Der Seelenmut Podcast

Diese Folge hat mich gerufen und ich glaube auch dich, liebe Seele. ✨

Du beschäftigst dich immer mit der Frage „Wie kann ich umsetzen?“ Mein Wissen, auch in Taten folgen lassen… denn hier stehst du vor dieser Mauer an Gefühlen. Ich erkläre dir heute, warum Umsetzung gar nicht der erste Schritt ist und wie dein Sehnsuchts-ich dir dabei hilft, dass umzusetzen, wovon du schon lange träumst.

In der heutigen Folge erfährst du:

🌿 Wie dich das heimliche „um zu“ in deiner Heilung beeinflusst 

🌿 Hole dein Sehnsuchts-ich in deine Realität 

🌿 Wie du deine Energie auf Selbstliebe und Akzeptanz einstellst 

🌿 Warum Umsetzung nicht der erste Schritt zur Veränderung ist 

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❤️‍🔥Finde heraus, wie du wieder mit dir und deinem Körper in Frieden und Verbundenheit leben kannst und alte Wunden deiner Vergangenheit nicht länger dein Heute bestimmen

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Alles Liebe,

Deine Julia ✨

Herzlich Willkommen, du liebe Seele ❤️ 

Drei Schlüssel, drei Teile und das Ziel: Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. 

Lehne dich zurück, lege dir dein Journal bereit und ich wünsche dir ganz viel Spaß! 

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❤️‍🔥 Du hast Kopfwissen aber keine Umsetzung?

Free Your Self ist der Ort für Frauen, die nicht noch ein Buch, noch einen Kurs brauchen — sondern endlich den Schritt von Wissen zu echter, verkörperter Umsetzung.

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Dein Jahr fühlt sich bisher nach „Holly Moly was ist los“ an? 

2026, Jahr des Feuerpferdes… hörte sich so sehr nach galoppieren an, die große Freiheit endlich. Aber weißt du, was ich vor allem höre: Beziehungen gehen in die Brüche, Erschöpfung, Schicksalsschläge und das Gefühl „alles fühlt sich nach zerbrechen an“ 🥵 früher ging das doch auch! Warum jetzt nicht mehr?

Liebes, diese Podcastfolge nehme ich dich mit, was spirituell & psychologisch gerade passiert auf dieser Welt und wie du wieder neuen Mut finden kannst.

In der heutigen Folge erfährst du:

🌿Psychologisch erklärt: warum dein Körper nicht zurück zum Alten kann

🌿Der spirituelle Weckruf 2026 und wie du ihn für dich nutzen kannst

🌿Was dein Körper von dir jetzt verlangt, wenn du unter psychosomatischen Beschwerden leidest 

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Deine Julia ✨

Wie schaffen wir einen Alltag der nicht aus Extremen besteht?

Diese Frage, treibt die meisten meiner Klienten um. Mein Alltag bestand ebenfalls lange aus kurzweilig guten Momenten oder langen leeren Gefühlen. Ich kannte nur Extreme. Dazwischen war nur Raum für Verurteilung des Kritikers. Kaum Platz, zum atmen.

🌟Diese Folge nimmt dich mit, wie du das ändern kannst - indem DU die Konstante für dein Leben wirst. 

In der heutigen Folge erfährst du:

🌿Warum dein Nervensystem Extreme noch für sicher hält

🌿Wie du die Konstante für dein inneres Team wirst

🌿3 meiner liebsten Hacks, die raus aus grübeln und Angst zu holen

🌿blinde Fleck: die alles oder nichts Spirale 

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Deine Julia ✨

Heute ist Alina bei mir zu Gast, bereits vor einiger Zeit war ihre Zwillingsschwester Sophie bei mir. 

Wer bin ich, wenn es noch jemand „genau gleichen neben mir gibt?“ Gemeinsam sprechen wir über Abgrenzung, die Findung des eigenen Ichs und ihre Sicht, wie es ist eine Zwillingsschwester zu haben. 

In der heutigen Folge erfährst du:

🌿 Vom Gefühl über die Essstörung „besonders“  zu sein hinzu 

„ich bin ich und das ist genug“ 

🌿 Symbiotische Geschwisterbeziehung

🌿 Wie du Rollen loslassen kannst, die nicht deine sind

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Vertrauen wie geht das?

Du kennst das Wort und doch fällt dir das Bleiben bei deiner Meinung schwer?

Wenn es dir schwerfällt Entscheidungen zu treffen und du das Gefühl hast, du musst jeden einzelnen Gedanken tausendmal wenden, um zu wissen: „ist das richtig“ dann erfährst du heute den Einfluss kleiner Mikrotraumata.

Frühe Traumata sind selten erinnerbar. Viele wissen gar nicht, dass sie betroffen sind und glauben, sie schlichtweg sensibel.

In dieser Folge nehme ich dich mit, auf Trauma neu zu blicken. 

In der heutigen Folge erfährst du:

🌿 Trauma und den Einfluss auf deine Selbstwertbeziehung

🌿 Warum dir Entscheidungen treffen so schwerfällt 

🌿 Was du tun kannst, um dein Vertrauen wieder zu stärken

🌿 Unterschied zwischen „sensibel“ und frühen fehlenden Urvertrauen 

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Vertrauensboost ✨ für Dich 

Diese Folge darf Dich erinnern: Dein Körper hat bereits längst JA! zu dir gesagt ❤️

Wir machen zusammen eine Meditation, um dich wieder mit dem Vertrauen. Diese Visualisierung, meinen Körper so zu sehen, war für mich ein Heilungsboost. 

Also Kopfhörer auf 🫶Extra Portion Liebe für deinen Tag.

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Deine Julia ✨

„Zusammen aufwachsen, das Gleiche teilen, gleich aussehen… wie das doppelte Lottchen - wie ist das Leben mit einer Zwillingsschwester wirklich?“

In der heutigen Folge, habe ich die liebe Sophie zu Gast. Sie nimmt uns mit in ihre Einblicke, wie es ist, wenn man immer im Doppelpack gesehen wird und wie sie und ihre Schwester in die Magersucht gerutscht sind. 

In unserer gemeinsamen Reise, fragte sich Sophie: „Wer bin ich eigentlich?“ 

Die Essstörung gab ihr lange das Gefühl, etwas zu können… geleistet zu haben. Auch die Magersucht teilte sie mit ihrer Schwester. Sophie nimmt uns mit auf ihren Weg in ein Leben, wo fühlen wieder sicher und schön geworden ist. 

Ganz viel Freude, beim Hören 💛

In der heutigen Folge erfährst du:

🌿Ihre Reise mit der Frage: “wer bin ich neben meiner Schwester und ohne die Essstörung?

🌿Wie Sophie, das Aufwachsen und zusammenleben mit Zwillingsschwester empfand

🌿Ihren Umgang, als der Bauch Alarm schlug

🌿Was ihr geholfen hat, das fühlen wieder lieben zu lernen

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Deine Julia ✨