„Im Leben wartet niemand auf dich.“

Was zunächst hart klingt, beschreibt ziemlich genau, wie Martina Reuter über Erfolg denkt: Nicht darauf warten, dass jemand eine Tür öffnet – sondern selbst herausfinden, wie man hineinkommt.

Martina ist Moderatorin, Unternehmerin, Bodybuilderin und Autorin - und eine Frau, die scheinbar immer wieder neue Möglichkeiten für sich entdeckt und erschafft. Doch hinter ihrem „einfach machen“ steckt weit mehr als grenzenloser Optimismus.

In unserem Gespräch erzählt Martina, warum Vorbereitung für sie die Grundlage von Selbstvertrauen ist, weshalb sie Konkurrenzdenken für überflüssig hält und warum sie überzeugt davon ist, dass wir wieder größer denken und stärker auf unser eigenes Gefühl vertrauen sollten.

Wir sprechen darüber,

• wie du dir berufliche Chancen selbst erschaffst, statt auf sie zu warten• warum Selbstvertrauen nicht einfach da ist, sondern wachsen kann• weshalb Martina Konkurrenz vor allem mit eigener Unsicherheit verbindet • wie sie mit Kritik und Hatern umgeht• warum Scheitern für sie zum Erfolg dazugehört• was gute Vorbereitung mit Souveränität zu tun hat• und was Martina tun würde, wenn sie morgen bei null anfangen und sich ihre Sichtbarkeit komplett neu aufbauen müsste.

Eine Folge über Mut, Sichtbarkeit, Selbstvertrauen und die Entscheidung, das eigene Leben nicht danach auszurichten, was andere für möglich halten.

Und vielleicht ist genau das die wichtigste Botschaft dieses Gesprächs:

Wenn der direkte Weg nicht funktioniert, heißt das noch lange nicht, dass du dein Ziel nicht erreichen kannst. Manchmal musst du eben die Serpentinen nehmen.

🎙️ Viel Spaß mit dieser Folge von "Der MINDSET & BUSINESS Podcast" mit Martina Reuter!

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Was passiert, wenn du live liefern musst – und plötzlich an dir selbst zweifelst?

Birgit Nössing kennt genau diese Situationen. Heute moderiert sie große Sportereignisse für Eurosport und ServusTV, interviewt Spitzensportler und steht regelmäßig unter Live-Bedingungen vor der Kamera. Doch am Anfang ihrer Karriere gehörten auch Nervosität, Blackouts und die Frage „Bin ich dem wirklich gewachsen?“ dazu.

In dieser Folge von "Der MINDSET & BUSINESS Podcast" sprechen wir darüber, wie Selbstvertrauen mit der Zeit wirklich entsteht und warum es dafür nicht darum geht, perfekt zu sein.

Birgit erzählt,

• warum Routine einer der wichtigsten Schlüssel gegen Nervosität ist,• wie sie gelernt hat, auch unter Druck ruhig zu bleiben und zu reagieren,• weshalb Beobachten und echtes Interesse entscheidend für gute Interviews sind,• warum Kompetenz langfristig wichtiger ist als Lautstärke,• welche Rolle ihre innere Stimme bei großen beruflichen Entscheidungen spielt,• wie das Muttersein sie beruflich verändert und entscheidungsfreudiger gemacht hat• und warum gerade Frauen sich manchmal viel zu lange fragen, ob sie wirklich „gut genug“ sind.

Wir sprechen außerdem über ihren Weg vom Traum einer Karriere als Skirennläuferin in den Sportjournalismus, über Olympische Spiele, Live-TV, Frauen in einer nach wie vor männlich geprägten Branche – und darüber, was Erfolg für Birgit heute bedeutet.

Eine Folge über Selbstvertrauen, Kompetenz, Mut und die Erkenntnis, dass du nicht immer noch mehr leisten, wissen und vorbereiten musst.

Manchmal darfst du dir einfach sagen:

Es reicht. Ich bin gut genug. Jetzt gehe ich raus und mache es.

Viel Spaß mit dieser Folge!

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Wie geht man mit Rückschlägen um? Warum scheitern manche Menschen nach dem ersten Nein – während andere genau daraus ihren größten Antrieb entwickeln?

