"Alle wissen es besser", "Jeder ist Bundestrainer", "Vom sicheren Ufer ist gut urteilen": Diese Redewendungen deuten darauf hin, dass es für viele um uns rum einfach ist zu urteilen aus einer sicheren Entfernung. Auch deswegen ist es schwer - entgegen aller gutgemeinten Ratschlägen - die eigene Meinung zu formen oder auf das eigene Bauchgefühl zu hören. "Bleib bei Dir" hat meine Mutter dazu immer gesagt. Und sie hatte Recht. Denn erst wer authentisch ist und bleibt, kann eine starke Präsenz entwickeln.

Intro: ES_Happy Mood - Sarah, the Illstrumentalist

Outtro: ES_Special Sauce - Daniel Fridell

Who's perfect?

Nobody!

Lasst uns heute mal überlegen und etwas philosophieren, warum es uns nicht hilft, sondern eher behindert, Perfektion nachzustreben.

ES_Happy Mood - Sarah, the Illstrumentalist

ES_Special Sauce - Daniel Fridell

In dieser folge geht es um interkulturelle Herausforderungen. Missverständnisse, die entstehen können durch kulturelle Unterschiede, die zu Verwirrung und Kommunikations-Herausforderungen führen können. Ein spannendes Thema, was, wenn Du aus einer anderen Kultur kommst, auch sehr Deine Präsenz beeinflussen kann.

Intro: ES_Happy Mood - Sarah, the Illstrumentalist

Outtro: ES_Special Sauce - Daniel Fridell

Es ist keine Krankheit, macht aber krank: das Impostor Syndrom, auf Deutsch: Hochstapler Syndrom.

Eine Qual für die, die daran leiden. "Werden sie merken, dass ich nichts kann? Dass ich es nicht schaffe, nicht weiß, nicht verstehe?" Alles Gedanken die diese Menschen täglich mit sich rumtragen. Tragen, weil es geht hier um "schwere" Gedanken von - eigentlich sehr kompetenten - Menschen.

Und, leider ist es wahr: Allen voran leiden Frauen daran.

Willst Du mehr darüber wissen, dann hör' rein.

Intro: ES_Happy Mood - Sarah, the Illstrumentalist

Outtro: ES_Special Sauce - Daniel Fridell

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Präsenz ist der Brunnen aus dem Charisma hervorkommt.

An Hand einiger berühmten Beispiele analysiere ich in dieser Folge, was, unter Anderem, dazu führen kann, dass jemand Charismatisch ist.

Intro und zwischenmusiken: ES_Happy Mood - Sarah, the Illstrumentalist

Outtro: ES_Special Sauce - Daniel Fridell

Herzlich willkommen zur dritten Episode!

Kennst du das Kribbeln vor einem großen Auftritt – dieses Gefühl, das sich irgendwo zwischen Aufregung und totaler Blockade bewegt? Lampenfieber kennen fast alle, aber die wenigsten wissen, wie man es wirklich in den Griff bekommt.

Ich bin unter anderem zertifizierter Wingwave Coach, und ich begleite dich heute durch eine Methode, die ich selbst liebe: Wingwave. Eine wissenschaftlich fundierte Coaching-Methode, die gezielt emotionalen Stress abbaut – schnell, nachhaltig und überraschend effektiv.

In dieser Episode erfährst du, wie Wingwave funktioniert, warum es bei Lampenfieber so kraftvoll wirkt – und was du schon heute für dich tun kannst.

Schön, dass du dabei bist. Mach es dir bequem, und lass uns loslegen.

Musik Intro und Intermezzi: ES_Happy Mood - Sarah, the Illstrumentalist

Musik Outtro: ES_Special Sauce - Daniel Fridell

Der Moment bevor Du sprichst ist oft entscheidend für Deinen Auftritt.

Heute gebe ich euch einen guten tipp, um davor zu sorgen dass Eure Präsentation gut verläuft.

Intro: ES_Happy Mood - Sarah, the Illstrumentalist

Outtro: ES_Special Sauce - Daniel Fridell

Willkommen zur ersten Folge von Der Präsenz Code!

I'm so excited!

Ab jetzt kannst Du jede Woche eine Folge hören über Präsenz und wie Du alles, was sie blockiert, aus dem Weg räumen kannst.

Ich werde berichten aus meiner Coaching Praxis, aus meinem eigenen Leben als Sängerin, und ich werde regelmäßig andere Frauen zu Gast haben um über dieses - so wichtige - Thema zu reden.

In dieser Folge: was passiert, wenn Dir Deine Präsenz abhanden kommt und keiner sieht, dass Du (eigentlich) kompetent bist.

Stay present.

Deine Präsenz, Dein Leben.

Musik Intro und Intermezzi: ES_Happy Mood - Sarah, the Illstrumentalist

Musik Outtro: ES_Special Sauce - Daniel Fridell