Kurz und knapp: Heute bekommst Du von mir einen Tipp , den Du während der Pause bis 20.09.2026 gleich umsetzen kannst.

Ankündigung: Dein Lieblings-Podcast macht Pause.

Was kannst Du jetzt bis dahin tun?

Mein Hörbuch "18 Wege aus der Sackgasse" Geschichten über den Mut, deiner inneren Stimme zu vertrauen und das E-Book dazu sind verfügbar.

Hole es Dir gleich und genieße es inzwischen.

Viel Freude damit!

Apple Books: https://books.apple.com/de/audiobook/18-wege-aus-der-sackgasse-wahre-geschichten-%C3%BCber-den/id6795073660

Spotify: https://open.spotify.com/show/55r8QxF9aEY9vQcmInqfK6

Link zum E-Book folgt

✨ Termin-Tipp: Selbstachtungsabend am 02.09.2026 um 20:00 Uhr per Zoom

Willst Du in schwierigen Situationen nicht mehr automatisch einknicken, sondern eine Wahl haben? Dann sichere Dir Deinen Platz für den Selbstachtungsabend. Hier geht es zu Deinem Platz: https://www.cornelia-strunz.de/selbstachtungs-abend

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Intro und Outro gesprochen von Claudia Conen - die Umsatzstimme - Du findest Claudia hier: https://claudiaconen-akademie.de/

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Dein erster Schritt in die Umsetzung: Der Selbstachtungsabend

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📌 Du fühlst Dich unsicher, allein oder hast das Gefühl, nicht dazuzugehören?

In dieser Podcastfolge spricht die Expertin für Mutig-Reisen, Ute Wadewitz, darüber, wie Du Selbstvertrauen aufbauen und das Gefühl von Zugehörigkeit zurückgewinnen kannst auf die leichte Art.

✔ Souveräne Entscheiderinnen im Business, die privat das „brave Mädchen“ sind

✔ Frauen, die keine Lust mehr haben, ihr Leben auf der Couch zu verbringen, weil der Partner andere Interessen hat

✔ Frauen, die plötzlich allein dastehen, weil der Partner sie wegen ihrer Harmoniesucht verlassen hat

⏳ 08:00 – Was verändert sich durch das Dazugehören in der Mutig-Reisen Community?

⏳ 10:40 – Was verringert die Angst ?

⏳ 12:35 – 3 Schritte zu mehr Selbstvertrauen zum sofort umsetzen

⏳ 17:00 – Was bringt Dir allein reisen?

⏳ 19:49 – Wo findest Du wirklich Zugehörigkeit

⏳ 23:44 – Ein genialer Tipp speziell für EinzelunternehmerInnen

⏳ 25:40 – Zusammenfassung & die wichtigsten Takeaways

Selbstvertrauen auf die leichte Art zu gewinnen, ist kein leeres Versprechen. Ute Wadewitz verrät Dir kostbare Tipps, die Du noch heute umsetzen kannst. Erfahre, wie allein reisen Dein Selbstvertrauen stärkt und wie Du das Gefühl von echter Zugehörigkeit wiederfindest. Beruflich oder privat.

Verbinde Dich mit Ute und mach den ersten Schritt, um das Gefühl von Zugehörigkeit wieder zu spüren.

Webseite: https://mutig-reisen.com/

Instagram: https://www.instagram.com/utewadewitz/

Facebook: https://www.facebook.com/UtesReisemitmir

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Selbstvertrauen aufbauen, Zugehörigkeit finden, allein reisen, Selbstvertrauen stärken, Mutig-Reisen Community, Tipps für Selbstvertrauen, Einzelunternehmerinnen, Selbstbewusstsein, Angst überwinden, Podcast Folge, souverän im Business, Harmonie vs. Selbstbewusstsein, Tipps für Frauen, Selbstvertrauen gewinnen leicht gemacht

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Hast Du im Meeting schon mal Deine wahre Meinung runtergeschluckt? Dich über einen ungerechten Kommentar vom Chef oder Kollegen geärgert und Dich hinterher maßlos über Dich selbst aufgeregt? 🤫 Unangenehme Situationen im Büro oder privat einfach auszusitzen, killt auf Dauer Dein Selbstbewusstsein.

