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DER OBD PODCAST episodes
- OBD STAFFEL 3 FOLGE 2 X MARKUS SPANGIn der heutigen Folge geht es um das Thema Social Media. Wie wir mit den Hate umgehen und was wir von Hatern halten. Ihr werdet auch erfahren was wir Zukünftig vorhaben auf Social Media. Viel Spaß mit der Folge16 min
- OBD STAFFEL 2 FOLGE 5 X MARKUS SPANGIn der heutigen Folge geht es um Markus Spang sein Tagesablauf als Bodybuilder. Viel Spaß28 min
- OBD STAFFEL 2 FOLGE 4 X MARKUS SPANGIn der heutigen Folge geht es um den Tagesablauf von mir. Wie ich mich strukturiere, welche Supplements ich zu mir nehme, wie viel schlaf ich habe. Alle Infos hört ihr heute in dieser Folge viel spaß und viel Erfolg.20 min
- OBD STAFFEL 2 FOLGE 3 X Markus SpangIn der heutigen Folge geht es um das Thema wie wir den Urlaub für uns richtig einsetzen um nach dem Urlaub wieder auf dem gleichen Level zu sein oder sogar noch ein Level drüber zu kommen. Viel Spaß28 min
- OBD STAFFEL 2 FOLGE 2 x MARKUS SPANGIn der Heutigen Folge geht es um das Thema High performance in jeder Lebenssituationen zu bringen.19 min
- OBD STAFFEL 2 FOLGE 1 X MARKUS SPANGIn der heutigen Folge geht es um das Thema das Markus und ich für unsere passion immer viel reisen müssen. Was es uns bringt und wie wir damit umgehen hört ihr in dieser Folge der OBD.18 min
- 47 min
- 15 min
- 9 min
- OBD FOLGE 5 X Markus SpangIn der heutigen Folge geht es um Niederlagen und Versuche was zu finden wie wir unseren Sport besser finanzieren können.12 min
About DER OBD PODCAST
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In diesem Podcast geht es darum das Markus Spang (ehmaliger Bodybuilder) und ich Sebastian Emmert ( Ziel: so weit kommen im Fußball wie möglich) uns die Aufgabe gesetzt haben ein Podcast aufzunehmen wo wir so wohl einfach quatschen. Aber auch über verschiedene Themen reden und Mehrwert
mit geben.
Wir nehmen euch mit auf unseren Wegen unsere Ziele zu erreichen und geben euch Impulse mit.
Ja aber die meiste zeit quatschen wir eher weil wir einfach den Podcast so aufnehmen als würden wir telefonieren.