sportarten!

Zum Schluss wird noch überlegt: Ist die Entscheidung, die Ironman-WM wieder ausschließlich auf Hawaii stattfinden zu lassen, wirklich eine gute Idee? 🌺

Natürlich dürfen auch diesmal die traditionellen Schulterklopfer und Ohrfeigen nicht fehlen! 👏🤦‍♂️

Die angesprochen Links:

Bestzeit-Podcast im Gespräch mit Laura Philipp und Kai Pflaume

https://open.spotify.com/episode/5GNLIGTXKiwnTAmx6pAXT6?si=PkixTAEPRv-UVbeAACGDGA

Die ü75 WM der Fußball-Männer

https://www.instagram.com/reel/DP4DPrVlcx2/?igsh=cTBlN203bmFic3Mw

Kim Gottwalds Video zum Last Soul Ultra

https://youtu.be/HqRk4aIXF6g?si=DebMM2eN4KSFucYx

SZ-Interview mit Anne Reischmann:

https://www.sueddeutsche.de/sport/ironman-hawaii-schwangerschaft-triathlon-interview-li.3325798

In dieser Folge von „Jans Erben – Der Amateur-Podcast“ sprechen Michi und Kevin über alles, was den Amateursport bewegt – vom Training über Wettkämpfe bis hin zu gesellschaftlichen Themen, die weit über den Sportplatz hinausreichen.

Zum Auftakt geht es um Michis neue Bestzeit beim 10-Kilometer-Lauf in Giengen. Danach rückt ein Thema in den Mittelpunkt, das viele Vereine betrifft: Gewalt im Amateursport.

Die beiden diskutieren Ursachen, Formen und Entwicklungen – von verbaler Aggression über körperliche Auseinandersetzungen bis hin zu strukturellen Problemen im Vereinswesen. Dabei werfen sie auch einen Blick auf aktuelle Zahlen, Prävention und die Rolle von Schiedsrichterinnen und Schiedsrichtern. Auch von eigenen Erfahrung berichten die beiden.

Im weiteren Verlauf geht es um aktuelle Ereignisse aus der Welt des Sports: den Ironman auf Hawaii, die Frauen-Bundesliga, den deutschen Fußball, Tennis, Radsport und mehr. Zum Abschluss gibt es wie immer die Rubrik „Schulterklopfer und Ohrfeige der Woche“ mit besonderen Momenten aus der Sportwelt.

Podcast: Spielabbruch - Macht Gewalt den Amateurfußball kaputt

In dieser Episode begrüßen Kevin und Michi ihren ersten Podcast-Gast: Benni!

Er berichtet von seiner Teilnahme an der Walk-on-Project-Challenge, einem 226 Kilometer langen Traillauf rund um Bilbao. 🏃‍♂️

Gemeinsam sprechen sie über Teamarbeit, Logistik, Motivation und die Herausforderungen eines Ultramarathons unter wechselhaften Wetterbedingungen. Benni teilt persönliche Eindrücke zur Eventorganisation, zur Spendenaktion und zu allem rund um die Strecke durchs Baskenland – inklusive ehrlicher Bewertung.

Darüber hinaus diskutieren Kevin und Michi aktuelle Themen aus der Sportwelt:

• ​🚴‍♂️ Radsport-EM
• ​⚽ Entwicklungen in der Bundesliga (Herren & Frauen)
• ​🏟️ Rückblick zur Eventisierung und Kommerzialisierung im Sport
• ​💬 Wertvolles Feedback der Hörer
• ​👏 Schulterklopfer & Ohrfeigen der Woche

🎙️ Folge: Kommerz, Events & Sportkultur

In dieser Episode blicken Kevin und Michi zunächst auf die vergangene Woche zurück – und stellen fest: Vom „Marathon-Blues“ keine Spur!

Im Hauptthema dreht sich heute alles um die Kommerzialisierung und Eventisierung des Sports. Egal ob im Fußball, Triathlon oder im Amateursport – überall wird Sport zunehmend zum Spektakel. Die beiden diskutieren Chancen, Herausforderungen und persönliche Eindrücke aus verschiedenen Perspektiven.

Außerdem im Programm:

• Rückblick auf die Radsport-WM in Ruanda

• Kurze Abstecher in spannende, eher unbekannte Sportarten

• Der Schulterklopfer und die Ohrfeige der Woche

• 🎧 Und: Eine Sprachnachricht von Benjamin Käppeler, der von einem ganz besonderen Sportevent in Spanien berichtet – der Wop-Challenge! Für Benni startet diese am Samstag.

Den Link gibts hier:https://www.wopchallenge.com/en/

Empfehlung diese Woche:

NDA - die Akte Kasia Lenhardt

https://open.spotify.com/show/5pkyDwEoGrPjIonuLJEyNE?si=SSO6GEhES3i6x8y3L4RAOg

In dieser Episode reflektieren Kevin und Michi über ihre Erfahrungen beim Berlin Marathon. Sie diskutieren die Herausforderungen, die sie während des Rennens erlebten, die Atmosphäre der Expo, die Bedeutung der Verpflegung und die emotionale Erfüllung, die sie beim Überqueren der Ziellinie empfanden. Zudem teilen sie ihre Gedanken über zukünftige Wettkämpfe und persönliche Ziele. Sie bewerten die Organisation, die Strecke und die Stimmung des Events und vergleichen den Marathon mit anderen Veranstaltungen wie Alpe d'Huez. Zudem thematisieren sie aktuelle Ereignisse im Sport, die Leistungen deutscher Athleten bei der Leichtathletik-WM und die ernsthaften Probleme des Missbrauchs im Sport.

Gewalt im (Amateur)Fußball:

https://correctiv.org/aktuelles/gewalt-im-sport/2025/09/23/gewalt-fussball-trainer-missbrauch-recherche-kinder-jugendliche-dfb/

Leichtathletik: Gold, Silber, MachtmissbrauchLeichtathletik-Sportlerinnen enthüllen, wie Trainer ihre Macht missbrauchen – durch aufdringliche Nachrichten, sexuelle Übergriffe und die Ausnutzung sportlicher Nähe im Kampf um Medaillen.:

https://www.zdf.de/play/dokus/frontal-doku-100/doku-gold-silber-machtmissbrauch-schattenseite-der-leichtathletik-100