WARUM HABE ICH WIEDER NICHTS GESAGT? 

Du führst Dein Business und triffst Entscheidungen.

Da sagst Du anderen, wo es langgeht.

Und zu Hause?

Deine Mutter bittet Dich um etwas.

Wenn Du ehrlich sagst, dass es Dir nicht gut geht, bekommst Du Druck.

In dieser Folge schauen wir genau in diesen Sekunden hin.

Was passiert da in Dir?

Warum rutscht Dir das Ja heraus?

Hier geht es um die Frage:

Warum kriege ich das zu Hause nicht hin? Ich bin doch sonst klar.

Du reagierst automatisch.

Und warum fühlt es sich danach so schlecht an?

Es geht um Deine Selbstachtung.

Was hat das mit Harmoniesucht zu tun?

🎧 Hör dir die Folge an.

Und wenn Du Dich wieder spüren willst:

Hol Dir meinen Mini-Urlaub. Fünf Minuten nur für Dich.

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Praktisches Beispiel für Harmoniesucht aus dem Alltag

In dieser Podcast-Folge erfährst Du an einem praktischen Beispiel aus dem Alltag, woran Du Harmoniesucht erkennst.

Du entdeckst den Grund, warum Du Konflikte vermeidest.

Deinen ersten Schritt, Dich klar abzugrenzen, ohne schlechtes Gewissen und ohne laut zu werden.

Diese Folge ist für Dich, wenn Du:

• aus Angst vor Streit die Erwartungen Deines Partners stillschweigend erfüllst und Dich selbst übergehst
• nachgibst, um Ruhe zu haben, und Dich später über Dich selbst ärgerst
• spürst, dass Deine Selbstachtung bröckelt, obwohl Du alles „richtig“ machst
• lernen willst, Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle

Ich spreche darüber,

• warum Harmoniesucht nichts mit Liebe zu tun hat
• wie sich das im Alltag und in Beziehungen zeigt
• warum Dein Wert als Frau und Partnerin nicht davon abhängt, wie sehr du dich anpasst
• welcher innere Prüfsatz Dir hilft, Deine Bedürfnisse wieder ernst zu nehmen.

Am Ende wartet eine klare innere Entscheidung, die Dir Wahlmöglichkeiten zurückgibt.

Wenn Du beim Hören innerlich nickst:

"Ja, ich bin harmoniesüchtig."

Das braucht nicht so bleiben.

🎧 Dein nächster Schritt

Wenn Du nach dieser Folge wieder mehr bei dir ankommen willst, lade ich Dich zu meinem Mini-Urlaub ein.

Eine kurze Pause vom Funktionieren.

Fünf-Minuten-Erinnerung, Dich wieder lebendig zu fühlen nur für Dich.

👉 Hier geht’s zu deinem Mini-Urlaub: https://www.cornelia-strunz.de/miniurlaub

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DER LEISE WEG IN DIE NERVENKRISE

Monika Kehr wollte als Kind unbedingt Schauspielerin werden.

Stattdessen passt sie sich an.

Weil sie dazugehören wollte.

Aus dem Wunsch heraus, sich geliebt zu fühlen.

In dieser Folge hörst Du ihre Geschichte aus meinem Buch "Aus der Regenbogenquelle zum Ende der Sinnlosigkeit".

Du entdeckst,

• was People Pleasing schleichend mit Dir macht
• warum Anpassung sich zuerst vernünftig anfühlt und später krank machen kann
• und wie sie begonnen hat, sich selbst wieder ernst zu nehmen.

Diese Geschichte ist keine Motivation zum Durchhalten.

Sie ist eine Einladung, damit aufzuhören, es allen recht zu machen.

Und anzufangen, Dich selbst wahrzunehmen.

📘 Die Geschichte von Monika ist auch Teil meines Workbooks

„Mit mir nicht mehr – Dein Mutmach-Workbook für mehr Lebendigkeit und inneres Feuer“.

Wenn Du Dich aus der Harmoniefalle befreien willst, ist das Dein erster Schritt.

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DER FLÜGELSCHLAG EINES SCHMETTERLINGS ...

... kann die Welt verändern.

Wenn Du an Dir zweifelst, was Du in der Welt bewirken kannst, ist diese Folge hier für Dich.

Diese poetischen Worte kommen aus dem Mund einer einstigen Lehrerin für Mathe, Geografie, Wirtschaft und Technik. Du entdeckst schon in den ersten paar Minuten, dass Du keiner gewöhnlichen Lehrerin zuhörst. Der innige Wunsch von Dr. Ria Nolte war schon seit ihrem Studium, den Schülern auf liebevolle Weise mit kleinen, wirkungsvollen Tricks leichteres Lernen zu ermöglichen.