Schluss damit! In dieser Folge mit Dorte Behrmann erfährst Du, wie Du den Mut findest, genau das auszusprechen, was ist. Lerne, Deiner Intuition zu folgen und im entscheidenden Moment nicht mehr zurückzutreten.

➡️ Das verrät Dir Dorte in dieser Folge:

Der psychologische Grund: Warum Du so oft schluckst, was Du eigentlich sagen willst

Souverän im Job & Alltag: Wie Du im Büro und im privaten Umfeld selbstbewusst für deine Meinung einstehst (ohne laut zu werden).

Dein innerer Kompass: Warum Deine Intuition der beste Ratgeber ist und wie Du sie in solchen Situationen nutzt

00:00 – Wie oft hast Du geschwiegen und Dich darüber geärgert? (Intro)

03:10 – Dortes Einladung an Dich

09:30 – Woher kommt die Angst, Deine Meinung zu vertreten

16:45 – Wie Du Deiner Intuition wieder vertraust

22:19 – Der finale Impuls für mehr Mut & Ausdruck

⚠️ Ganz am Ende der Folge: Dorte teilt eine simples Lösung für den Moment, in dem Dir was gewaltig gegen den Strich geht.

Über Dorte Behrmann

Dorte Behrmann lebt mit ihrer Familie in Buxtehude bei Hamburg. Sie begleitet Frauen aus der Unsicherheit direkt in ihre eigene Stärke und ihr volles Potenzial. Ihr absolutes Herzensthema ist es, Menschen dazu zu ermutigen, die eigenen Zweifel („Ich kann das nicht“, „Ich weiß das nicht“) abzulegen und stattdessen klar zu sagen, was Sache ist. Egal ob am Küchentisch oder im Meetingraum. Wenn die zweifache Mutter nicht gerade Frauen in ihre Kraft bringt, findet sie ihren Ausgleich übrigens beim Kneten von Teig und Backen von Mandelhörnchen.

Hier ist Dein kürzester Weg zu Dorte:

Instagram: https://www.instagram.com/dorte_behrmann?igsh=eDd3cGs5Ym9icXJo

Webseite: https://www.dorte-behrmann.de/

Podcast: https://letscast.fm/sites/funkelndes-ich-42ea5ded

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...wenn Du mal zuerst an Dich denkst

Weil Du mitten in der Harmoniesucht steckst. Du funktionierst im Job auf höchstem Niveau, triffst als taffe Entscheiderin täglich glasklare Ansagen und leitest Dein Business mit absoluter Bravour. Aus Angst vor Konflikten spielst Du zuhause immer noch das brave Mädchen von damals. Erfüllst die Erwartungen anderer und übergehst Deine eigenen Bedürfnisse.

Du erfährst, warum Deine Familie nicht böswillig handelt.

Warum ich Dein schlechtes Gewissen so gut nachempfinden kann.

Warum es sich im Gefängnis Harmoniesucht so sicher anfühlt

Wer mir dabei geholfen hat, aus dem Muster auszubrechen

Was erwartet Dich?

·      Du durchschaust, was Dich privat in die pure Erschöpfung treibt.

·      Drei Tipps für Deinen Umgang mit dem schlechten Gewissen, ohne gleich alles verändern zu müssen.

·      Klarheit, was sich in Deinem Leben dadurch ändert, wenn Du Dir Unterstützung suchst

Hör Dir die Folge jetzt an.

✨ Termin-Tipp: Selbstachtungsabend am 01.07.2026 um 20:00 Uhr per Zoom

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Bist Du bereit für eine radikal ehrliche Zeitreise? Ich nehme Dich heute mit in meine Kindheit und in die dunkelsten Stunden meines Lebens.

Heute spreche ich darüber, wie sich meine Harmoniesucht und die Angst, anzuecken, wie ein roter Faden durch mein Leben ziehen. Wie ich 50 Jahre lang meinen Wert von der Anerkennung anderer abhängig gemacht habe.

