In dieser Folge geht es um das Thema Angst. Wir alle haben sie, aber wie beeinflusst sie unser Denken und Handeln? Wie können wir lernen, mit ihr umzugehen und uns von ihr zu befreien? In dieser Episode spreche ich mit dir über das Thema Angst und teile meine Erfahrungen und Erkenntnisse als Achtsamkeitstrainerin und Coachin.

In diesem Podcast erfährst du:

Ich möchte darauf hinweisen, dass ich als Coach und Achtsamkeitstrainerin spreche und kein Therapeut bin. Solltest du Hilfe bei der Bewältigung von Ängsten benötigen, suche bitte eine:n professionelle:n Therapeut:in auf.

Ich hoffe, dass du durch diesen Podcast einige hilfreiche Tipps und Anregungen bekommen hast, wie du mit deinen Ängsten umgehen und sie überwinden kannst.

Wenn du tiefer in die Arbeit mit deiner Angst einsteigen möchtest, kann ein Inneres-Welt-Coaching helfen. In einem Inneren-Welt-Coaching geht es darum, mit Symbolen, Figuren, Energien, inneren Familiensystemen, dem Inneren Kind und vor allem dem Inneren Raum zu arbeiten. Durch Meditation, Coaching und Hypnose kannst du lernen, deine inneren Ressourcen zu entdecken und zu aktivieren, um deine Ängste zu bewältigen und dein volles Potenzial zu entfalten.

Ich biete auch selbst solche Coachings an und begleite dich auf deinem Weg zu einem angstfreieren Leben. Wenn du daran interessiert bist, findest du weitere Informationen auf meiner Website oder schreib mir einfach eine E-Mail.

Wenn du auch auf der Suche nach inspirierenden Menschen und neuen Möglichkeiten bist, um dein Wissen und Netzwerk zu erweitern, dann komm noch bis Ende Mai zu uns und werde Teil unserer Community, bevor wir in die Sommerpause gehen.

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💌 Deine Jasmin

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Jasmin-Chiara Bauer

In der heutigen Folge habe ich wieder einen sehr spannenden Gast: Tristan Post. Er ist Yogalehrer, Start-up-Gründer, KI-Experte und Dozent - alles in einer Person vereint! Gemeinsam sprechen wir über die faszinierende Welt der künstlichen Intelligenz und wie sie unsere Zukunft verändern wird. Aber wir werden nicht nur über Technologie reden. Tristan hat auch einen erstaunlichen Weg als Yogalehrer zurückgelegt und weiß, wie man eine erfolgreiche Yoga-Marke gründet. In diesem Interview tauchen wir tief in die Themen ein, die Tristan am Herzen liegen: von KI bis hin zum spirituellen Wohlbefinden. Dabei geht es auch um die Ängste, die viele Menschen mit der fortschreitenden Technologie verbinden und wie Mindfulness dabei helfen kann, einen bewussten Umgang damit zu finden.

In dieser Folge erfährst du:

🎙️ Was künstliche Intelligenz ist und wie die Zukunft mit ihr aussehen kann

Mehr über Tristan Post und seine Arbeit findest du unter:

🔗 ⁠https://www.yogacat.com/⁠

🔗 https://www.linkedin.com/in/tristan-post/⁠⁠

Tristan ist schon seit langem Teil unserer oamo Community, und es war ein Privileg, ihn kennenzulernen und mit ihm zusammenzuarbeiten. Wir haben sogar die "Mindful Founder Journey" gemeinsam ins Leben gerufen und bieten sie jetzt am AI Founder Campus in Heilbronn an. Wenn du auch auf der Suche nach inspirierenden Menschen und neuen Möglichkeiten bist, um dein Wissen und Netzwerk zu erweitern, dann komm noch bis Ende Mai zu uns und werde Teil unserer Community, bevor wir in die Sommerpause gehen.

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Wenn du tiefer an deinen inneren Themen arbeiten möchtest, dann melde dich gerne für ein Hypno-Coaching bei mir. Dort tauchen wir tief in dein Unterbewusstsein ein und kreieren deine innere Welt, in der Alles möglich ist.