Ihre besondere Art, sich in ihre Schüler hineinzuversetzen (vor allem in Schüler mit Lernschwierigkeiten) kam nicht bei allen gut an.

im klassischen Schulsystem wurden ihr immer mehr Steine in den Weg gelegt. Du erfährst in dieser Folge von meinem Gast, wie sie daraus im wahrsten Sinne des Wortes Brücken gebaut hat. Indem Dr. RiNO die Mutmacherin die Bequemlichkeiten des staatlichen Schulsystems aufgibt, öffnen sich ihr spannende und aufregende Möglichkeiten.

Die zeigen ihr, dass das die richtige Entscheidung ist.

Dr. RiNO teilt mit Dir ihre 3 Pfeiler ihrer Arbeit, ihre Werte als Lehrerin. Hör aufmerksam hin, denn diese Grundsäulen kannst Du auch auf Dein Leben anwenden.

Du wirst überrascht sein, wer Ria zu ihrem Podcast und ihrem Markennamen inspiriert hat.

Zum Schluß gibt sie Dir noch 3 tiefgründige Fragen mit.

Eine davon lautet:

Was machst Du aus Deinem Talent?

Wenn Du bis zum Schluß dranbleibst, erfährst Du auch, woher diese Fragen bei ihr aufkommen.

Wenn Du Dr. RiNos herzerfrischende Art, ihren Humor und ihre wertvolle Arbeit näher kennenlernen möchtest, nimm mit ihr Kontakt auf.

Kostenloses Erstgespräch:

https://calendly.com/ria-nolte-mut-machen/erstgespraech?month=2026-01

Webseite: https://www.rino-story.de/

Höre unbedingt ihren Podcast.

https://open.spotify.com/show/5tJaRuYyrvyTGwhhSb8fve?si=6366e8bf1ce74800

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-ria-nolte-87a49854/

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WENN DU GLAUBST, WAS ANDERE ÜBER DICH SAGEN

Viele Jahre habe ich geglaubt, was andere über mich gesagt haben.

Nicht, weil es wahr war – sondern weil ich es nicht hinterfragt habe.

 

Mein größter Fehler

Fast 50 Jahre habe ich geglaubt, was andere über mich gesagt haben.

Habe mir alles gefallen lassen, um mich geliebt zu fühlen.

Weil ich es nicht hinterfragt habe.

In dieser Folge spreche ich über meinen größten Fehler.

Einen, den viele starke Frauen machen:

Fremde Stimmen zur eigenen Wahrheit zu erklären.

Still sein. Bloß nicht auffallen. Durchhalten. Immer weiter funktionieren. Und dabei sich selbst immer weiter verlieren.

Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst, dass für Dich etwas in Deinem Leben nicht mehr stimmt.

Wenn Scham Dich schweigen und erdulden lässt.

Wenn Du glaubst, es hört auf, wenn du mehr leistest.

Und wenn Du Dich innerlich immer häufiger fragst: "Wie lange kann ich das noch ertragen?"

Ich erzähle von meinem Wendepunkt. Keine mutige Heldengeschichte. Sondern von dem Moment, in dem ich aufgewacht bin.

Und ich teile eine einzige, sichere Übung, die Dir hilft, einen Satz zu entlarven, den Du vielleicht schon viel zu lange mit Dir trägst.

Du musst nach dieser Folge nichts entscheiden.

Kein Angriff. Du musst niemanden konfrontieren.

Du darfst einfach zuhören und Dich weniger allein fühlen.

Wenn Du merkst, dass Du diesen Weg nicht allein gehen willst, findest Du weiter unten den Link zu einem vertraulichen Erstgespräch.

Ohne Druck. In Deinem Tempo. In einem Raum, in dem Du nichts erklären musst.

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LEBENSLUST STATT LEBENSFRUST

Dies ist die Geschichte von dem etwas anderen Fahrschullehrer. Stell Dir vor, Du willst Du den Führerschein machen. Du sitzt mit dem Fahrlehrer im Auto.

Die meisten erwarten lediglich von einer Fahrschule, dass sie zur erfolgreichen Führerscheinprüfung hingeführt werden.

Georg Steiert hingegen hat immer ein offenes Ohr. Er schaut hinter die Fassaden seiner Fahrschüler. Und sieht mehr in ihnen, als sie selbst sehen können.

Mit so viel Herzblut führt er seine 7 Fahrschulen. Sein Tag hat oft mehr als 18 Stunden.

Georg brennt lichterloh dafür, mehr als Fahrlehrer zu sein: Mensch. Ein Herzensmensch.