In dieser Folge spreche ich mit Martin Kaswurm, Unternehmer, Investor, Autor, Gründer der Agentur Chaka2 und Co-Host des erfolgreichen BTM Podcasts – Business, Technologie und Millionen.

Martin erzählt offen von seinem Weg: Wie ihn seine unternehmerisch geprägte Familie beeinflusst hat, warum er mit nur 23 Jahren den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt hat und weshalb Durchhaltevermögen oft wichtiger ist als Talent.

Wir sprechen unter anderem über:

• Ablehnungen und warum ein Nein nicht das Ende, sondern oft der Anfang ist• Leadership und die Kunst, Menschen zu entwickeln• den Umgang mit Krisen und Herausforderungen• Investitionen, Unternehmertum und mutige Entscheidungen• den Unterschied zwischen finanziellem Erfolg und echter Freiheit

Eine Folge für alle, die unternehmerisch denken, Verantwortung übernehmen und ihren eigenen Weg gehen möchten.

🎙️ Viel Freude beim Zuhören! Abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen und lass mir gerne eine 5-Sterne Bewertung da, wenn dir die Gespräche gefallen.

Wie bleibt man ruhig, wenn jede Sekunde zählt? Was macht echte Teamarbeit aus? Und warum entsteht Spitzenleistung lange bevor sie sichtbar wird?

In dieser Folge von Der MINDSET & BUSINESS Podcast spreche ich mit Stefan Gössler – Küchenchef, Podcaster und ehemaliger Formel-1-Koch.

Stefan gibt spannende Einblicke in eine Welt, in der Präzision, Vorbereitung und Teamwork über Erfolg oder Misserfolg entscheiden. Gemeinsam sprechen wir darüber:

• wie man auch unter enormem Druck einen klaren Kopf bewahrt
• warum Vorbereitung wichtiger ist als Perfektion
• wie erfolgreiche Teams Vertrauen aufbauen und gemeinsam Höchstleistungen erbringen
• weshalb Fehler kein Zeichen von Schwäche, sondern eine Chance zum Lernen sind
• und welche Prinzipien aus der Formel 1 und der Spitzengastronomie jeder für Business und Alltag nutzen kann

Eine inspirierende Folge über Verantwortung, Disziplin und die Denkweise außergewöhnlicher Menschen.

Ich wünsche dir viele neue Impulse und viel Freude beim Zuhören!

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Was braucht es wirklich, um unter Druck Leistung zu erbringen? Und wie geht man Fehlern um?

In dieser Folge von "Der MINDSET & BUSINESS Podcast" spreche ich mit Vegard Bitnes. Der Norweger ist international tätiger Biathlon Cheftrainer und Hochleistungscoach. Er arbeitet täglich mit Athleten, die auf höchstem Niveau performen. müssen - körperlich und mental.

Wir sprechen darüber,

• warum Wissen allein nicht zum Erfolg führt
• wie man unter Druck ruhig bleibt und fokussiert arbeitet
• weshalb Fehler kein Rückschritt, sondern ein wichtiger Teil der Entwicklung sind
• und warum echte Leistung immer das Ergebnis von konsequenter Umsetzung ist

Vegard gibt spannende Einblicke in die Welt des Biathlon-Sports - und zeigt, welche Prinzipien auch in Alltag und Business anwendbar sind.

Eine Folge für alle Wintersport-Fans und all jene, die ihre Leistung steigern, mental stärker werden und lernen wollen dranzubleiben. Auch - oder besonders - dann, wenn es schwierig wird.

Du hast Fragen oder Anregungen, dann schreib mir gerne an: [email protected]

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Mehr über mich & meine Arbeit, findest du hier

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Was braucht es wirklich, um langfristig erfolgreich zu sein?

In dieser Folge des "Der MINDSET & BUSINESS Podcast" spreche ich mit einem Mann, der genau das erlebt hat:
Hubert Neuper – zweifacher Sieger der Vierschanzentournee, Olympiamedaillengewinner und einer der prägendsten Persönlichkeiten des österreichischen Skisprungs.

Doch unser Gespräch geht weit über den Sport hinaus.