Bis zu dem Moment, als mir jemand den Spiegel vorhält. In dem ich entscheide: „Mit mir nicht mehr!“

Diese Folge ist für Dich, wenn Du es satt hast, die graue Maus zu spielen und Dich von der Anerkennung anderer abhängig zu machen. Erfahre, warum ich Deine Wut und Deine Scham so gut nachfühlen kann. Und wem Du hier überhaupt zuhörst. Wer Deine Unterschiedmacherin wirklich ist. Ohne ihre Rollen.

✨ Termin-Tipp: Selbstachtungsabend am 03.06. Willst Du in schwierigen Situationen nicht mehr automatisch einknicken, sondern eine Wahl haben? Dann sichere Dir Deinen Platz für den Selbstachtungsabend. Hier geht es zu Deinem Platz: https://www.cornelia-strunz.de/selbstachtungs-abend

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 DAS WÜRDEST DU IM BUSINESS NIEMANDEM ERLAUBEN

Dort triffst Du souveräne Entscheidungen und jeder respektiert Deine Ansagen. Niemand kommt auf die Idee, Dich in Frage zu stellen. Du würdest es keinem erlauben, Dich einfach zu übergehen.

In dieser Folge verrate ich Dir, warum sich das ändert, sobald Du zur Haustür reinkommst. Du bekommst Beispiele aus Deinem Alltag, in denen Du bisher die Harmonie gewahrt hast. Und Du erfährst, warum ich weiß, wovon ich hier spreche. Was es für mich gebraucht hat, um aufzuwachen.

Um Deinen persönlichen Aufwachmoment geht es beim Selbstachtungsabend. Danach hältst Du in dem Moment inne, bevor Du das nächste Mal wie gewohnt reagierst.

Und Dich wieder übergehst.

Sicher Dir jetzt einen der zwölf Plätze für Deinen ersten Schritt aus der Harmoniesucht.

Selbstachtungsabend am 06.05. Online | 60 Minuten | 12 Plätze

Hier geht es zu deinem Platz: https://www.cornelia-strunz.de/selbstachtungs-abend

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Hast Du Dich schon einmal gewundert, warum Du trotz aller gut gemeinten Tipps von außen immer noch auf der Stelle trittst?

Warum es sich so anfühlt, als würdest Du mit angezogener Handbremse leben?

Diese Folge ist für Dich, wenn Du viel im Außen bist und dort nach einer Erlaubnis suchst. Nach Deinem wahren Wesen. Nach Deiner Bestimmung.

Wenn Du Angst hast, was die anderen über Dich denken, sobald Du Dein wahres Wesen zeigst. Und Deine Harmoniesucht aufgibst.

Damit bist Du übrigens nicht allein. Ich habe das selbst jahrelang so gemacht.

Monika Bubel und ich sprechen über genau diesen Moment. In dem Du erkennst, dass alles schon in Dir da ist. Und was das mit Dir macht.

Wir verraten Dir zum Schluß einen unbezahlbaren Tipp, wie Du das auf die Straße bringst, was da an Fähigkeiten in Dir schlummert.

Wale und Delfine haben also eine ebenso unbezahlbare Botschaft für Dich.

Monika spricht nicht nur darüber, sie gibt Dir auch eine Live Kostprobe.

Wie Du die Botschaft empfangen kannst, um voller Selbstvertrauen in ein Leben zu starten, was sich wirklich nach Dir anfühlt?

Nimm hier mit Monika Kontakt auf:

Ihre kostenfreien Wal-Impulse immer Do. und Sa. um 12:15 Uhr für ca. 20 Min. führen Dich in die Ruhe und zu Deiner inneren Klarheit.

https://monikabubel.com/wal-implus

Kostenfreier Klarheitscall, in dem Ihr zusammen schaut, ob und wie Monika Dir mit ihrer langjährigen Erfahrung Klarheit bringen kann:

https://monikabubel.com/klarheitscall

Beim kostenpflichtigen Wal-Abend, Di. um 19 Uhr für ca. 90 Min. tauchen wir tiefer ein in den Whale Spirit und in deine innere Klarheit.

https://monikabubel.com/wal-abend

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Kennst Du das Gefühl, ständig Rücksicht zu nehmen und trotzdem nicht respektiert zu werden?