Einen Menschen vergißt Georg sehr lange dabei. Bis sein Körper ihm sehr deutlich die dunkelorange Karte zeigt. Du wirst überrascht sein, wie klar der Mann mit 300 kg und einem Tumor von knapp 2 kg das Leben wählt. Das mehr als einmal am seidenen Faden hängt.

Georg verrät Dir hier sein Geheimnis, wie er seine natürliche Begabung - das Hinhören können - einsetzt, nachdem das Kapitel Fahrschule für ihn abgeschlossen ist.

Seitdem steht er dafür, das Leben von Menschen zu wandeln, die im Außen scheinbar alles erreicht haben und sich innerlich total leer fühlen.

Denn er lebt das, was er sich auf die Fahne geschrieben hat: Von Lebensfrust zur Lebenslust. Und er spielt sein Leben nach seinen eigenen Regeln.

Also geh auf Georg Steiert zu und finde heraus, wie er in deinem Leben einen Unterschied machen kann.

Verbinde Dich mit Georg: https://www.linkedin.com/in/georgsteiert-lebenswandler/

Youtube: https://www.youtube.com/@georgsteiert2025

Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/7osIUdWd554LMl1DinAfIR?si=66914dc462154496

Potential Gespräch buchen: https://tr.ee/5yYnS2_lFv

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WAS EIN VERBRECHEN AUSLÖSEN KANN

Das, was Claudia Conen als 11jähriges Mädchen erlebt hat, lässt sie von da an sehr aufmerksam hinhören, wenn Menschen miteinander sprechen.

Sie hört ganz genau, welche Emotion dabei mitschwingt.

Claudia Conen ist die Umsatzstimme. Für mich ist sie eine Mentorin mit Herz und viel Humor.

Und Expertin für die unverwechselbare Wirkung Deiner Stimme im Zeitalter der KI.

In der alles auf Mausklick so perfekt erscheint. Claudia verrät Dir, wie Du unverwechselbar bleibst, ohne zur Mogelpackung zu werden.

Es war ihr 39 Jahre lang nicht bewusst, dass ihr erlebtes Leben und ihr Beruf im Einklang stehen.

Schon früh hat sich Claudia mit Sprechwirkungsforschung, Neuro­wissenschaft, Stimmwirkung und der akustischen Visitenkarte beschäftigt.

Weil sie verstehen wollte, wie sie solche Erinnerungen loslassen kann.

Wie sie die Stimmen, die sie gehört hat und Worte, die sich festgesetzt haben, aus ihrem Kopf verdrängt.

Ohne zu ahnen, dass genau dieses Ringen der Auslöser für ihren Weg ist.

Früher war es Claudias Beruf. Heute ist es ihre Berufung. Mit Leidenschaft, Klarheit und in dem Bewusstsein,

warum sie tut, was sie tut. Wie ist das mit Dir? Kennst du die Antwort auf die Frage:

Warum Du tust, was Du tust

und passt es zu dem Menschen, der du heute bist? Diese Frage gibt Dir Claudia mit auf Deinen Weg. Wenn Du mehr darüber wissen möchtest:

Du begegnest Claudia hier:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/claudia-conen-die-stimme/

Webseite: https://claudiaconen-akademie.de/termin

24 Tage Business Reise: https://claudiaconen.com/adventskalender

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DAS LAMPENFIEBER DEIN FREUND

Kennst Du das... Du fühlst Dich vor Deinem Auftritt ganz elend vor Lampenfieber?

In dieser Folge lernst Du eine echte Hamburger Deern kennen. Ihr größter Wunsch: Profi-Geigerin zu werden.

Doch daraus wird nichts. Denn das Lampenfieber macht ihr einen dicken Strich durch die Rechnung.

Du wirst überrascht sein, wie die Doktorin der Musikwissenschaft ihr Lampenfieber vom Feind zum Freund macht.

Und Du bekommst die Antwort auf die Frage, woher Dr. Ulrike Brenning ihre alles verändernde Erkenntnis:"Die Sprache ist viel mehr mein Instrument als es die Geige je hätte sein können" gewinnt.

Warum Frauen nicht mehr schweigen sollten 

Heute unterstützt sie Frauen, die stark unter Lampenfieber leiden, wenn sie in öffentlichen Zusammenhängen wie Meetings, Präsentationen, Diskussionen und Vorträgen nicht in ihre volle Größe kommen können. Ulrike weiß, dass diese Transformation möglich ist, wenn wir Frauen für uns einstehen. Ihre Keynote „Warum Frauen nicht mehr schweigen sollten und Männer zuhören dürfen“ zeigt Gründe auf, warum Frauen in der Öffentlichkeit weniger sprechen als Männer. Sie ermutigt Frauen, verbal mal ‚ne Party zu veranstalten. Damit appelliert sie an den Kampfgeist von Frauen in Politik, Gesellschaft und Familie und sie lädt uns alle ein - Frauen wie Männer - zum mehr Sprechen und mehr Zuhören.   