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Jasmin-Chiara Bauer

In der heutigen Episode habe ich das Vergnügen, Anders Indset zu interviewen, einen Philosophen, Investor und Bestseller-Autor, der als "Digitaler Vordenker Europas" bekannt ist. Wir sprechen über das Thema Bewusstseinswandel und was das für uns als Individuen und als Gesellschaft bedeutet.

Anders Indset ist ein international gefragter Vortragsredner, hat mit mehr als 500 CEOs gearbeitet und ist regelmäßiger Gast in TV- und Radiosendungen. Er ist Autor der drei internationalen Spiegel-Bestseller Wildes Wissen, Quantenwirtschaft und Das infizierte Denken. Seine Ideen und Gedanken wurden von vielen einflussreichen Persönlichkeiten wie Elon Musk und Arianna Huffington geteilt. Anders Indset gibt uns in diesem Interview tiefgründige und inspirierende Einblicke in seine Philosophie und Denkweise, die dir helfen können, dich auf Veränderungen einzustellen.

In diesem Interview erfährst du:

Wenn du mehr über Anders Indset und seine Arbeit erfahren möchtest, besuche gerne seine Website unter: https://www.andersindset.com

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Jasmin-Chiara Bauer

Schmerz ist unvermeidbar, aber Leiden ist eine Entscheidung. Hast du diesen Satz schon einmal gehört? 

In dieser Folge werden wir uns mit dem Thema Schmerz und dessen Potenzial für dein Wachstum und deine Entwicklung auseinandersetzen. Ich spreche mit dir darüber, was Schmerz ist und wie er entsteht, und wie du ihn nutzen kannst, um dich persönlich weiterzuentwickeln.

In dieser Folge geht es um diese Themen:

In dieser Folge erfährst du:

Viel Spaß beim Reinhören!

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Jasmin-Chiara Bauer

Das Thema mentale Gesundheit wurde bisher in der Startup-Welt nur selten angesprochen, da Gründer:innen und Investor:innen oft eine "Don't ask, don't tell"-Politik an den Tag legen. Doch psychische Gesundheit geht jeden etwas an. Meine heutige Interviewpartnerin ist in diesem Bereich Vorreiterin und beschäftigt sich schon länger mit der Frage nach der mentalen Gesundheit in der Start-up Welt. Huria Ogbamichael ist Führungskräftecoach und Partnerin bei Masawa, einem Social Impact Fund für mental well-being. Mir liegt dieses Thema besonders am Herzen, daher freue ich mich heute sehr, das Interview mit dir teilen zu können.

In diesem Interview erfährst du:

Mehr über Huria Ogbamichael

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/huria-ogbamichael/

Hier geht es zu den Studien, die sie im Interview erwähnt hat:

Mehr zum Masawa Social Impact Fund

https://masawa.fund/

Viel Spaß beim Reinhören!

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Jasmin-Chiara Bauer

Erkunde deine innere Welt und entdecke das unendliche Potential, das in dir schlummert. Hier findest du deine Stärken, Wünsche und Träume. Deine innere Welt ist der Spiegel deiner Persönlichkeit und das Tor zu deiner Kreativität. D

Die Wissenschaft betrachtet das Unterbewusstsein als Teil des menschlichen Gehirns, das für automatisierte Prozesse und unbewusste Handlungen verantwortlich ist. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Verarbeitung von emotionalen und sozialen Informationen und beeinflusst unser Verhalten und unsere Entscheidungen. Die innere Welt, einschließlich Gedanken, Gefühlen und Emotionen, wird von der Psychologie untersucht. Doch vielleicht weißt du noch nicht genau, wie du den Zugang zu dieser inneren Welt findest. Dann ist diese Folge genau richtig für dich. 

In dieser Folge erfährst du:

Viel Spaß beim Reinhören!

Du wünschst dir mehr Klarheit und einen Zugang zu deinem wahren Ich? Dann buche dir hier ein Mindbird Key Reading. Dort tauchen wir tief in dein Unterbewusstsein und deine innere Welt ein und finden all die Antworten nach welchen du suchst.

