Was eine Kombination: Flo, Fritz und Sophie nehmen gemeinsam eine Folge auf und besprechen alles rund um das Diamond League Debüt von Flo. Ihr erfahrt, was es mit der Absage des Meetings auf sich hat, wie schlimm die Hitze war und wie zufrieden Flo mit seinem Rennen ist.

Das war mal ein aufregendes Race-Wochenende: Brian, Maxi und Nick in Dessau, Niki in Doha bei der Diamond League und Flo im A-Meeting in Hengelo. Wir berichten von allen Rennen. Wie ist es in Katar zu laufen? Wie krass ist Brians Bestzeit und ist Flo mit Platz 6 in 13:25 zufrieden?

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Brian ist zu Gast und berichtet von seiner bisherigen Saison. Bei vier Rennen konnte er 2 Pb's aufstellen, zwei Siege holen und jedes Mal in die Top3 laufen. Wie er das hinbekommt, obwohl er jetzt weniger trainiert und Vollzeit arbeitet, erzählt er uns. in der zweiten Hälfte gibt es Neuigkeiten für euch. Niki und Flo verraten, wo sie al nächstes an den Start gehen.

Dazu gibt es eigentlich nichts mehr zu sagen. Viel Spaß mit der Folge.

Am letzten Samstag konnte Fritz unter 15min laufen. Wir ordnen die Leistung ein und schauen voraus auf die lange Laufnacht in Karlsruhe. Dazu nutzen Niki und Flo die Zweisamkeit um detailliert über ihre anstehenden Races zu reden. Dazu gibt es einen kleine Ausblick auf Saisonziele und den Weg zur EM.

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Wir haben wieder einen Gast. Joni Hofer ist Schweizer Langstreckenläufer. Wir kennen ihn aus einigen gemeinsamen Camps. In den letzten Jahren war er viel über die 5000m unterwegs, allerdings konnte er bei seinem Halbmarathondebüt diesen Winter unter 63min bleiben. Dazu reden wir über das Training hier vor Ort. Die ersten spektakulären Einheiten haben begonnen und bis jetzt läuft es sehr gut. Hintenraus gibt es dann noch unsere Einschätzung zum Einstieg des RG Team und dem deutschen Rekord von Mo über 3000m.

Wir haben mal wider eine Folge aus dem Trainingslager in St. Moritz mit dem Team Österreich aufgenommen. Die beiden Jungs vom Überlaufen Podcast bereit sich hier gerade ebenfalls auf den Start der Outdoor Saison vor. Wir reden über die schwierigen Umstände hier in St. Moritz, die Unterschiede zwischen Österreich und Deutschland beim Thema Leistungsdiagnostik. In der zweiten Hälfe geht es dann noch um weiter Themen Rund um das Leben als Profiläufer.

In dieser Folge hat die schnellste Trainingsgruppe Deutschlands schon wieder einige Erfolge zu besprechen. In Abwesenheit von Niki haben Flo und Fritz Nick dazu geschaltet, der als frisch gebackener Deutscher Meister von seinem Sieg beim 10.000 Meter rennen berichtet. Hier erfahrt ihr, ob wir jetzt Stress mit den Leverkusenern haben oder nicht. Außerdem blicken wir auf die Deutschen Staffelmeisterschaften zurück. Auch hier gab es wieder Gold für Franconia über 3x1000m und unsere zweite Staffel konnte das Wochenende mit einem 4. Platz abrunden. Zum Schluss blicken wir nach vorne: Flo und Niki gehen schon wieder in die Höhe, in den nächsten Folgen gibt es dann Updates aus Sankt Moritz

Das war ein verrücktes Wochenende für den Laufsport. Wir berichten von unseren ersten Gedanken zum schnellsten Marathon aller Zeiten und wie wir die Leistung einordnen. Dann blicken wir zurück auf eine sehr spannende Trainingswoche. Flo und Niki hatten gleichzeitig genau die gleichen Symptome und überlegen gemeinsam ob es sich um das viel zitierte Höhenloch handelt. Zum Ende schauen wir dann auf die 10.000m DM mit Nick als Medaillenkandidat und die 3x1000m DM mit der theoretischen Chance auf zwei Plätze auf dem Podium.

Wir sind zurück in Deutschland und nehmen im gewohnten Umfeld auf. Wir blicken nochmal zurück auf das Trainingslager und analysieren es auf allen Ebenen. Wie fit sind wir und lohnt sich dieser Aufwand. Jakob dagegen war noch nie in einem Trainingslager. Er erklärt wieso und ob sich das noch ändern wird. Danach schauen wir zurück auf die bayerischen Staffel- und 10km-Meisterschaften. Ist Fritz zufrieden mit seiner SUB 32.

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