Wir sind zurück aus der Winterpause, endlich, und freuen uns mindestens genauso doll wie ihr, dass es mit prall gefüllten, neuen und unverhüllten Podcast Folgen im neuen Jahr weiter geht! Es hat sich viel getan bei uns, also starten wir mit einem ausführlichen Update.

Es ist die letzte Folge für dieses Jahr und damit sozusagen eine Abschlusssitzung der kleinen Therapiereihe! Im Februar sind wir nach einer Winterpause wieder wie gewohnt für Euch zurück.

Heute wird es etwas theoretischer, denn wir gehen die Diagnosekriterien des DSM-V für die Borderline Persönlichkeitsstörung durch und Janina stellt die störungsspezifische DBT vor.

Überraschung! Es ist der erste Dezember und wir überraschen dich mit einem vorweihnachtlichen Geschenk, nämlich einer Meditation zum Entspannen, Kraft tanken und eintauchen in einen schönen Moment.

Eine ruhige und zugleich stürmische Folge, geprägt von intensiven Emotionen, Novemberwetter und der Frage, wie man innere Ruhe finden soll, wenn einem das Leben immer wieder dazwischen funkt.

Heute soll es um die "Emotional instabile Persönlichkeitsstörung Typ Borderline" gehen oder kurz: Borderline. Ihr habt euch als Community dieses Thema gewünscht, aber uns liegt es auch am Herzen darüber aufzuklären, weil Janina selbst davon betroffen ist. Also sei wie immer gespannt auf sowohl eigene Erfahrungen als auch fachliche Infos!

Dich erwartet heute keine reguläre Unverhüllt Podcastfolge, sondern ein kurzes Zwischen-Update von Rike, denn wie du sicher schon gemerkt hast ist vergangenen Sonntag keine neue Folge online gekommen.

Die heutige Therapiestunde ist wieder sehr dynamisch und energiegeladen. Rike hat es satt alles zu pathologisieren und will den Fokus in ihrem Leben endlich nicht mehr nur auf ihre Krankheitsbilder und die Heilung derer richten. Außerdem erzählt sie von einer spannenden Erfahrung aus ihrer letzten eigenen Therapiesitzung!

Julia ist heute zu Gast und spricht mit uns über die Zusammenhänge von Essstörungen als exemplarische Sucht zur Traumabewältigung. Wir knüpfen an die vorherige Folge zum Thema Trauma an und beziehen uns diesmal ausschließlich auf Entwicklungs- bzw. Bindungstraumata.

Etwas verspätet folgt die dritte Sitzung der kleinen Therapiestunde. Janina und Rike sind beide umgezogen und etwas erschöpft durch die vergangenen Tage. Es geht um das Thema Abgrenzung, Körperakzeptanz und dem Lösen der Identifikation mit der Essstörung.