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Jasmin-Chiara Bauer

In unserer Gesellschaft ist unsere Seele immer noch ein Phänomen, das nicht erklärt werden kann. Religionen, wissenschaftliche Lehren und Philosophien haben die unterschiedlichste Auffassung davon, worum es sich bei unserer Seele genau handelt. Im heutigen Interview, spreche ich mit Katharina Fichtl über unsere Seele und ihre Aufgabe. 

In diesem Interview erfährst du:

Mehr über Katharina Fichtl

https://www.katharina-fichtl.com

Instagram: https://www.instagram.com/katharina_fichtl/

Viel Spaß beim Reinhören!

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Jasmin-Chiara Bauer

Das neue Jahr 2023 ist bereits in vollem Gange. Hast du dir Vorsätze und Ziele vorgenommen? Bist du noch dabei diese Vorsätze umzusetzen, oder hast du bereits nach ein paar Tagen einige schon wieder über Board geworfen? Denn so geht es den allermeisten Menschen mit ihren Vorsätzen. Statistiken zeigen ganz deutlich, dass dies keine effektive Methode ist, um Veränderungen zum Jahresbeginn im eigenen Leben zu ermöglichen.

In der heutigen Folge gebe ich dir eine Übung mit an die Hand, die dir dabei hilft, dich in deinen einzelnen Lebensbereichen richtig auszurichten und so deine gewünschte Veränderung und vor allem dein gewünschtes Gefühl auch herbeizurufen. Ich gebe dir Schritt für Schritt eine Anleitung, wie du dies für dich integrieren kannst und mache zum Ende noch eine kurze Mentalübung mit dir. 

Hab ein wunderschönes Jahr 2023. Ich wünsche dir all die Fülle und die Transformation, die du dir für dieses Jahr wünscht.

Viel Spaß bei dieser Folge!

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Jasmin-Chiara Bauer

Wie war das Jahr 2022 für dich? Für viele war es ein aufregendes, turbulentes und transformierendes Jahr. Zum Jahresende hilft es, das eigene Jahr nochmals zu reflektieren, um die Transformation auch ganz zu verinnerlichen. Daher teile ich heute 4 Fragen aus der Resilient Revolution Masterclass mit dir, um dein Jahr 2022 zu reflektieren und abzuschließen.

Zum Jahresende möchte ich dir noch ein kleines Geschenk machen und dir die Inhalte aus der Masterclass mit allen Fragen, Booklet und Meditationen als Jahresreflexionspaket ermöglichen. Mehr Infos dazu findest du unter: https://www.jasminchiarabauer.com/rr-masterclass oder direkt unter https://www.copecart.com/products/37d161af/checkout

Ich freue mich total von dir zu hören und zu erfahren, wie das Jahr 2022 für dich gewesen ist, und wünsche dir wunderschöne letzte Tage im Jahr 2022 und dass du mit ganz viel Klarheit und neuer Energie in dein neues Jahr startest.

Viel Spaß bei dieser Folge!

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Jasmin-Chiara Bauer

Die Feiertage stehen kurz bevor und das Treffen mit der Familie steht bei vielen an. Auch wenn dies ein wunderschöner Anlass ist, alle wieder zu sehen, bringt dieses bevorstehende Treffen auch viele alte Themen und Konflikte mit sich. Viele Familien streiten, gerade über die Feiertage, besonders viel. Wie war es das letzte Mal, als du deine Familie gesehen hast? 

Gibt es Themen, die bei euch immer wieder auf den Tisch kommen und von welchen du oft die Nase voll hast? Wie reagierst du auf diese Situationen und Themen, wenn sie auftauchen?

In dieser Folge erhältst du 7 achtsame Impulse für die Feiertage mit deiner Familie von mir, damit du genau solchen Situationen anders begegnen und für dich einen Weg finden kannst, in deiner Balance und Kraft zu bleiben.

In dieser Folge erfährst du:

Ich wünsche dir wundervolle Feiertage, mit oder ohne Familie. Wenn du Weihnachten alleine verbringst oder auch gar nicht feierst, dann höre gerne in die letzte Podcastfolge rein: Mindful Me-Time und nutze die Feiertage, um mal wieder mit dir selbst einzuchecken und dir etwas Gutes zu tun.

Viel Spaß bei dieser Folge!

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Jasmin-Chiara Bauer