Wir sprechen darüber,

• warum klare Ziele entscheidend für Motivation und Erfolg sind• wie man mit Druck und Erwartungen umgeht• weshalb Zweifel auch bei Spitzensportlern dazugehören• welche mentalen Prinzipien aus dem Leistungssport auch im Business funktionieren• und warum echte Zufriedenheit oft aus einer ganz anderen Haltung entsteht als viele glauben.

Hubert Neuper spricht offen über seinen Weg – vom Spitzensport über seine Zeit als Pilot und Sportmanager bis hin zu persönlichen Erfahrungen mit Burnout und Neuorientierung.

Eine Folge über Erfolg, innere Klarheit und die Frage:
Was treibt uns wirklich an?

Wenn du verstehen möchtest, was Spitzensport über mentale Stärke, Entscheidungen und Lebensführung lehrt, wirst du aus diesem Gespräch viele Impulse mitnehmen.

Bonus-Tipp: Hubert Neuper spricht in meiner "Olympia-Spezial" Folge über die wahre Bedeutung von Olympia für einen Sportler und wie er mit der richtigen Einstellung die Silber-Medaille geholt hat.

Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir gerne: [email protected]

Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier

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Kapitel-Übersicht

03:12 Die Bedeutung von Visionen und Zielen

05:54 Intuition vs. Verstand

09:03 Erfolg im Sport und im Leben

12:00 Umgang mit Druck und Erwartungen

14:47 Mentale Techniken und Routinen

17:57 Der Moment des Skispringens

21:10 Routinen im Alltag und persönliche Entwicklung

24:11 Die Kraft des Jetzt und der Routine

25:51 Erfolge und deren Bedeutung

28:54 Wertschätzung und Dankbarkeit im Leben

32:43 Selbstzweifel vs. Selbstüberschätzung

36:47 Begegnungen mit Legenden: Lektionen von Muhammad Ali

40:45 Die Suche nach Anerkennung und innerer Frieden

47:24 Mentale Stärke und Erfolg im Sport

56:35 Ablenkungen und der Preis des Erfolgs

Viele Menschen glauben, dass Selbstvertrauen zuerst kommt – und man sich erst danach sichtbar zeigt.
Doch wenn man mit Menschen spricht, die wirklich viel erreicht haben, merkt man schnell: Zweifel gehören immer dazu.

In dieser "Best Of" - Folge des MINDSET & BUSINESS Podcast habe ich einige besonders spannende Aussagen aus vergangenen Gesprächen zusammengestellt. Meine Gäste kommen aus ganz unterschiedlichen Bereichen – vom Motorsport über den Spitzensport bis hin zur Bühne.

Was sie verbindet:
Sie zeigen, wie man trotz Unsicherheit sichtbar wird, Entscheidungen trifft und souverän auftritt.

Du hörst in dieser Folge inspirierende Gedanken von:

• Jürgen Lueger - Erfinder & Entwickler

• Corinna Kamper – ehemalige Rennfahrerin

• Manuela Stöckl – Profitänzerin, "Dancing Stars"-Siegerin

• Joachim Puchner – ehemaliger Ski-Profi & ORF-Kamerafahrer

• Sebastian Mayrhofer - Hotelier & Unternehmer

• Ronny Leber – Moderator, Speaker & Tony Robbins Coach

Diese Best-of-Momente zeigen:
Selbstvertrauen bedeutet nicht, dass alles immer gelingt und dass es keine Zweifel und Niederlagen gibt – sondern im Gegenteil - jeder damit konfrontiert ist. Der große Unterschied: Wie man damit umgeht und ob man sich davon einschüchtern und beirren lässt.

Wenn dich eine Aussage besonders inspiriert hat, hör dir gerne auch die komplette Folge mit dem jeweiligen Gast an - ich habe sie dir oben in der Aufzählung verlinkt.

Die Olympischen Spiele stehen für Höchstleistung, Fokus und enormen Druck. Doch was passiert wirklich im Kopf eines Athleten, wenn es auf diesen einen Moment ankommt?

In diesem Olympia-Spezial spreche ich mit dem zweifachen Vierschanzentournee-Sieger und Olympiamedaillengewinner Hubert Neuper über mentalen Druck, Entscheidungsstärke und die Sekunden vor dem Absprung.

