Sign up to save your podcasts
Or
Share Der Wechseljahre-Mythos
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Der Wechseljahre-Mythos
was biologisch wirklich passiert & wie du Beschwerden ganzheitlich beeinflussen kannst
In dieser Episode erfährst du:
• Wie Progesteron & Östrogen sich im Verlauf der Perimenopause verändern
• Warum Hormon-Schwankungen (nicht nur Hormonmangel!) viele Beschwerden erklären
• Was FSH ist und wie es im Gehirn die Eierstöcke steuert
• Warum manche Menschen starke Beschwerden haben und andere fast keine
• Was Histamin mit Schlaf, Hitzewallungen & Herzrasen zu tun hat
• Welche Rolle Darmflora, Entzündungen und Stress im Hintergrund spielen
• Ernährungstipps für stabilere Energie & hormonelle Balance
• Kräuter, die dich sanft unterstützen können
• Achtsamkeits- & Bewegungsempfehlungen, die wirklich wirken
Ein gut durchgeführter Stuhltest kann helfen, die eigene Darmflora, Entzündungsmarker oder Barrierefaktoren (z. B. Zonulin) besser zu verstehen.
Dies ersetzt keine medizinische Diagnostik, gibt aber einen wertvollen Einblick für ganzheitliche Ernährungs- und Lifestyle-Anpassungen.
👉 Hier findest du den empfohlenen Stuhltest:https://www.medivere.de/shop/Alle/Gesundheitscheck-Darm-plus.html?listtype=search&searchparam=zonulin
5% Rabattcode für alle Test bei Medivere: AP201055
👉 Hier geht’s zu Birgit’s Holistischer Ernährungsberatung: https://www.holibase.de/holibody-ern%C3%A4hrungsberatung?origin=shopping+cart
View all episodes
By Melinawas biologisch wirklich passiert & wie du Beschwerden ganzheitlich beeinflussen kannst
In dieser Episode erfährst du:
• Wie Progesteron & Östrogen sich im Verlauf der Perimenopause verändern
• Warum Hormon-Schwankungen (nicht nur Hormonmangel!) viele Beschwerden erklären
• Was FSH ist und wie es im Gehirn die Eierstöcke steuert
• Warum manche Menschen starke Beschwerden haben und andere fast keine
• Was Histamin mit Schlaf, Hitzewallungen & Herzrasen zu tun hat
• Welche Rolle Darmflora, Entzündungen und Stress im Hintergrund spielen
• Ernährungstipps für stabilere Energie & hormonelle Balance
• Kräuter, die dich sanft unterstützen können
• Achtsamkeits- & Bewegungsempfehlungen, die wirklich wirken
Ein gut durchgeführter Stuhltest kann helfen, die eigene Darmflora, Entzündungsmarker oder Barrierefaktoren (z. B. Zonulin) besser zu verstehen.
Dies ersetzt keine medizinische Diagnostik, gibt aber einen wertvollen Einblick für ganzheitliche Ernährungs- und Lifestyle-Anpassungen.
👉 Hier findest du den empfohlenen Stuhltest:https://www.medivere.de/shop/Alle/Gesundheitscheck-Darm-plus.html?listtype=search&searchparam=zonulin
5% Rabattcode für alle Test bei Medivere: AP201055
👉 Hier geht’s zu Birgit’s Holistischer Ernährungsberatung: https://www.holibase.de/holibody-ern%C3%A4hrungsberatung?origin=shopping+cart