In der heutigen Folge spreche ich mit Annette Bernjus, Achtsamkeitstrainerin, Natur- und Erlebnispädagogin und Waldbade-Kursleiterin. Und ums Waldbaden geht es in diesem Gespräch.

Du erfährst...

🌳 warum Waldbaden kein Spaziergang ist und was damit gemeint ist.

🌳 warum Waldbaden so wohltuend ist und warum du auch mal einen Baum umarmen solltest. 😉

🌳 wie die Natur uns in der Langsamkeit unterstützt.

🌳 wie du mit Waldbaden starten kannst (Annette teilt ein paar praktische Übungen mit uns).

🌳 was digitale Achtsamkeit ist und warum wir öfters den Flugmodus einstellen sollten.

Schau unbedingt auch bei Annette und ihrer Arbeit vorbei:

Webseite

Instagram

Hier liest du unser erstes Gespräch.

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In dieser Folge spreche ich über eines meiner liebsten Themen: das Gärtnern. Jedoch nicht im herkömmlichen Sinne, sondern darüber, was ich vom Garten über die Jahre fürs Leben gelernt habe. Ich teile 5 Lektionen, die mich der Garten gelehrt hat und am Schluss auch noch 3 Rituale, wie du mit dem Garten in eine engere Verbindung treten kannst.

In dieser Folge erfährst du...

🥕wie das Gärtnern uns helfen kann, Grenzen zu setzen, insbesondere wenn du hochsensibel bist.

🥕warum der Garten uns lehrt Geduld zu haben und mit den Zyklen des Lebens mit zu gehen.

🥕wie der Garten uns dabei unterstützt, die Kontrolle loszulassen und ins Vertrauen zu kommen.

🥕warum die Namen von Pflanzen und das Gestalten mit der Natur so wichtig sind.

🥕wie du in eine engere Beziehung mit dem Garten treten kannst.

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Die Folge ist inspiriert von Asia Suler.

Letzte Podcast-Folge "3 Wege, um dich mit dem Land zu verbinden."

Blogpost übers naturnahe Gärtnern mit Tipps und Hintergrundinfos.

Durch ein Erlebnis an einem Natur-Festival wurde ich inspiriert, diese Folge aufzunehmen. Ich spreche in ihr darüber, wie du dich mit "deinem" Land verbinden, eine Beziehung aufbauen und mit ihm arbeiten kannst.

Du erfährst, ...

🌳 was mich dazu geführt hat, diese Folge aufzunehmen und warum ich es wichtig finde, eine Beziehung zum Land aufzubauen.

🌳 wie du dich mit dem Land verbinden kannst und lernst 3 Wege kennen, wie du das tun kannst.

🌳 wie ich mit dem Land arbeite, auf dem ich walte und wohne, wer hier früher gewohnt hat und welche Geschichten man sich darüber erzählt.

Wie verbindest du dich mit deinem Land? Lass es uns in den Kommentaren wissen!

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Willst du mehr übers Thema wissen? Dann schaue gerne bei diesem Artikel vorbei:

https://www.crappaeplema.com/post/die-verbindung-zum-land-stärken

Mehr übers naturnahe Gärtnern erfährst du hier:

https://www.crappaeplema.com/post/naturnahes-gärtnern

Today's conversation is a special one: Ashley Sunshine, my business mentor, is my guest! Ashley is a water priestess and that's what drew me, as a water person, to her: Her relationship and practices with water.

In this episode we talk about...

💧Ashley's story with water and how she became a water priestess.

💧the art of water priestessing and what her practice looks like.

💧how water is connected to the divine feminine and how it shows us how to trust.

💧how you can start with your own water priestess practices.

It's a lovely and inspiring conversation! Make sure to share the episode with a friend and on social media. And please let us know: What element do you feel drawn to?

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Meine Lieben, das heutige Gespräch ist ein ganz Besonderes für mich: Ich spreche mit meiner Mentorin Ashley Sunshine über ihr Sein als Wasserpriesterin.