Wir sprechen darüber:

• wie sich olympischer Druck anfühlt

• warum mentale Stärke wichtiger ist als Talent

• wie man mit Erwartungshaltung und öffentlicher Aufmerksamkeit umgeht

• und was man von Spitzensportlern lernen kann

Diese Folge ist ein Einblick in die Psychologie der Höchstleistung – und ein Reminder, dass Erfolg immer im Kopf beginnt.

Wenn dich mentale Stärke, Fokus und Performance unter Druck interessieren, dann ist diese Episode für dich.

Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir an: [email protected]

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Kapitel-Überblick

00:00 Einführung und Vorstellung

03:12 Der Weg zur Balletttänzerin

05:58 Die Leidenschaft für den Tanz

09:07 Die Herausforderungen und Unterstützung

11:54 Der Weg zur Professionalisierung

14:47 Reflexion über das Alter und Lebensziele

27:53 Der Weg zur Tanzkarriere

30:00 Ziele und Chancen im Leben

32:55 Selbstschutz und äußere Einflüsse

35:22 Mentale Stärke und Veränderung

38:32 Leidenschaft und Bereitschaft zu leiden

40:48 Wachstum durch Herausforderungen

42:17 Der Alltag einer Tänzerin

49:52 Die Realität der Oper und persönliche Entwicklung

53:12 Der Alltag eines Künstlers

56:18 Die Herausforderungen des Reisens

01:00:34 Die Verbindung von Tanz und Musik

01:06:32 Der Weg zur Selbstverwirklichung

01:14:49 Der Übergang zur Mentaltrainerin

01:21:59 Von der Kindheit zur Karriere

01:23:57 Die Bedeutung von Bewegung

01:26:52 Neue Ziele: Der Weg zum Bodybuilding

01:30:46 "Zu spät" gibt es nicht

01:35:07 Wichtige Lebenslektionen

Drei Karrieren. Ein Mindset. Wie Jenny Schalast allen Zweifeln getrotzt hat.
Vom Ballettsaal auf die Bühne, von der Oper ins Mentaltraining – Jenny Schalast hat nicht nur eine beeindruckende Karriere hingelegt, sondern gleich drei. In dieser Folge sprechen wir über ihren Weg als Ex-Profiballetttänzerin, Sängerin und heutige Mental- & Gesundheitstrainerin.

🎧 Du erfährst:
✨ Warum sie nie die Meinungen anderer über sich selbst gestellt hat✨ Was es braucht, um im Leistungssport (und Leben!) mental stark zu bleiben✨ Wie sie gelernt hat, aus Rückschlägen Kraft zu ziehen✨ Welche Routinen und Gedanken ihr helfen, in Balance zu bleiben✨ Warum es nie zu spät ist, an sich selbst zu glauben

Hör rein, wenn du dich nach Inspiration, Tiefe und ehrlichen Einblicken in ein außergewöhnliches Leben sehnst. Diese Folge ist wie ein kleiner Reminder: Du darfst groß träumen – und es ist nie zu spät, neu zu beginnen.

📣 Wenn du das Gefühl kennst, dass du viel leistest, aber innerlich oft kämpfst, dann ist meine kostenlose Masterclass „Raus aus dem mentalen Overload. Rein in Klarheit, Energie & Selbstvertrauen“ genau das Richtige für dich.
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Fühlst du dich manchmal wie deine eigene größte Blockade – obwohl du eigentlich genau weißt, was zu tun wäre?

In dieser Power Talk-Folge spreche ich über die 3 häufigsten Arten von Selbstsabotage:
👉 Prokrastination👉 Verzettelung👉 Überperfektionismus

Du erfährst, warum diese Muster nichts mit Faulheit zu tun haben – sondern mit inneren Schutzmechanismen.
Und vor allem: wie du sie erkennst, durchbrichst und wieder in deine Kraft kommst.

✨ Für dich, wenn du bereit bist, deinen inneren SHIFT zu starten.
🎧 Jetzt reinhören & ehrlich reflektieren – du bist nicht allein.

hier kannst du dich zur Masterclass anmelden