Schon als kleines Mädchen erlebt mein Gast Stefanie Wiebeck, dass ihr Bruder respektlos mit ihr umgeht.

"Es ist ja mein großer Bruder". Also nimmt sie das 30 Jahre lang so hin, als wäre das völlig normal.

Ist Stefanie ein Einzelfall? Nein.

Später dann: Wann immer jemand in der Familie ihre Hilfe braucht, ist Stefanie zur Stelle. Meist sogar ungefragt.

Ihre eigenen Bedürfnisse stehen an letzter Stelle.

Was passiert? Die Familie gewöhnt sich daran, dass Stefanie immer "ja" sagt.

Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dich gerade hier erkennst. Wenn Du stets alles weg lächelst und schweigst.

Höre Stefanie gut zu. Denn sie verrät Dir nicht nur, wie sie dieses Muster beendet hat. Du erfährst auch die Wahrheit, die sich kaum einer traut, auszusprechen.

Hier geht es um den Ausstieg aus der Harmoniesucht. Wie Du aus Mustern ausbrichst, die Dich seit Deiner Kindheit ausbremsen.

Wie Du lernst, Dir Deine Gefühle und Bedürfnisse wieder zu erlauben.

Nimm mit Stefanie Kontakt auf.

www.stefanie-wiebeck.de

Mail: [email protected]

https://www.facebook.com/profile.php?id=100091076060703

https://www.instagram.com/stefanie.wiebeck/

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Du bist Mutter und kümmerst Dich, damit im Alltag alles rund läuft. Und spürst:

Da ist noch etwas in Dir. Eine Idee. Etwas, das Dich lebendig fühlen lässt.

Dieses Folge ist für Dich, wenn Du Dich insgeheim fragst: "Darf ich das als Mutter überhaupt? Und wie bekomme ich das alles unter einen Hut?"

Darüber spreche ich mit Uta Sönnichsen-Ahrens. Sie ist fünffache Mutter und seit über 30 Jahren Unternehmerin.

Ihre Leidenschaft ist Reisen. Sie hat ein Reisebüro aufgebaut. Und macht weiter, auch als das erste Baby ungeplant kommt.

Uta hat nicht nur neue Wege gewagt, sondern immer wieder neu angefangen. Auch als die Reisebranche am Boden war.

Sie hat etwas verstanden: Viele Türen öffnen sich erst, wenn Du losgehst.

Viele Frauen warten auf eine Erlaubnis oder bis alles perfekt ist.

In diesem Gespräch sprechen wir darüber,

• wie eine Frau ihrer Leidenschaft folgen kann

• wie Familie und Unternehmertum zusammengehen

• warum der erste Schritt oft wichtiger ist als Perfektion

• und wie aus einer Leidenschaft ein Business entstehen kann

Vielleicht hörst Du diese Folge und merkst: Da ist auch in Dir etwas, das gelebt werden will.

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Du führst Dein Business und triffst Entscheidungen.

Da sagst Du anderen, wo es langgeht.

Und zu Hause?

Deine Mutter bittet Dich um etwas.

Wenn Du ehrlich sagst, dass es Dir nicht gut geht, bekommst Du Druck.

In dieser Folge schauen wir genau in diesen Sekunden hin.

Was passiert da in Dir?

Warum rutscht Dir das Ja heraus?

Hier geht es um die Frage:

Warum kriege ich das zu Hause nicht hin? Ich bin doch sonst klar.

Du reagierst automatisch.

Und warum fühlt es sich danach so schlecht an?

Es geht um Deine Selbstachtung.

Was hat das mit Harmoniesucht zu tun?

🎧 Hör dir die Folge an.

Und wenn Du Dich wieder spüren willst:

Hol Dir meinen Mini-Urlaub. Fünf Minuten nur für Dich.

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