Website: www.ulrike-brenning.de 

Masterclass https://ulrikebrenning.coaching-page.de/

Facebook-Gruppe „Lounge für weibliche Auftrittskompetenz": https://www.facebook.com/groups/3617677054976633

Instagram https://www.instagram.com/direct/t/17844235253614860/

LinkedIn-Profil: https://www.linkedin.com/in/dr-ulrike-brenning-78701b117/

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ALTE MUSTER DURCHBRECHEN

PREMIERE! 🎉🥂🎙️Ausnahmsweise gibt es dieses Mal eine Doppelfolge.

Raus aus dem Kampfmodus

Heute geht es um Damlas Reise zurück zu ihren Traditionen und Ahnen. Sie lüftet den Schleier, wie alles, was sie für ihre wahre Bestimmung braucht, zu ihr gefunden hat.

Wie sie es raus aus dem Kampfmodus ins weichere, weibliche, zurück zu ihrem wahren Selbst geschafft hat.

Damlas Seele hat so lange rebelliert, bis sie zusammengebrochen ist.

Erkenne aus Damlas Geschichte, was alles möglich ist, wenn Du alte Muster durchbrichst und an Dich glaubst.

Damla Krassowka ist heute eine erfahrene Mindsetcoach, Speakerin und Schamanin, die alte Traditionen mit modernen Coaching-Methoden verbindet. Bereits seit ihrer Geburt ist sie mit dem Schamanismus verwurzelt. Doch erst nach einem schweren Burnout und über 16 Jahren in der Bankbranche folgt sie ihrem Herzen und nimmt die schamanischen Bräuche ihrer Ahnen wieder auf.

Sie unterstützt bewusste Unternehmer, Selbstständige sowie Fachkräfte aus verschiedenen Branchen, die bereit sind, ihre Blockaden zu lösen, um sich in ihrer Authentizität zu entfalten und ihre Erfolgsvorhaben zu verwirklichen. Mit ihrem Motto, "Nur durch das Brechen alter Muster können wir größeres Wachstum erreichen," inspiriert sie ihre Kunden, ihre individuelle Wahrheit zu leben und ihre Sichtbarkeit in der Welt zu erhöhen.

Verbinde Dich mit Damla und lass Dich von ihr auf Deiner eigenen Reise zurück zu Deinem wahren Selbst begleiten.

Quelle Foto von Damla: Ines Nienhaus

Webseite: https://praxis-seelenbaum.de/

LinkedIN: https://de.linkedin.com/in/damla-krassowka-6a5956192

Facebook Business:https://www.facebook.com/share/1LB81rACmW/

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ICH MUSS DAS HIER NICHT AUSHALTEN

Damlas Geheimnis

Mit 15 Jahren verlässt Damla das Elternhaus, um ihren eigenen Weg zu gehen. Eine echt mutige Entscheidung für ein so junges, türkisches Mädchen.

Für sie ist klar: Bei meinen Eltern kann ich nicht bleiben. Die Rebellin in ihr wehrt sich dagegen, sich den gesellschaftlichen Erwartungen zu unterwerfen. Diese frühe Entscheidung prägt entscheidend ihren Lebensweg. Da gibt es noch etwas, was einen großen Einfluss auf ihre persönliche Entwicklung haben soll: "Ich möchte finanziell unabhängig sein", sagt Damla.

Tauche ein in Damlas Lebensreise und erfahre, wie sie sich wahrlich nach oben gekämpft hat. In die obersten Etagen der Frankfurter Banktürme. Damla verrät Dir, was der wahre Beweggrund dafür ist, dass sie nicht unten am Hauptbahnhof bleiben wollte.

Damla Krassowka ist heute eine erfahrene Mindsetcoach, Speakerin und Schamanin, die alte Traditionen mit modernen Coaching-Methoden verbindet. Bereits seit ihrer Geburt ist sie mit dem Schamanismus verwurzelt. Doch erst nach einem schweren Burnout und über 16 Jahren in der Bankbranche folgt sie ihrem Herzen und nimmt die schamanischen Bräuche ihrer Ahnen wieder auf.

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 Du darfst Dich dieses Mal auf eine Doppelfolge freuen. Jubiläum! Folge 100 🎙️🎉

In Teil 2 geht es um ihre Reise zurück zu ihren Traditionen und Ahnen. Erkenne aus Damlas Geschichte, was alles möglich ist, wenn Du alte Muster durchbrichst.

Quelle Foto von Damla: Ines Nienhaus

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