Das Gespräch findet in Englisch statt, du findest hier eine Zusammenfassung in Deutsch:

https://www.crappaeplema.com/post/vertraue-dass-das-wasser-da-ist-wasserpriesterin

In dieser Folge spreche ich über mich. 😊 Denn gestern hatte ich Geburtstag und so nehme ich diese Folge zum Anlass mich dir auf besondere Weise vorzustellen. Wir befinden uns im Sternzeichen Krebs, das mit dem Wasser in Verbindung steht und ich bin total der Wassermensch. 🧜🏼‍♀️ (Hallo Sonnen-Krebs, Fische-Aszendent und Skorpion-Mond 😅)

Ich teile in dieser Folge 4 Wasser-Geschichten mit dir, die dich in meine Wasserwelt mitnehmen, damit du mich besser kennen lernen kannst.

In dieser Folge erfährst du, ...

🐋 was ein Film aus den 80er-Jahren in mir ausgelöst hat und wie ich fortan Meerjungfrau werden wollte.

🐋 wie ich "meinen" Bach gefunden habe, wie ich eisbade und warum es zu einem heiligen Ritual wurde.

🐋 warum ich dem Bach Lieder vorsinge und was das Musik Machen mit dem Wasser zu tun hat.

🐋 dass ich hochsensibel bin und warum ich meine Sensibilität als meine Superkraft anschaue.

Falls du mich und diesen Podcast gerne noch weiter unterstützen und mir ein riesiges Geburtstags-Geschenk machen möchtest, kannst du mich gerne über ko-fi finanziell supporten:

https://ko-fi.com/silvanacandreia/goal?g=45

Teile die Folge sehr gerne und verrate uns, welchem Element du dich hingezogen fühlst!

Mein Magazin:

https://www.crappaeplema.com/blog

Meine Musik:

https://soundcloud.com/user-998568165-725951496

Mein Kinderlieder-Album:

https://liederladen.ch/artist/silvana-candreia.html

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Irma Saner. Irma ist eine Freundin von mir und wir arbeiten immer wieder zusammen in ihrem Yogastudio in Cunter GR. Nebst dem Unterrichten von Yoga, begleitet Irma mit SoulMagic Menschen auf energetischer Ebene.

Irma nennt sich Andersseherin: Trotz - oder vielleicht gerade wegen - ihrer Augen, die schlecht sehen, sieht sie mehr als die meisten Menschen. "Ich sehe mit allen Sinnen", sagt sie. Sie ist tief mit ihrer Intuition, ihrem Seelengarten verbunden und in regem Kontakt mit der Anderswelt (die auch während unseres Gesprächs seinen Auftritt hat, denn wir waren nicht alleine 😅).

In diesem Gespräch sprechen wir...

🐚 über Irmas Umgang mit dem Anderssehen und wie sie das Positive in der Herausforderung sieht.

🐚 über Irmas Zugang zur Anderswelt und wie sich dieser in ihrem Leben zeigt.

🐚 darüber, warum wir selbst verantwortlich sind für unser Glück, gerade wenn wir uns viel in der spirituellen Welt aufhalten.

🐚 darüber, wie wir mit unserer Intuition sprechen können und warum diese Verbindung so wichtig ist.

🐚 darüber, wie die Natur uns zu uns selbst zurückführen kann.

Die Folge findet in Schweizerdeutsch statt. Du findest eine hochdeutsche Zusammenfassung mit meinen Learning hier:

https://www.crappaeplema.com/post/ich-sehe-mit-allen-sinnen

Höre dir die Folge unbedingt an, teile sie und schau gerne bei Irma vorbei!

https://yoga-zauberland.ch

Im Sommer sind wir mit Waldbaden und Yoga gemeinsam in Savognin anzutreffen. Weitere Infos findest du hier:

https://www.crappaeplema.com/yoga

Die heutige Folge steht im Zeichen der Naturkommunikation. Ich teile die Geschichte der Waldmyrte mit dir und welche Botschaft sie mir gebracht hat, wie ich die Natur als meinen Spiegel betrachte und wie ich darin Antworten auf meine Fragen finden kann.

In dieser Folge erfährst du, ...

🌸 wie du mit der Natur interagieren kannst, um mit ihr zu kommunizieren.

🌸 wie du dir die Weisheit der Natur zu Nutzen machen kannst, um Klarheit zu gewinnen.

🌸 warum es für deine Naturverbindung so wichtig ist, mit Bäumen zu sprechen.

🌸 konkrete Schritte, wie du mit der Naturkommunikation beginnen kannst.

Was haben dir die Bäume, Blumen und Tiere bereits verraten? Teile es gerne in den Kommentaren mit uns!

