Heute wenden wir uns einen essentiellen Thema zu: Der Schlaf! Schlafen mit Tinnitus ist nicht ganz einfach. Legt man sich ins Bett, wird es still und plötzlich ist der Tinnitus noch lauter. Das liegt nicht daran, dass er lauter geworden ist. Nein, in der Stille nimmt man diesen verstärkt wahr und das ist ein sehr kritischer Moment. So vor dem Einschlafen ist der Tinnitus kontra produktiv und es wird schwer einzuschlafen. Doch was kann man machen? Wie sieht meine Lösung aus? Hört einfach wieder bei "Der Tinnitus und Ich" rein. Vielleicht hilft euch meine Methode.

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