Schlafforscher haben entdeckt, dass uns der Mittagsschlaf besonders gut tut, vor negativem Stress schützt und unsere Lebensqualität verbessern kann; ein kurzes regelmäßiges Mittagsschläfchen, mindestens dreimal pro Woche, macht uns aufmerksamer und produktiver. Allerdings ist das Abschalten und Einschlafen unter Tags für viele nicht ganz einfach - ORF-Mentalexperte Manuel Horeth zeigt, wie das funktioniert.