Mini-Kurs "Wenn Bäume sprechen - Antworten in der Natur finden" ist bis zum 31. Mai 2025 im Presale. Hol dir das Sonderangebot!

https://www.crappaeplema.com/product-page/mini-kurs-selbstgeführte-naturbegleitung

Willst du dich von mir begleiten lassen?

1:1 Naturbegleitung: https://www.crappaeplema.com/naturbegleitung

Die Pflanzen-Bestimmungs-App, die ich brauche:

https://floraincognita.de

In dieser Folge begrüsse ich die Naturfrau Eva Zurlinden. Eva unterstützt Menschen unter anderem durch Naturcoachings auf ihrer Reise zurück zu sich selbst.

In dieser Folge sprechen wir über...

✨ die Magie der Natur und wie man sich selbst in der Natur kennen lernen kann.

✨ die Natur als Lehrmeisterin und wie sie uns in unseren Prozessen unterstützt.

✨ die Botschaften der Pflanzen und wie man mit ihnen in Kontakt treten kann.

✨ die Integration der Naturverbindung in unseren Alltag und wie wichtig die Natur für unsere Entspannung ist.

Diese Folge findet auf Schweizerdeutsch statt. Du findest eine Zusammenfassung der Folge auf meiner Webseite:

https://www.crappaeplema.com/blog

Teile die Folge sehr gerne, lass uns einen Kommentar da und schaue unbedingt bei Eva vorbei!

Evas Webseite: https://www.evazurlinden.ch

Evas Instagram: https://www.instagram.com/eva_zurlinden_naturcoaching

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Naturmensch Podcasts, dem Podcast für mehr Naturverbundenheit. In dieser Folge spreche ich über den Begriff "Rewilding" und erzähle dir, wie ich mehr Wildnis in mein Leben einlade und wie auch dich selbst auswildern kannst.

Du erfährst...

🌱 ... wie ein Sommer in Griechenland bei den Meeresschildkröten mich auf den Weg des Rewilding gebracht hat.

🌱 ... was der Begriff "rewilding" überhaupt bedeutet und wie du diesen für dein Leben anwenden kannst.

🌱 ... warum naturnahes Gärtnern so wertvoll ist für die Biodiversität, aber auch für dich.

🌱 ... was Waldbaden ist und wie du es in dein Sein in der Natur integrieren kannst.

🌱 .... wie du die Rhythmen der Natur als deine eigenen betrachten kannst.

🌱 ... und so viel mehr!

Kleine Korrektur: Ich erwähne die Jahreskreisfeste. Es sind deren 8 und nicht 6. 😅

Dokumentarfilm "Earthing": https://www.earthingmovie.com

Erhalte mein kostenloses Workbook "Zurück zur Natur": https://www.crappaeplema.com/abo

Ich freue mich über deine Rückmeldungen und Anregungen zur Folge! Teile sie gerne in den Kommentaren oder schreibe mir eine Nachricht: https://www.crappaeplema.com/kontakt

Ich freue mich riesig Tanja Suppiger im Naturmensch Podcast zu begrüssen. Tanja ist Coach für neursystemische Integration, Mentorin für tiefe Selbstverbindung und Gründerin von feinsein.ch, wo sie feinfühlige Menschen auf ihrem Weg ins echte Spüren begleitet.

In dieser Folge sprechen wir über...

✨die Natur als Weg zur Selbstakzeptanz und wie wir uns wieder mit unserer eigenen wahren Natur vertraut machen können.

✨die Angst vor dem Unbekannten und wie in ihr unser grösstes Transformationspotenzial liegt.

✨die Rhythmen der Natur und wie sie uns unterstützen, gerade auch in Zeiten der Übergänge.

✨die momentanen astrologischen Zeitqualitäten und welche Fragen uns gestellt werden.

Diese Folge findet auf Schweizerdeutsch statt. Du findest eine Zusammenfassung der Folge auf Hochdeutsch auf meiner Webseite:

https://www.crappaeplema.com/post/die-natur-als-weg-zur-selbstakzeptanz

Teile die Folge sehr gerne und schaue unbedingt bei Tanja vorbei!

Tanjas Webseite: https://feinsein.ch

Tanjas Instagram: https://www.instagram.com/feinsein.ch/

Unser letztes Gespräch: https://www.crappaeplema.com/post/die-rauhnächte