Perfektionismus. Ein Wort, das oft klingt wie ein Urteil.Zu streng. Zu starr. Zu viel.Aber was, wenn Perfektionismus in Wahrheit ein Versuch ist, Sicherheit zu schaffen? Was, wenn er aus der tiefen Sehnsucht nach Halt, Kontrolle und Anerkennung geboren wurde?

In dieser Folge spreche ich über:

Die wahren Ursprünge von Perfektionismus – und warum sie oft in Kindheit und Kontrollverlust liegen

Warum Perfektionismus keine Schwäche, sondern eine (fehlgeleitete) Stärke sein kann

Den feinen Unterschied zwischen überlebenswichtigem Ordnungssinn und lähmender Selbstkritik

Die Frage, wie wir lernen können, unperfekt zu handeln – und trotzdem verbunden zu bleiben

Diese Folge ist für alle, die merken: Ich will es immer „richtig“ machen – aber spüre, dass mich dieser Anspruch erschöpft.

Erfahre mehr über Project Happy und werde Teil der Community: annamillerjournalist.substack.com

Get full access to Project Happy at annamillerjournalist.substack.com/subscribe